< >

Als je je een beetje nerveus voelt voor de bevalling ben je niet alleen. Diep in je hart weet je dat de bevalling - laten we zeggen - uitdagend zal zijn. Misschien heb je wat bevallings-horror-verhalen gehoord, dus waarom zou je niet angstig zijn? Toch is het belangrijk dat je de bevalling ingaat met een zelfverzekerdheid dat alles goed zal gaan. Nerveuze angstige vrouwen hebben namelijk meer adrenaline. Adrenaline remt de afgifte van pijnstillende endorfines. Adrenaline remt ook het weeën stimulerende oxytocine. Nerveuse vrouwen hebben daardoor meer pijn tijdens een langere bevalling en kunnen zelfs pijnverlichting nodig hebben. Kalme zelfverzekerde vrouwen lijken de pijn beter aan te nemen/te verdragen.

Verminder je zorgen

• Zet op een rijtje wat je hebt geleerd bij Zwangerschapsbegeleiding . Als je weet wat je kan verwachten tijdens de bevalling zul je minder angstig zijn als de weeen sneller komen en heftiger worden.
• Lees boeken en tijdschriften die je kunt vinden over de bevalling. Omdat elke bevalling weer anders is, is het nuttig veel te weten over verschillende bevallingen.
• Probeer zoveel mogelijk deel te nemen en te helpen bij het bevallingsproces. Bereid een bevallingsplan voor waarbij je jezelf een aantal doelen stelt.
• Deel je angsten met je partner. Laat hem weten dat je op zijn steun en kracht rekent tijdens de bevalling.
• Weet dat de echte bevalling niet lang duurt. Het gemiddelde is 14 uur voor een eerste baby - en het meeste daarvan is de relatief gemakkelijke eerste fase van de bevalling. Onthoud ook dat de pijn bij de bevalling meestal wordt vergeten bij de euforie van het zien van je nieuwe baby.
• Zoek emotionele steun bij een vriendin, misschien iemand die je hebt ontmoet tijdens Zwangerschapsbegeleiding . Deel je zorgen met haar.
• Er is pijnverlichting beschikbaar. Je wordt niet als een `opgever` of `mislukking` gezien als je er om vraagt. Er is pijnverlichting die jezelf en de baby niet schaadt, en waarbij je toch volledig bewust bent van de hele geboorte.
• Onthoud dat vrouwen al duizenden jaren succesvol kinderen hebben gekregen, ook zonder gymnastiek, pijnverlichting, kraamzorg of ook maar enige medische hulp.

Je pijnverlichtingsopties

Als het aankomt op het omgaan met pijn tijdens de bevalling heb je een aantal opties. Je zult ze met je dokter willen overleggen en besluiten welke je het beste lijkt. Als je ademhalingsoefeningen en massagetechnieken van je Zwangerschapsbegeleiding niet voldoende zijn kun je voor behandeling kiezen. Dit is inclusief drugvrije pijnverlichting. Hier vind je een korte opsomming van pijnverlichtende opties:

Er zijn vier basisopties die je kunt overwegen:

1. De epidural (ruggenprik). De dokter brengt een buisje in bij je onderrug waardoor ieder uur pijnstiller wordt toegediend. Deze verdoving zorgt ervoor dat je volledig bij bewustzijn blijft, maar dat de zenuwen en motoriek verdoofd worden. De verdoving werkt na 20-30 minuten. Je kan bijvoorbeeld je benen een klein beetje bewegen, maar voelt ze niet of maar een heel klein beetje. Als de bevalling daar is, kan je de weeen niet voelen en je weet ook niet wanneer je moet persen, wat een nadeel is. Een sterkere versie is de spinal, waarbij de verdoving tot in het ruggenmerg ingebracht wordt. Deze werkt veel sneller.
2. De continue epidural. Bij deze nieuwere methode wordt continu een klein beetje verdoving toegediend in plaats van af en toe een grotere hoeveelheid. Bij deze methode voel je geen pijn, maar werkt je motoriek nog wel waardoor je kunt helpen met persen.
3. De lopende epidural. Deze nieuwste optie houdt je mobiel. Vraag je dokter naar deze optie.
4. Verdovende middelen zoals Demerol en Stadol. Deze opioiden (opium gerelateerde pijnstillers) nemen het ergste van de pijn weg. Een uitgebreider artikel vind u op ouders online op de pagina opiodiden

