Volg ons overal!

Routines-aanleren

Tweelingen Routines-aanleren
Wat de meeste mensen als vanzelfsprekende routinetaken ervaren (voeden, in bad doen, aankleden, naar bed brengen) is best moeilijk als de tweelingbaby's nog klein zijn. Het aanleren van routines kan deze taken verlichten, omdat de ouders èn de baby's dan weten wat ze te wachten staat.

Voeden 
Het zou ideaal zijn als je zo snel mogelijk na de geboorte kunt beginnnen met borstvoeden. Bij een keizersnede zijn de baby's vaak al snel alert, en kan het al enkele uren na de bevalling. Tweelingen worden echter vaak vroeg geboren, waardoor ze eerst nog in een couveuse moeten liggen. Als dit gebeurt, en je kunt je kindjes niet borstvoeden, dan kun je evengoed melk pompen zodat je nog steeds melk hebt als je wèl weer kunt borstvoeden. Een goede pomp maakt dit overigens een stuk aangenamer.

Borstmelk bij te vroeg geboren baby's is heel anders dan die bij op tijd geboren baby's. Juist vroeggeboren baby's hebben veel aan je melk. De verpleegkundige zal je hierop wijzen en behulpzaam zijn bij het voeden of kolven. In het begin kan je de baby's waarschijnlijk tegelijk voeden. Later kunnen ze hun eigen drinkpatroon ontwikkelen en moet je ze waarschijnlijk apart voeden.

Er zijn diverse houdingen mogelijk voor het gelijktijdig voeden van de baby's. Eén manier is om de tweeling op schoot te houden terwijl de benen van de ene baby over de benen van de andere worden gelegd. Je kunt de benen van de baby's ook langs je zij laten uitsteken, in dat geval heb je kussens nodig. Zorg dat de buikjes van de baby's tegen je eigen buik drukken. Het is ook heel belangrijk dat de kindjes het hoofd recht houden. Als de baby's tijdens het voeden omhoog moeten kijken krijgen ze misschien niet genoeg melk.

Gebruik veel kussens. Er zijn speciale kussens te koop voor het voeden van tweelingen, je kan ze ook zelf maken. Wissel de babies steeds van borst. Leer verschillende posities zodat je weet welke het beste voor jou en je babies werkt. Je kunt ook liggend borstvoeden. Dit is lastig om te leren, maar zodra je het kunt geeft het je wel extra rust.

Bijna alle tweelingouders hebben geprobeerd om de tweelingen te voeden met hun eigen lepel en bordje. Vaak is dit nette systeem na drie happen al de wereld uit. Je kan de babies gewoon met één lepel van één bord voeden.

Slapen
Het in slaap krijgen van je tweeling vergt vaak veel extra moeite in vergelijking met een enkele baby. Een aantal tips:

1. Leg je baby's tegelijkertijd in bed. Dit is om een goed slaappatroon te creëren, en hopelijk ook wat tijd voor jezelf te hebben. Als je de baby's op verschillende tijden in bed doet, is waarschijnlijk altijd een van de twee wakker, waardoor je snel uitgeput kunt zijn.

2. Leer een naar-bed-gaan-routine aan. Een warm bad, een verhaaltje, een paar minuten knuffelen, de rugjes masseren en een paar zachte woordjes bereiden je kindjes op de slaap voor. Als je dit vaak genoeg op dezelfde manier doet voelen de baby's aan dat het tijd is om te gaan slapen.

3. Doe de tweeling in bed als ze slaperig zijn, niet als ze al slapen. Help hen in slaap te leren vallen in bed, zo leer je sneller een routine aan.

4. Doe eerst de kalmste baby in bed. Als de ene baby druk is en de ander kalm, ben je waarschijnlijk geneigd om de druktemaker het eerst in bed te krijgen. Het is beter om eerst de kalme baby in bed te doen voor je de drukke baby kalmeert. De meeste tweelingen zullen zich niet veel van een huilend tweelingzusje of -broertje aantrekken, zelfs als ze in dezelfde kamer slapen.

5. Wakker worden in de nacht. Hoe kalmer de avond verloopt, hoe beter de baby's `s nachts slapen. Praat niet meer dan nodig tegen de baby als die `s nachts wakker wordt. Laat een gedimd licht branden en zorg dat ze een zachte knuffel of knuffeldoek hebben.

6. Probeer aparte kamers. Als de tweeling wat ouder wordt gaan ze waarschijnlijk liever met elkaar praten dan dat ze willen slapen. Een aparte slaapkamer lost dit op. 

