Je kind heeft buikgriep, spuugt alles weer uit of weigert op een warme dag ineens zijn beker. Dan ben je vooral bezig om er überhaupt wat slokjes in te krijgen. Maar ondertussen kan het vochtverlies ongemerkt behoorlijk oplopen, zeker bij baby’s en jonge kinderen. Hoe weet je of je kind gewoon wat minder drinkt of dat uitdroging op de loer ligt?
Er zijn een paar signalen die je daarbij goed in de gaten kunt houden.
Waarom drogen baby’s en jonge kinderen sneller uit?
Je spreekt pas van uitdroging wanneer het lichaam te weinig vocht heeft. Dat kan gebeuren doordat een kind te weinig binnenkrijgt, maar ook doordat het juist veel vocht verliest, bijvoorbeeld door diarree, overgeven, koorts of flink zweten bij warm weer. Het is meestal een combinatie van meerdere dingen tegelijk: je kind heeft buikgriep, heeft koorts én weigert ook nog eens zijn beker.
Vooral bij kinderen onder de twee jaar is extra opletten belangrijk. Baby’s jonger dan drie maanden kunnen volgens Thuisarts bij voldoende vochtverlies zelfs binnen 24 uur uitdrogen. Bij oudere kinderen duurt dit meestal langer, maar ook daar neemt het risico flink toe bij veel waterdunne diarree, herhaaldelijk overgeven, koorts en weinig drinken.
Let hier vooral op om uitdroging bij een kind te herkennen
Bij uitdroging ziet een kind er niet meteen ernstig ziek uit. Eén van de duidelijkste signalen is opvallend veel dorst, maar nog belangrijker is hoe vaak je kind plast. Heeft je kind twaalf uur niet geplast of heeft je baby twaalf uur geen natte luier gehad? Dan is dat een reden om dezelfde dag contact op te nemen met de huisarts of huisartsen-spoedpost.
Bij ernstigere uitdroging kan het gedrag van je kind ook veranderen. Een kind kan suf worden, minder reageren, moeilijk wakker te krijgen zijn, verward overkomen, bijna flauwvallen of sneller gaan ademen. Dat zijn signalen waarbij je niet moet afwachten, maar direct de huisarts of huisartsen-spoedpost belt.
Wat kun je doen om uitdroging te voorkomen?
Drinken heeft nu even voorrang op eten. Dat je kind een paar dagen wat minder trek heeft, is meestal niet zo erg. Wil je kind wél iets eten, dan kun je ook kiezen voor iets waar veel vocht in zit, zoals watermeloen, komkommer, yoghurt of wat soep. Zie dat vooral als extraatje, want voldoende drinken blijft het belangrijkst. Probeer bij diarree wat vaker iets te drinken aan te bieden. Moet je kind overgeven, geef dan niet meteen een hele beker, maar steeds een paar kleine slokjes of één à twee eetlepels. Ook als er daarna weer iets uitkomt, blijft er vaak toch een beetje vocht binnen.
Bij een baby kun je gewoon doorgaan met borst- of flesvoeding en eventueel vaker voeden wanneer je baby daar behoefte aan heeft. Maak flesvoeding niet dunner door extra water toe te voegen. Is je baby ouder dan vier maanden? Dan kun je tussen de voedingen door ook regelmatig een paar slokjes water aanbieden. Peuters en oudere kinderen mogen drinken wat op dat moment goed lukt. Water is prima, maar als thee, limonade of een waterijsje er op een zieke dag voor zorgt dat je kind wél vocht binnenkrijgt, kan dat ook helpen. Zeker bij overgeven geldt: kleine beetjes vaker aanbieden is meestal handiger dan in één keer veel drinken.
Wanneer geef je ORS aan een kind?
ORS staat voor Oral Rehydration Salts. Het is een mengsel van zouten en druivensuiker dat je oplost in water. De combinatie zorgt ervoor dat je lichaam vocht beter kan opnemen en vasthouden, dus dat kan handig zijn als een kind veel vocht verliest door diarree of overgeven. Voor kinderen is er een speciale ORS-junior verkrijgbaar bij de apotheek of drogisterij.
Gebruik het volgens de aanwijzingen op de verpakking en ga niet zelf met water, zout en suiker experimenteren. Denk je dat je kind dreigt uit te drogen, neem dan ook contact op met de huisarts.
Wanneer moet je de huisarts bellen bij uitdroging?
Bel direct de huisarts of huisartsen-spoedpost als je denkt dat je baby jonger dan drie maanden uitdroogt of wanneer je kind suf is, nauwelijks reageert, moeilijk wakker wordt, verward is of bijna flauwvalt. Neem dezelfde dag contact op wanneer je kind minder dan de helft van normaal drinkt of langer dan twaalf uur niet plast. Ook bij aanhoudend overgeven, veel waterdunne diarree of wanneer je simpelweg ziet dat je kind snel zieker wordt, is het verstandig niet te blijven aankijken.
Bij een ziek kind hoef je dus niet ieder half bekertje te gaan uitrekenen. Kijk vooral naar het totaalplaatje: lukt drinken nog, plast je kind nog en reageert het zoals je gewend bent? Vooral bij baby’s kan die situatie snel veranderen. Bij twijfel over uitdroging kun je daarom beter een keer te vroeg overleggen met de huisarts dan te lang blijven proberen er thuis nog wat slokjes in te krijgen.
Heeft jouw kind weleens een periode gehad waarin drinken echt een strijd was? Wat hielp toen bij jullie?
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Demi Schoenmakers is moeder en online redacteur voor onder andere BabyBytes, Libelle en Women's Health. Met een scherp oog en een luisterend oor zoekt ze naar verhalen die de lezer prikkelen. Of het nu gaat om gezondheid, lifestyle of opvoeding; ze probeert haar artikelen op een toegankelijke en boeiende manier over te brengen.
Reageer op dit artikel
reacties (0)