Medicijnvrije pijnverlichting

Bovenop de pijnverlichtingsmethoden gebaseerd op medicijnen kun je ook de volgende alternatieven overwegen:

• Hydrotherapie, of waterbevalling. Het grote voordeel van een waterbevalling is dat je je beter kunt ontspannen waardoor de bevalling minder pijnlijk wordt. Bij deze manier van bevallen zit je in bad met warm water. Je hoeft niet bang te zijn dat je babytje verdrinkt want een baby gebruikt zijn longen voor het eerst als het in aanraking komt met lucht. Je kunt in je eigen bad bevallen, maar je kunt ook een bad huren. Vraag je dokter/ziekenhuis naar meer informatie.
• Zelfhypnose. Dit stelt je in staat jezelf te ontspannen door aan iets prettigs te denken.

Berichten 1 tot 24 van circa 263.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Volgende




liesjeSch - 35 dagen geleden.
ik heb de 1e bevalling zonder pijn bestrijding gedaan..Vond het eigenlijk achteraf wel meevallen..Was wel erg blij dat ik op een gegeven moment mocht gaan persen, dat je met de pijn mee kon persen op 1 of andere manier voelde ik het minder toen. Wil nu met de 2e ook weer zijn pijnbestrijding proberen..




mamavanmax - 45 dagen geleden.
Ik heb bij mijn eerste bevalling een ruggen prik gekregen omdat ik na 16 uur weeen (non stop, zonder pauze's) nog maar 3 cm ontsluiting had. Ik was uitgeput en mijn ontsluiting wilde gewoon niet! Ik dacht; nog 16 uur = 6 cm, dan NOG 16 uur = 9 cm.... Doe er maar 1 dan.... Met de tweede nu ben ik wel bang voor de pijn, toch ga ik het zonder pijnbestrijding proberen. Ik geloof wel in de kracht van een vrouw, hopen maar dat het nu wel lukt.




LWN - 49 dagen geleden.
@*ukje*. Wat erg voor je dat je bent bevallen van een overleden kindje. Zelf heb ik ook een voorspoedige bevalling gehad (wel heel veel pijn maar een korte periode) en vrees ook niet voor de volgende maar hoop wel dat het weer zo voorspoedig zal verlopen.




*ukje* - 50 dagen geleden.
@LWN....ik weet het meid, maar maak mij er echt niet druk om, heb eerlijk gezegt twee bevallingen gedaan, bij mn eerste ben ik bevallen van een overleden kindje, vanwege privacyredenen staat ze ook niet vermeld in mn profiel, die was wel heel zwaar (rugweeen, ergste wat er is) maar ik sta dr toch wel posetief in, tis op dat moment best zwaar (vind het tegelijk ook lekker, i know very weird hahaha)...als je eenmaal bent bevallen vergeet je het vrij snel weer (die ''pijn'')....je doet het ergens voor he ;)




LWN - 50 dagen geleden.
@*ukje* Dit is niet om je bang te maken hoor maar denk niet te makkelijk over je tweede bevalling. Iedere bevalling is anders ook bij dezelfde persoon. Het zou jammer zijn dat je het als heel zwaar gaat ervaren omdat je er misschien geen rekening mee hebt gehouden dat het een tweede keer wel eens anders kan gaan. Ik hoop natuurlijk dat je tweede ervaring minstens zo goed is als de eerste.