In bad
Beide baby's tegelijk in bad doen is lastig, je hebt toch twee handen nodig omdat de baby constant onderuit glijdt. Een babyschommel, bouncy-seat of (loop)stoeltje biedt dan uitkomst. In ieder geval iets waar je de baby in kan laten zitten zonder dat er iets kan gebeuren. Een is genoeg, maar je zult waarschijnlijk vaak willen dat je er voor elke baby een hebt.

Verzamel eerst alles wat je nodig hebt tijdens en na het badderen. Vul vervolgens het bad terwijl je de tweeling veilig in een schommel of wipstoeltje hebt gezet. Terwijl je een baby wast, kan de andere toekijken zodat je deze toch in de gaten kunt houden Een douche met slang is het handigst, ook als je de baby in de wasbak wast. Deze zijn ook te koop met een `pauzeknop`, zodat je je niet uit hoeft te rekken om bij de kranen te kunnen. Meestal heb je daar geen handen meer voor over. Was en droog de eerste baby, doe kleertjes aan en zet deze in een stoeltje. Laat dit kindje vervolgens toekijken hoe je de tweede baby in bad doet.

Geschreven voor Babybytes door L. Ward, werkzaam als gecertificeerd intensive care neonataal verpleegkundige.

Zie ook deze informatieartikelen: · Tweelingen · Bevalling-bij-tweelingen · Complicaties · Na-de-tweelingzwangerschap · Tijdens-de-tweelingzwangerschap · Verdwijnende-Tweeling-Syndroom

Praat mee in deze topics

Meest gelezen informatieartikelen

  • Uitslag,-bultjes-en-vlekkenwijzer

    (199354 x)
    Uitslag, bultjes en vlekken Aan de uitslag op de huid van je kind kun je vaak zien waar het last van heeft. Is het een kinderziekte, zijn het warmtepukkeltjes of is het toch een allergie? In onderstaande 'Vlekkenwijzer' zie je een beschrijving van verschillende soorten uitslag en de mogelijke oorzaak. Witte vlekken met een rode stip aan de binnenkant van de wangen, vlekken op het gezic......
    Lees verder »
  • 1e-trimester (Bloedverlies)

    (106496 x)
    Veel vrouwen hebben last van wat licht bloedverlies in het begin van de zwangerschap. Normaal gesproken hebben vrouwen die licht bloedverlies hebben gehad in het eerste trimester geen problemen gedurende de verdere zwangerschap. Een beetje bloedverlies kan normaal zijn, echter is het wel een reden tot bezorgdheid.  Ieder verlies van bloed moet gemeld worden aan de arts/verloskundige......
    Lees verder »
  • Buikkrampjes

    (94578 x)
    Darmkrampjes bij je baby, ze horen erbij. En ja, ze gaan weer over. Maar ondertussen zit je er wel mee... Het kan voor de ouders uitputtend zijn. Je ziet hoeveel pijn je kindje heeft. Het huilen lijkt soms maar niet te stoppen, wat je ook probeert. Soms lijkt niets te helpen. Het is zeker niet vreemd als je zelf ook eens in tranen uitbarst. Darmkrampjes komen bij bijna alle baby's voor. Welis......
    Lees verder »
  • Zwangerschapssymptomen

    (73567 x)
    Areola rond tepel wordt donkerder - Dit kan eén van de eerste symptomen zijn. Het kan al eén week na de conceptie verschijnen. Dit symptoom is het gevolg van een toename van het hCG hormoon, welke begint bij implantatie van de bevruchtte eicel.   Basale lichaamstemperatuur blijft hoog - Als je je basale lichaamstemperatuur bijhoudt (je temperatuur zodra je wakker wordt in de......
    Lees verder »
  • Slijmprop

    (55745 x)
    Tijdens de zwangerschap vormt zich een slijmprop in je baarmoedermond. De slijmprop voorkomt infecties van je baarmoeder. De slijmprop zal blijven zitten tot kort voor je bevalling. Als de bevalling er aan komt wordt de baarmoederhals opgerekt en zachter. De slijmprop kan hierdoor loskomen. Veel vrouwen vinden een snottig hoopje in het ondergoed of in het toilet. De slijmprop is een draadachtige e......
    Lees verder »
  • Regeldagen (Borstvoeding)

