Spataders die in een zwangerschap ontstaan worden door sommigen toegeschreven aan een verhoogde druk van de organen op de aderen, maar het bewijs hiervoor is nog niet zeker. Het soepeler worden van de aderwanden door de zwangerschapshormonen is waarschijnlijk belangrijker. Het soepeler worden van de aderwanden resulteert in spataderen in de benen en anus (aambeien).

Spataders komen vaker voor bij vrouwen die al eerder kinderen hebben gehad. Hoe meer zwangerschappen je hebt gehad, hoe groter de kans is dat je ze krijgt.

Spataders zien eruit als gezwollen uitstekende aderen. Ze kunnen kronkelen en gebobbeld zijn en zijn donkerblauw of paars van kleur. Spataders zitten meestal achterop of aan de binnenkant van de benen.


Probeer deze tips om de kans op het krijgen van spataders te verminderen:

• Als je een lange autortit of treinreis maakt, loop dan ieder half uur een stukje.
• Als je tv kijkt zorg dan dat je benen hoger liggen. Leg ze bijvoorbeeld op een stoel.
• Bewegen helpt de bloedcirculatie. Door te lopen drukken de spieren het bloed omhoog. Zwemmen, of het lopen in water doet hetzelfde. De druk van het water duwt het bloed naar boven en voorkomt stagnatie.
• Slaap met je voeten hoger dan het hart, dit zorgt ervoor dat het bloed uit de benen en enkels stroomt. (Niet aangeraden voor mensen met hartproblemen)
• Als je bedrust hebt of lang in bed ligt, probeer dan regelmatig de benen te bewegen om de bloedcirculatie op gang te houden.
• Draag geen jarretels/kousenbanden en elastische banden. Deze belemmeren de bloedcirculatie waardoor de druk op de aderen toe zal nemen.
• Ga geregeld even liggen met de benen omhoog tijdens de zwangerschap om de deze te ontlasten.
• Weer snel op de been zijn na de bevalling helpt de bloedcirculatie ook.

Er bestaan kousen die speciaal gemaakt zijn om spataderen te verminderen of voorkomen. De kousen zijn zo geweven dat het een maximale druk op de enkels uitoefent. Hoe verder je naar boven gaat, hoe minder de druk wordt. Deze kousen voorkomen of verminderen opgezwollen enkels en spataderen en zijn volkomen veilig tijdens de zwangerschap.