*ukje* - 51 dagen geleden.
ik vond de bevalling heerlijk hiihihi...kan ook nie w8ten tot deze er is....ik keer lekker in mn eigen wereldje en doe mn ding zeg maar hihi. maja voor ieder is het natuurlijk weer anders.....ik doe het trouwens zonder pijn bestrijding.




nikita-- - 51 dagen geleden.
overmorgen wordt ik ingeleid, graag wil ik geen pijnstilling, want zit alleen maar in de weg tijdens het persen.. Soms ben ik bang voor de pijn die komen gaat, maar daar in tegen heb ik ook hechtingen laten zetten zonder verdoving in een zwaargekneusde hand.. heb weken met een zwaargekneusde knie gelopen totdat ik eens naar het ziekenhuis was gegaan, waar ik dus nog steeds (al 3 jaar) herstellende van ben.. wat houd mij dan nog tegen tijdens een bevalling.. Ik ben pijn gewend, alleen geen weeën.. We zullen zien! We gaan er gewoon voor, adreline is de grootste pijnstiller! Die zal ik automatisch krijgen :D




viefje33 - 52 dagen geleden.
Waarom ik hier eigenlijk kwam: zijn er ook moeders die kiezen voor de morfine i.p.v. de ruggeprik? Ik zou het zelf niet durven nl. na wat ik gehoord heb. Ben benieuwd naar ervaringen.




viefje33 - 52 dagen geleden.
Wills: vergeet alleen niet dat iedereen de bevalling anders ervaart en dat er wel degelijk factoren zijn die de mate van pijn beïnvloeden. Een grote baby en een nauw bekken bijvoorbeeld of niet vorderende ontsluiting, ik noem maar wat... Ik hoop ook dat mijn bevalling 'normaal' verloopt en dat ik geen ruggeprik nodig heb, maar het feit dat jij drie redelijke bevallingen hebt gehad (waarmee gefeliciteerd overigens!) wil niet zeggen dat alle bevallingen zoals die van jou verlopen of dat alle moeders de pijn hetzelfde beleven.




corrie muller - 52 dagen geleden.
ik ook zwanger van de 4e en 3 x eerder zonder pijn bestrijding. Ik vind het goed te doen en heb n hoge pijn grens. Tijdens een bevaliing gebeurd er iets met je waardoor t goed komt ga daar van uit. Hoe meer stress hoe meer pijn denk ik..... ik wil graag direct na de bevalling naar huis om lekker in mijn eigen bed te genieten en met pijn bestrijding moet je altijd even blijven..... dat is t mij niet waard




mirolina - 52 dagen geleden.
Volgens mij kan je wel degelijk letterlijk sterven van de pijn, dat gebeurde in oorlogstijd toen er werd geamputeerd zonder verdoving. Maar goed, ik begrijp je punt.




wills - 52 dagen geleden.
hallo, ik ben zwanger van de 4e en ben 3 keer bevallen zonder pijnbestrijding. persoonlijk vind ik het te doen, ik heb zelf zoiets wat is nou 1 dag op een mensen leven? er zijn mensen die cronische pijn hebben, of vreselijk ziek zijn door chemo, oke leuk is anders natuurlijk maar van pijn is nog nooit iemand doodgegaan. natuurlijk ben ik ook zenuwachtig als het begint maar dat is een volkomen natuurlijke reactie, en je krijgt er iets moois voor terug




loraine22 - 60 dagen geleden.
Ik heb geen zwangerschapscursus gehad en ook geen pijnverlichting. Ik had altijd zoiets van elke vrouw moet dit toch gewoon kunnen. Maar ik begrijp het heel goed als vrouwen voor pijnverlichting kiezen hoor. Ik ahd wel altijd zoiets van ik wil het in elk geval zonder proberen ook omdat je kindje er suf van wordt en het idee dat je medisch wordt en de conditie van je kindje in de gaten moeten houden stond mij erg tegen. Maar uiteindelijk vind ik dat iedereen trots mag zijn. Bevallen is gewoon een wereldprestatie. Hoe je het ook doet.




mopsie1981 - 73 dagen geleden.
Ik was altijd heel bang voor de bevalling. Nu ik nog maar 6 weken te gaan heb raak ik al beetje nerveus. Maar ik ervaar mijn zwangerschap niet als leuk en roze wolken en weet ik wat. Ik vind het verschrikkelijk en ben blij als ik bevallen ben. Na al die maanden ziek zijn kan die paar uur pijn er ook wel bij.. haha. Is de pijn niet te houden dan zou ik wel om pijnstilling vragen. Waarom niet? Bij de tandarts krijg je toch ook een verdoving...