    (53749 x)
    Als je borstvoeding geeft, krijg je vroeg of laat te maken met regeldagen. De melkproductie is dan niet aangepast aan de stijgende vraag van je babytje, en moet dus omhoog. Vaak voelen moeders zich erg onzeker tijdens regeldagen. Het lijkt immers alsof je kindje onverzadigbaar is en je borsten helemaal leeg aanvoelen. Maar die onzekerheid is nergens voor nodig. De natuur heeft het zo geregeld dat ......
    Lees verder »
  • Babyvoeding

    (48534 x)
    De eerste zes maanden geven borstvoeding of volledige zuigelingenvoeding je baby normaal gesproken voldoende voedingsstoffen. De hoeveelheid voeding die een baby nodig heeft, verschilt altijd per kind. Volgens de kinderarts kun je gemiddeld uitgaan van de volgende richtlijnen: op dag één worden er 7 voedingen van 10-20 ml per keer gegeven. Dit wordt iedere dag opgehoogd met ongeveer 10 ml. Aan h......
    Lees verder »
  • Doodgeboorte (Verlies)

    (48337 x)
    Als je na de 16e week bevalt van een levenloos kindje, of een kindje dat tijdens de bevalling overlijdt, heet dat officieel een doodgeboorte. Het is een verdrietige en vaak ook traumatische ervaring voor ouders wanneer hen dit overkomt. Allerlei gevoelens spelen mee: boosheid, schuldgevoelens, verdriet, shock, rouw. De afgelopen jaren is het aantal doodgeboren baby's in de westerse landen sterk af......
    Lees verder »
  • Checklist-babyuitzet (Checklists)

    (48251 x)
    Zodra je zwanger bent moet je een hoop regelen (zie checklist) én een heleboel kopen. Want zo’n nieuwe kleine spruit in jullie gezin heeft meer nodig dan je denkt. Wat allemaal? Print deze handige checklist uit zodat je niks vergeet!     Kleding (aantallen zijn een indicatie) 6 rom.........
    Lees verder »
  • Ontwikkeling-van-de-foetus

    (46056 x)
    Een interactief filmpje van de ontwikkeling van je baby. Schuif de sliders om de groei te zien! Het eerste plaatje toont de groei van 0 tot 8 weken, het tweede de groei van 8 tot 40 weken. Op mobiel kan het even duren voor de animatie hieronder verschijnt. Zie ook: Ontwikkeling van de foetus II ......
    Lees verder »
  • Slaap (Veilig-en-onveilig-tijdens-de-zwangerschap)

    (42510 x)
    Tijdens je zwangerschap heb je misschien meer moeite om in slaap te komen dan normaal. Een grotere buik, maagzuur, zorgen, rugpijn en kortademigheid leiden tot minder slaap. Je kan gefrustreerd raken over het gebrek aan goede slaap. Toch is slaap erg nodig tijdens de zwangerschap. Ga desnoods om tien uur's morgens een tukje doen, slaap wanneer je kunt. Waarom ben ik zo moe?Naast het moeilijker in ......
    Lees verder »
  • 2e-trimester (Bloedverlies)

    (42384 x)
    Het kan gebeuren dat je wat bloedverlies hebt gedurende je tweede trimester. Veelvoorkomende oorzaken zijn groei van de baarmoederhals of ontstekingen. Bloedingen kunnen een bedreiging vormen voor zowel de moeder als het ongeboren kind. De meest voorkomende oorzaak van hevig vaginaal bloedverlies tijdens latere perioden van je zwangerschap is een probleem met de placenta. Neem contact op......
    Lees verder »
  • Tandjes

    (40996 x)
    De eerste tandjes Over het algemeen krijgen baby's de eerste tandjes tussen de 5 en 9 maanden. Het kan ook eerder of juist veel later gebeuren. Normaal komen eerst de onderste twee snijtandjes door. Hierna volgen de twee middelste bovensnijtanden, gevolgd door de tanden aan de weerszijden daarvan. Alle acht snijtandjes zijn meestal doorgekomen als de baby 8 tot 9 maanden oud is. Ook hier......
    Lees verder »
  • Huidveranderingen

    (39568 x)
    `Zwangerschapsgloed` Je kan een stralende gloed over je gezicht krijgen. Meestal valt het anderen het eerst op. Je gezicht lijkt te blozen doordat je meer bloed hebt tijdens de zwangerschap. Er zit dan ook meer bloed in de vaten onder je wangen. Naast het blozen maken oliekliertjes de huid extra glanzend. ......
    Lees verder »
  • Zwangerschap-boven-de-35

