Je weet waarschijnlijk dat roken tijdens je zwangerschap niet goed is voor je baby. Maar hoe zit dat eigenlijk met vapen? Een e-sigaret wordt nog regelmatig gezien als een ‘veiliger’ alternatief voor een gewone sigaret. Toch laat nieuw onderzoek zien dat ook vapen tijdens de zwangerschap risico’s met zich mee kan brengen.
Is vapen tijdens de zwangerschap veilig?
Kort gezegd: nee, vapen tijdens de zwangerschap kan niet als veilig worden beschouwd. Bij vapen wordt een vloeistof verhit, waarna je de ontstane damp inhaleert. Die damp bestaat niet alleen uit waterdamp. Er kunnen onder andere nicotine, fijnstof, formaldehyde, acetaldehyde en acroleïne in zitten. Ook kunnen metalen zoals nikkel, lood en chroom vrijkomen uit het verhittingssysteem van de e-sigaret.
Vooral nicotine is een aandachtspunt tijdens je zwangerschap. Nicotine kan namelijk invloed hebben op de ontwikkeling van de hersenen en organen van je ongeboren baby. Ook zijn er aanwijzingen dat nicotine en andere stoffen uit e-sigaretten de ontwikkeling van de placenta kunnen beïnvloeden. Dat betekent niet dat we van iedere stof precies weten wat het effect is op een ongeboren baby. Juist omdat er nog veel vragen zijn over vapen tijdens de zwangerschap, wordt hier steeds meer onderzoek naar gedaan.
Nieuw onderzoek naar vapen en de gezondheid van baby's
Een recente systematische review en meta-analyse keek naar de bestaande onderzoeken naar vapen tijdens de zwangerschap en de gezondheid van pasgeborenen. In totaal werden 14 onderzoeken met 523.273 zwangere vrouwen meegenomen. Daarvan gebruikten 3.840 vrouwen, ongeveer 0,7 procent, een e-sigaret tijdens de zwangerschap.
De onderzoekers ontdekten een verband tussen vapen tijdens de zwangerschap en een lager geboortegewicht. Vrouwen die tijdens hun zwangerschap vapeten hadden daarnaast een grotere kans op een baby die small for gestational age (SGA) was. Dit betekent dat een baby kleiner is dan verwacht voor het aantal weken dat de zwangerschap heeft geduurd. Voor vroeggeboorte werd in deze analyse geen statistisch significant verband gevonden.
Baby met een lager geboortegewicht
De kans op een lager geboortegewicht lag bij vrouwen die vapeten ongeveer 60 procent hoger dan bij vrouwen die geen e-sigaret gebruikten. Ook de kans op SGA was hoger: ongeveer 73 procent.
Belangrijk om daarbij te weten: dit onderzoek laat een verband zien. Dat betekent niet automatisch dat vapen de directe oorzaak is van een lager geboortegewicht. Er kunnen namelijk ook andere factoren een rol spelen. Daarnaast konden de onderzoekers niet vaststellen hoe vaak de vrouwen vapeten of op welk moment tijdens de zwangerschap zij een e-sigaret gebruikten.
Maar is vapen dan niet minder schadelijk dan roken?
Dat is een vraag die je misschien ook hebt. E-sigaretten worden vaak gezien als een minder schadelijk alternatief voor gewone sigaretten. Maar ‘minder schadelijk dan roken’ betekent niet hetzelfde als veilig tijdens de zwangerschap. Juist tijdens je zwangerschap is het belangrijk om blootstelling aan nicotine en andere schadelijke stoffen zoveel mogelijk te voorkomen. De ontwikkeling van je baby is volop bezig en nicotine kan daar invloed op hebben.
Het is daarom geen goed idee om ervan uit te gaan dat je tijdens de zwangerschap gerust kunt blijven vapen omdat er geen tabak wordt verbrand.
Stoppen met vapen is de beste keuze voor jou en je baby. Lukt dat niet zelfstandig, bespreek het dan met je verloskundige, huisarts of een andere zorgverlener. Samen kunnen jullie kijken welke ondersteuning bij jou past. Dat is extra belangrijk als je eerder rookte en bent overgestapt op een e-sigaret. Zelf stoppen met vapen kan lastig zijn, zeker wanneer je lichaam gewend is geraakt aan nicotine. Ook je partner kan hierbij een belangrijke rol spelen. Als iemand in je omgeving blijft roken of vapen, kan stoppen moeilijker worden. Samen werken aan een rook- en vapevrije omgeving kan daarom helpen.
Ook nicotinevrije vapes zijn niet automatisch onschuldig
Misschien denk je: maar ik vape zonder nicotine, dus dan zit ik goed, toch?
Ook daar is voorzichtigheid verstandig. De damp van een e-sigaret bestaat uit meer dan alleen nicotine. Er kunnen verschillende andere stoffen in terechtkomen, waaronder stoffen die de luchtwegen kunnen irriteren. Bovendien is niet altijd eenvoudig vast te stellen wat er precies in een e-sigaret of e-liquid zit, zeker wanneer deze buiten de reguliere Nederlandse markt is gekocht.
Daarom is het advies om tijdens je zwangerschap niet te vapen, ook niet als je denkt dat een bepaalde vape ‘mild’ of ‘veilig’ is.
Vapen tijdens de zwangerschap bespreekbaar maken
Vapen kan voor sommige mensen een manier zijn geworden om met stress, spanning of een nicotineverslaving om te gaan. Daardoor kan stoppen behoorlijk lastig zijn. Juist daarom is het belangrijk dat je je niet hoeft te schamen om hierover te praten. Je verloskundige of huisarts kan met je meedenken en samen met jou bekijken welke hulp je nodig hebt. Het doel is uiteindelijk duidelijk: zo min mogelijk blootstelling aan nicotine en schadelijke stoffen tijdens de zwangerschap.
Het belangrijkste om te onthouden
Vapen tijdens je zwangerschap is dus niet zonder risico. Het nieuwe onderzoek laat een verband zien met een lager geboortegewicht en een baby die kleiner is dan verwacht voor de zwangerschapsduur. Voor vroeggeboorte werd in deze analyse geen duidelijk verband gevonden.
Heb je een e-sigaret gebruikt voordat je wist dat je zwanger was? Probeer dan niet in paniek te raken. Bespreek je zorgen met je verloskundige of huisarts en kijk vooral samen naar wat je vanaf nu kunt doen.
Vape je tijdens je zwangerschap en vind je stoppen lastig? Praat erover. Je hoeft het niet alleen te doen.
Vape jij (of je partner) tijdens de zwangerschap en wil je stoppen?
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Reageer op dit artikel
reacties (0)