temansy - 73 dagen geleden.
Hoi Nootje, Bij mij ging het zwanger raken niet zo gemakkelijk. Maar het lukte, helaas kreeg ik ernstige bekkenklachten met de zwangerschap. Omdat ik vond dat ik geluk moest hebben, mocht ik van mezelf niet klagen, maar....ook voor mij waren die maanden van pijn behoorlijk afzien. Evengoed heb ik wel genoten van het groeien van de kleine, de bewegingen voelen dat vond ik zo bijzonder. Maar ik kan me heel goed indenken dat jij deze maanden heel snel achter de rug wilt hebben hoor! Mocht je overigens meer informatie willen met hints en tips over bekkenklachten tijdens de zwangerschap En als je pijn hebt bij het omdraaien in bed; kijk op mijn website; www.glijmaatje.nl




nootje - 73 dagen geleden.
Los van het feit dat je heel blij bent om een kindje te krijgen, mag je toch wel toegeven dat zwanger zijn niet die roze wolk is waar iedereen het altijd over heeft. Zoals ik al eerder schreef, werk ik al 12 jaar op gyn/obs en werk ik voornamelijk met stellen die moeilijk zwanger worden. Ik zie dus vaak het leed van mensen die het heel graag willen maar bij wie het niet vanzelfsprekend gaat. Ik weet dat ik bij de gelukkigen hoor bij wie het wel snel ging maar dat betekent niet dat ik die 9 maanden leuk moet vinden. Het is zwaar, ik ben ontzettend misselijk geweest, bij 2 zwangerschappen tot opname aan toe. Verder ben ik ontzettend kortademig, conditieloos, futloos en heb ik ook nog eens bekkenklachten gekregen bij deze zwangerschap. Moet ik nu van de daken juichen dat het zo leuk is of mag ik toegeven dat ik er geen fluit aan vind. Geef mij maar 5 bevallingen zonder pijnstilling, voor mij is elke wee een verlossing en stapje dichter naar het einde van 9 maanden ellende. Sorry dames, maar die roze wolk heb ik telkens pas gevonden na de bevalling. En na deze kleine komt er geen vierde, het is een te grote aanslag op mijn hele doen en laten, heb er namelijk nog twee rondlopen, mijn vent wil zo nu en dan ook gezelligheid, we hebben een stuk grond met dieren erop die verzorging nodig hebben, heb mijn werk en daarnaast alle verplichtingen van de andere twee kinderen (zwemles enzo). Ben blij als ik weer alleen in mijn lijf ben, dan heb ik weer energie voor 10! Die gebroken nachten kan ik zeker wel hebben want door nachtdiensten ben ik dat wel gewend.... tja.... zonder buik geen kind maar als het anders zou kunnen..... aaaaaggghrrrrr nog 14 weken ongeveer!!!




Loesje2104 - 74 dagen geleden.
@finallyy : ik heb niet gezegd dat zwanger zijn niet zwaar is. Heb ook moeten rusten,mocht bijna niets meer, heb zelfs een operatie ondergaan tijdens mijn zwangerschap, had bekkeninstabiliteit. Kortom heb ik zowat van alles last en pijn gehad ;o) Ben normaal gezien zeer actief én zelfstandig. De eerste maanden had ik daar idd moeite mee, maar als ik haar eenmaal voelde bewegen, ZALIG! Ook al had ik mss voor een ander een zeer zware zwangerschap. Je zal mij nooit horen zeggen dat ik het verschrikkelijk vond.




finally17-7 - 75 dagen geleden.
@loesje: ik ben 3 jaar bezig geweest om zwanger te worden en heb ook 3 miskramen gehad. je kunt je voorstellen dat ik erg blij was toen de test weer positief was en de baby ook 'bleef zitten'. Maar ookal heb ik al dat verdriet gehad, ook ik vind zwanger zijn best wel zwaar en dan niet eens alleen om de kwalen. Ik ben emotioneler, ik ben normaal gesproken heel ondernemend en zelfstandig en nu moet je zoveel dingen laten en ben ik afhankelijk van mijn man. Daarnaast maak ik me ook continu druk of het wel goed gaat met mijn meisje, kortom: zwanger zijn is voor mij best hard werken. En ook ik heb vantevoren de ruggenprik aangevraagd: weeen/pijn voel je sowieso wel en ik heb besloten te willen genieten van alles. Dan maar ietsje later naar huis!