    (35935 x)
    Vrouwen kiezen er steeds vaker voor om op latere leeftijd (weer) moeder te worden. Dit heeft verschillende redenen; werk en carrière, nog bezig met studie of promotie, nog geen geschikte partner, financiële zorgen, het nog niet aan kinderen toe zijn of een `tweede ronde`, waarbij ze een kinderwens hebben bij een nieuwe partner. De gemiddelde leeftijd waarop vrouwen hun eerste kind krijgen steeg ......
    Lees verder »
  • Vocht-vasthouden-(oedeem)

    (35369 x)
    Het is heel normaal om vocht vast te houden tijdens de zwangerschap. Dit kan gemiddeld wel 2 tot 3 liter zijn. Vooral in de laatste maand van de zwangerschap is dit te merken aan bijvoorbeeld opgezwollen handen, voeten en gezicht (vollemaansgezicht). Ook met warm weer houd je eerder vocht vast. Vocht vasthouden heeft niets te maken met de voeding. Het is belangrijk om veel te drinken. Het lichaam ......
    Lees verder »
  • Verstikking-en-verslikken

    (35019 x)
    Het is bekend dat kleine kinderen 'alles' in hun mondje stoppen. Kinderen doen dit om de voorwerpen en hun omgeving te ontdekken. Kleine voorwerpen kunnen voor (kleine) kinderen levensgevaarlijk zijn, de voorwerpen kunnen klem komen te zitten in de luchtpijp, met verstikking als gevolg. Verstikking gebeurt echter niet alleen door voorwerpen. Het kan ook voorkomen als je kind overstapt van vloeibaa......
    Lees verder »
  • Reflux-(Baby)

    (34445 x)
    Teruggeven is geen spugen Veel pasgeborenen geven mondjes melk terug na de voeding. Het te veel aan melk dat je babytje uit je borst of uit een flesje gezogen, maar niet doorgeslikt heeft, komt er langs zijn mondhoekje weer uit gelopen. Dat beetje teruggeven van voeding is normaal. Je hoeft je daar geen zorgen over te maken. Zolang je kleintje slechts mondjeshoeveelheden voeding terugg......
    Lees verder »
  • Kiezen-van-het-geslacht

    (34202 x)
    Dr. Landrum Shettles is een pionier in vruchtbaarheidstechnieken. Hij was al heel vroeg betrokken bij experimenten waarbij eicellen in een laboratorium bevrucht konden worden. Hij heeft ook jarenlang onderzoek gedaan naar het beïnvloeden van het geslacht van baby's. Hij heeft hier ook een boek over geschreven. Dit is een korte samenvatting van het boek. X'en en Y'en Een man produceert 2......
    Lees verder »
  • Borsten

    (33385 x)
    Zwangerschap en borstveranderingenTijdens je zwangerschap worden je borsten tijdelijk wat groter. De volgende borstveranderingen zijn normaal:De borsten voelen voller en zijn gevoeliger, omdat zwangerschapshormonen de borsten klaarmaken voor het borstvoeden. Melkklieren en melkkanaaltjes gaan zich ontwikkelen en uitbreiden. Ook het vetweefsel in de borsten neemt toe. Dat vetweefsel besch......
    Lees verder »
  • Bekkeninstabiliteit

    (32742 x)
    Pijn in de omgeving van het bekken komt veel voor tijdens de zwangerschap. Uit onderzoek blijkt dat 50 tot 60% van de vrouwen last heeft van bekkenpijn of lage rugpijn.Al vroeg in de zwangerschap zorgen hormonen ervoor dat het bekken soepeler gemaakt wordt. Daarbij verslappen de banden  en verweekt het kraakbeen van het bekken. Dit heeft een functie: door een soepeler bekken za......
    Lees verder »
  • Seks (Veilig-en-onveilig-tijdens-de-zwangerschap)

    (31975 x)
    Seks tijdens de zwangerschapDe meeste koppels kunnen tijdens de zwangerschap gewoon seks hebben. Je baby wordt beschermd door vruchtwater, de baarmoeder en een spierlaag. De mucusplug beschermd de baarmoeder tegen infecties. Seks tijdens de zwangerschap kan zelfs lekkerder zijn, ook al doe je het waarschijnlijk minder. Tijdens de zwangerschap is je vagina vochtiger en de geslachtsorganen zijn voll......
    Lees verder »
  • Zwangerschapstests

