Triggerwarning: Dit artikel bevat informatie over miskramen. Het kan emotioneel ingrijpend zijn voor mensen die zelf een verlies hebben meegemaakt of gevoelig zijn voor dit onderwerp. Lezen op eigen tempo en met zorg voor jezelf.
Een zwangerschap is een bijzondere periode vol verwachtingen, maar er kunnen ook onzekerheden ontstaan. Eén van de grootste zorgen voor veel vrouwen, zeker in het begin, is de kans op een miskraam. Maar hoe groot is die kans eigenlijk? En verandert dat per week?
Wat is een miskraam precies?
Een miskraam is het spontaan afbreken van een zwangerschap, meestal vóór de 16e week. In de meeste gevallen gebeurt dit in de eerste 12 weken, ook wel het eerste trimester genoemd. Het is belangrijk om te weten dat een miskraam bijna nooit de schuld is van de moeder. In meer dan 90% van de gevallen is er sprake van een chromosomale afwijking, waarbij het embryo zich niet goed ontwikkelt.
Kans op een miskraam: de cijfers in het kort
Ongeveer 1 op de 10 zwangerschappen eindigt in een miskraam. Bij vrouwen boven de 35 jaar loopt dit cijfer op tot ongeveer 1 op 5. De grootste risico's liggen in de eerste weken, nog voordat veel vrouwen überhaupt weten dat ze zwanger zijn.
Hieronder zie je een overzicht van de gemiddelde kans op een miskraam per week van de zwangerschap:
Zwangerschapsweek
Kans op miskraam (gemiddeld)
Week 4
22%
Week 5
17%
Week 6
10%
Week 7
5,4%
Week 8
4,2%
Week 9
1,5%
Week 10
0,7%
Week 11
0,5%
Week 12
0,3%
Zoals je ziet, daalt de kans op een miskraam sterk naarmate de weken vorderen. Al na de 8e week wordt het risico aanzienlijk kleiner, en vanaf de 12e week spreken we vaak van een "veilige zone".
Waarom zijn de eerste weken zo kwetsbaar?
De eerste weken van de zwangerschap zijn cruciaal voor de ontwikkeling van de baby. In deze periode vormt zich het hart, het zenuwstelsel, de hersenen en de rest van het lichaam. Als er iets misgaat in dit proces (bijvoorbeeld door een genetische fout ) dan beëindigt het lichaam de zwangerschap vaak vanzelf.
Wat deze periode extra lastig maakt, is dat je meestal nog geen echo hebt gehad. Veel vrouwen weten in week 4 of 5 nog maar net dat ze zwanger zijn. Het kan dan heel heftig zijn als de zwangerschap plotseling eindigt, vaak zonder duidelijke oorzaak.
Factoren die de kans op een miskraam beïnvloeden
Hoewel het meestal gaat om toeval, zijn er enkele factoren die het risico op een miskraam iets kunnen verhogen:
Leeftijd van de moeder: boven de 35 jaar neemt het risico toe; boven de 40 jaar ligt het zelfs boven de 30%.
Chromosomale afwijkingen: vaak is er een fout opgetreden tijdens de celdeling.
Voorgeschiedenis van miskramen: vrouwen die eerder een miskraam hadden, hebben een iets verhoogd risico.
Medische aandoeningen: denk aan schildklierproblemen, diabetes of stollingsstoornissen.
Leefstijl: roken, overmatig alcoholgebruik, drugs en overgewicht verhogen het risico.
Infecties of koorts: een hoge lichaamstemperatuur in de vroege zwangerschap kan van invloed zijn.
Belangrijk om te weten: zelfs als één of meer van deze factoren op jou van toepassing zijn, betekent dit niet automatisch dat je een miskraam krijgt. Het blijft vaak een samenloop van omstandigheden.
Wanneer daalt het risico echt?
Veel vrouwen ervaren de eerste echo als een mijlpaal. Als je in week 8 of 9 een kloppend hartje ziet, daalt de kans op een miskraam aanzienlijk – naar minder dan 5%. Vanaf week 12 wordt het risico zo klein, dat de meeste vrouwen hun zwangerschap dan met een gerust hart kunnen delen met familie, vrienden of collega's.
Symptomen van een mogelijke miskraam
Hoewel niet alle miskramen duidelijke signalen geven, zijn dit symptomen waar je alert op kunt zijn:
Bloedverlies (licht of hevig)
Buikkrampen die lijken op menstruatiepijn
Afname van zwangerschapssymptomen (zoals misselijkheid)
Vochtverlies of stolsels uit de vagina
Maar let op: licht bloedverlies komt vaak voor en hoeft niet te wijzen op een miskraam. Bij twijfel is het altijd verstandig om contact op te nemen met je verloskundige of huisarts.
Wat kun je zelf doen?
Een miskraam is zelden te voorkomen, maar er zijn dingen die je kunt doen om je lichaam zo goed mogelijk te ondersteunen:
Neem dagelijks foliumzuur en eventueel vitamine D.
Stop met roken, alcohol en drugs.
Eet gezond en gevarieerd.
Zorg voor voldoende rust en slaap.
Vermijd stress zo veel mogelijk.
Beweeg regelmatig, maar met mate.
En misschien wel het belangrijkste: wees lief voor jezelf. De eerste weken van de zwangerschap zijn spannend en vragen veel van je lichaam én je hoofd.
Emotionele impact van een miskraam
Een miskraam is niet alleen fysiek, maar ook emotioneel zwaar. Verdriet, boosheid, schuldgevoel of zelfs schaamte komen vaak voor. Geef jezelf de ruimte om te rouwen. Praat erover met je partner, een vriendin of een zorgverlener. Je staat er niet alleen voor.
Heb jij ooit een miskraam gehad? Hoe ging jij daarmee om?
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Reageer op dit artikel
reacties (0)