madreLauro - 78 dagen geleden.
Ik vond de zwangerschappen ook vreselijk en begreep het verhaal van de roze wolk ook niet helemaal. Het enige moment dat ik genoot, was als ik mijn kleintje voelde bewegen of op een echo zag rondzwemmen. Ook enkele maanden na de bevalling voelde niet echt prettig. Nu ben ik 13 maanden verder en voel me weer als vanouds gelukkig.




viefje33 - 79 dagen geleden.
Corrie en Mar29; ik begrijp heel goed wat je bedoelt hoor, ook al heb ik sinds de 16e week zelf een vrij probleemloze zwangerschap. Ik ben dolblij met mijn kindje en geniet ook van alle momenten dat ik hem voel draaien en friemelen, maar ik kan ook echt niet wachten tot hij er uit is! Die zwangerschap op zich kan me echt gestolen worden.




corrie muller - 79 dagen geleden.
@loesje, momenteel gaat het iets beter maar dit is mijn 4e zwangerschap en ik heb wederom tot voor kort 20 uur per dag plat op bed gelegen omdat ik werkelijk niets anders kon. met de 2e be ik zelfs 11 kg afgevallen. bij alle 3 de kids had ik dermate bekkeninstabiliteit dat ze eerder zij gehaald, de jongste zelfs bijna 6 weken te vroeg..... ik vind het een wonder dat het kan begrijp ij niet verkeerd maar ik zal blij zijn als deze aanslag op mijn lichaam weer voorbij is. Want boven liggen en het gezin aan je voorbij horen trekken is echt niet leuk... en natuurlijk wegen bij de symptome ook niet op tegen de klachten anders was ik nooit een 4e x zwanger geraakt, ik heb alleen dat lyrische gevoel rond zwanger zijn niet...




Loesje2104 - 79 dagen geleden.
Ik vond persoonlijk dat al de 'symptomen' niet opwegen tegenover het zalige gevoel van het kleintje te voelen en te weten dat ik weldra met dat kleine mensje kennis kon maken. En ik ben anders ook een super nuchter en realistisch persoon hoor. Mss omdat ik wist dat het de eerste en laatste keer zou zijn dat ik er volop van genoten heb.




corrie muller - 79 dagen geleden.
@ loesje, nee hoor ik begrijp heel goed dat er mensen zijn die oeilijk zwanger kunnen worden maar dan nog.... je wilt graag een kindje en zwanger worden is daar voor nodig.... Ik heb zelf een eiceldonatie gedaan voor een hele goede vriendin die anders geen kinderen kon krijgen en zij was ook niet echt gecharmeerd van zwanger zijn. Als mensen 3 dagen griep hebben gaan ze al klagen maar als je 9 maanden last hebt van vermoeidheid, misselijk zijn, hoofdpijn, slecht slapen etc etc moet dat nog fantastich zijn ook..... ik ga daar niet in mee




mar29 - 79 dagen geleden.
corrie en lwn; ik vind zwanger zijn ook vreselijk!!! echt waar! heb dat bij de eerste ook gehad en nu helemaal. ik kan ook niet wachten tot de bevalling (wel met pijnbestrijding...) en eindelijk mijn kindje vast kan houden. mensen vinden het idd raar, maar ik wil een kindje, ben ook echt gek op mijn kleine meid, maar dat zwanger zijn is idd noodzakelijk kwaad, dat zeg ik ook al nu bijna 35 weken!!! haha erg he. sterkte




Loesje2104 - 79 dagen geleden.
Ik ben uiteindelijk na 2 jaar proberen zwanger geraakt. De ganse zwangerschap heb ik moeten 'rusten'. Ik ben lang misselijk geweest, heb veel pijn gehad, maar vond het ZALIG om mijn kleintje te voelen bewegen. Na dat lange wachten was er voor mij niets mooier dan zwanger zijn. Mss dat het voor mensen die makkelijk zwanger worden iets meer vanzelfsprekend is...