Ouderschap: zó weinig tijd hebben we voor onszelf

Ouderschap: zó weinig tijd hebben we voor onszelf
  • in Moeder
  • 2
  • 552
  • 14/08/2025

Als je eenmaal kinderen hebt, staat bijna alles in teken van je kroost en vergeet je jezelf vaker dan je lief is. Maar hoeveel tijd gaat er eigenlijk naar je kind en wat blijft er over voor jezelf? Dat is nu onderzocht!

De eerste jaren als ouder zijn intens. Heel intens. Je dag begint vaak al vóór je wekker, met een hongerige baby en/of een energieke peuter. Daarna volgt een draaikolk van ontbijt maken, kinderen aankleden, het huis een beetje toonbaar houden en proberen je werk niet te laten ondersneeuwen. En ergens tussendoor... zou je ook nog even iets voor jezelf moeten doen.

Onderzoek

Uit een Amerikaans onderzoek van Talker Research in opdracht van Primrose Schools, onder ruim 2.000 ouders met kinderen onder de vijf jaar, blijkt dat ouders gemiddeld maar 18 uur per week écht voor zichzelf hebben. Dat is slechts 10 procent van hun tijd! Bijna de helft van de week (47%) gaat op aan werk of andere verplichtingen, en nog eens 42% wordt besteed aan het vermaken, verzorgen en begeleiden van hun kind.

Vervelend?

Of ouders het vervelend vinden dat ze zo weinig tijd voor zichzelf hebben? Dat valt ook weer mee: de meeste ouders vinden het allemaal waard. Ruim 90 procent zou zonder aarzelen nóg wat extra uren maken als dat betekent dat hun kind zijn interesses kan ontdekken. Denk hierbij aan muziek (68%), dieren en insecten (52%), koken (33%) of teamsporten (33%). Ouders zien hun kinderen opbloeien als ze ruimte krijgen om nieuwe dingen te ontdekken: ze worden gelukkiger (56%), meer betrokken (50%) en zelfstandiger (47%).

Extra hulp

Maar eerlijk is eerlijk: dat lukt niet altijd alleen. Meer dan 60 procent van de ouders zegt dat ze graag wat extra hulp zouden willen bij het stimuleren en bezighouden van hun kind. Voor de één betekent dat steun van familie, vrienden of buren, voor de ander is dat de kinderopvang of een peuterspeelzaal.

Hoeveel me-time heb jij elke week?

Lees ook:

Lezeressen vertellen: moederschap is wel/niet zwaar
Mama's leg jezelf in de watten: 8 tips voor een spa-avondje thuis

Podcast: weeën

Bron: TheBump.com
Beeld: Pexels

Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!

Chantal is hoofdredacteur van BabyBytes.nl

Ze is getrouwd met haar jeugdliefde en moeder van een zoon (2006) en een dochter (2009). Ze begon in 2017 als online redacteur bij BabyBytes en is sinds 2022 hoofdredacteur. Naast haar werkzaamheden voor BabyBytes.nl is ze ook eigenaar van het online platform de Club van ontaarde moeders.

Reageer op dit artikel

reacties (2) Stuur een bedankje


  • Sharon

    Maar wat zegt een Amerikaans onderzoek over NL...of andere europese landen?

  • Nog-even!

    Niets, maar het is een goedkope bron voor een artikel, zonder er zelf veel moeite voor te hoeven doen...

Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50