    (31322 x)
    Wanneer kun je een zwangerschapstest doen? Urinetests kunnen een dag voordat de volgende periode start worden gedaan. Bloedtests kunnen zo`n 6 tot 8 dagen na de ovulatie worden gedaan. Alle zwangerschapstests kijken naar een specifiek hormoon in de urine of in het bloed. Dit hormoon is alleen aanwezig bij zwangere vrouwen. Het heet human chorionic gonadotropin (hCG), en wordt ook wel het zwan......
    Lees verder »
  • Lage-bloeddruk-(hypotensie) (Bloeddruk)

    (30656 x)
    Je bloeddruk is afhankelijk van leeftijd, gewicht en gezondheid. Een gemiddelde bloeddruk is 120/80 (120 over 80). Het eerste getal zegt iets over de systolische druk. Deze geeft aan hoe hoog de druk in de slagaderen is en wanneer het bloed tijdens een hartslag in de aderen wordt gepompt. Het tweede getal zegt iets over de diastolische druk. De diastolische druk geeft de hoeveelheid druk aan, wann......
    Lees verder »
  • Clusteren (Borstvoeding)

    (30469 x)
    Clusteren is een veel voorkomende term binnen de borstvoedingswereld. Het betekent kort gezegd dat een kind een bepaald deel van de dag, of soms zelfs vaker, kleine beetjes bij je wil drinken. Soms wil een kind continu aan de borst. Het is volkomen normaal gedrag van een jong kind. Clusteren heeft meerdere functies. Zo wil een kind bijvoorbeeld zijn moederhonger stillen, een gevoel van veiligheid ......
    Lees verder »
  • Kindsbewegingen

    (29438 x)
    Je kunt er nog niets van voelen, maar zo rond de 6 weken gaat je ongeboren baby bewegen in de baarmoeder. Het zal nog even duren voor je de bewegingen zelf kunt voelen, maar op een echo is heel duidelijk te zien hoe je baby in het vruchtwater rondspartelt. Er staat geen vaste tijd voor wanneer je je kindje kan voelen bewegen. Er zijn vrouwen die hun baby voor het eerst rond week 15 van de zwange......
    Lees verder »
  • Vaginale-infecties (Tests-voor-de-zwangerschap)

    (29365 x)
    Normaal is de vaginale afscheiding wittig of ietwat doorzichtig van kleur en voelt het slijmerig en plakkerig aan. In de zwangerschap is het normaal dat de hoeveelheid en de dikte van de afscheiding sterk variëren. De meeste vrouwen hebben meer afscheiding tijdens de zwangerschap dan normaal. Wel hoort de afscheiding wit of doorzichtig te blijven en moet het slijmerig en plakkerig blijven aanvoel......
    Lees verder »
  • Voorhuidje (Babyverzorging)

    (29227 x)
    De penis bestaat een stam en een eikel. Het eikeltje is erg gevoelig en wordt beschermd door een dunne huidplooi. Deze huidplooi is rekbaar. Bij sommige jongetjes wordt het eikeltje geheel door de voorhuid bedekt, bij andere jongetjes is het eikeltje slechts gedeeltelijk bedekt door het voorhuidje. Bijna altijd is de voorhuid bij baby's en peuters verkleefd aan de eikel. Deze verkleving lost zich ......
    Lees verder »
  • Tijdens-de-tweelingzwangerschap (Tweelingen)

    (29077 x)
    Ongeveer één op de 80 zwangerschappen is een tweeling. Als je te horen krijgt dat je een tweeling verwacht zal je eerst wel even aan het idee moeten wennen. Zeker als het je eerste zwangerschap is. Vreugde en bezorgdheid zullen elkaar afwisselen, maar één ding is zeker: een tweeling krijgen is extra speciaal.Je hoort vaak al tijdens de eerste echo dat je een tweeling verwacht: er worden t......
    Lees verder »
  • Zwanger-worden-30-tips

    (28792 x)
    Als je een glijmiddel wil gebruiken neem dan bijvoorbeeld PreSeed. Vooral als je 'droog' bent hebben de zaadjes weinig kans en preseed zorgt voor een comfortabele omgeving zodat de zaadjes beter naar boven kunnen zwemmen. Let er in ieder geval op dat je glijmiddel niet zaaddodend is. Eet groene bladrijke groenten, slik foliumzuur en eventueel extra voedingsupplementen om je cyclus regelmatig te kr......
    Lees verder »
Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Top 50

8 leden zijn nu online

Chat met andere zwangere vrouwen, reageer op het forum of maak je eigen blog.

  • emalien
  • life123456
  • MAMADEBBY2009
  • kaatjeee86
  • Cici1984
  • ahm_wanders
  • Bieneke1
  • Aleit1985
Lid worden