Je zit vol goede moed aan tafel, het bordje met liefde klaargemaakte hapjes in de ene hand, een kleurrijk lepeltje in de andere. Je baby kijkt je aan, draait zijn hoofd weg en voor je het weet zit de broccoli overal behalve in zijn mond. Help, mijn baby weigert eten! Wat nu?
Geen paniek. Dit gebeurt vaak. Eten weigeren is een veelvoorkomend (en behoorlijk frustrerend) verschijnsel bij baby’s. Gelukkig is het meestal tijdelijk én helemaal normaal. Hier lees je waarom het gebeurt, wat je eraan kunt doen en hoe je die eetmomenten weer leuk maakt – voor jullie allebei.
Waarom weigert mijn baby eten?
Baby’s zijn kleine ontdekkers met een flinke dosis eigen wil. Het weigeren van eten kan allerlei oorzaken hebben:
Nieuw en spannend
Die eerste hapjes zijn compleet anders dan melk. De textuur, smaak en geur zijn allemaal onbekend. Dat is best even wennen.
Niet lekker
Baby’s trekken vaak rare gezichten bij nieuwe smaken. Misschien is het zuur, zoet of gewoon niet lekker. Een gek gezicht betekent niet automatisch dat ze het vies vinden. Soms moeten ze gewoon wennen aan iets nieuws. Blijf proberen, maar forceer niet.
Tandjespijn
Doorkomende tandjes kunnen de eetlust flink verpesten. Dan is eten gewoon even niet fijn.
Te moe of te vol
Een oververmoeide of al verzadigde baby heeft simpelweg geen trek. Probeer het op rustige momenten, zonder haast of drukte.
De eerste tekenen van ‘eigen wil’
Soms is eten weigeren gewoon een manier om te laten zien dat ze zelf willen bepalen wat er gebeurt. En ook dat is eigenlijk heel gezond gedrag.
Wat kun je doen als je baby niet wil eten
Gelukkig zijn er allerlei dingen die je kunt proberen om van eten weer een leuke ervaring te maken.
1. Houd het ontspannen
Laat de druk los. Hoe relaxter jij bent, hoe relaxter je baby wordt. En ontspannen baby’s eten beter, echt waar. "En begin met het introduceren van één nieuw voedingsmiddel per keer. Dit helpt je te identificeren wat je baby wel en niet lekker vindt”, zegt Leufkens.
2. Eet samen
Zet je baby niet alleen aan tafel. Eet samen en laat zien hoe jij smult. Baby’s vinden het geweldig om anderen na te doen.
3. Maak het aantrekkelijk
Speel met kleuren, structuren en vormen. Een broccoliboompje of een vrolijk gekleurd prutje doet soms wonderen. Het oog wil ook wat.
4. Voeg wat melk toe
“Vaak gaan smaken goed die zoet zijn, de smaak umami bevatten en/of bekend zijn”, zegt Roos Leufkens van Mama Roos Kookt. “Van dit gegeven kun je gebruik maken, voeg bijvoorbeeld een beetje moedermelk of flesvoeding aan een hapje toe om het iets dunner te maken.” Deze smaak kent baby door en door en kan de overgang naar een nieuwe smaak een stuk makkelijker maken.
5. Laat ze zelf ontdekken
Geef je baby wat regie en laat hem of haar zelf eten met de handen of oefenen met een lepeltje. Het wordt misschien een kliederboel, maar het helpt écht. Je hebt speciale lepels die het ze makkelijker maakt. Bovendien is zelf eten een goede oefening voor later, want ze werken zo aan hun oog-handcoördinatie.
6. Begin klein
Eén hapje is al een overwinning. Verwacht niet dat ze meteen een heel bord leegeten. Langzaam opbouwen is het devies.
Wanneer moet je je zorgen maken?
Af en toe eten weigeren is normaal. “Tot 6 maanden heeft melk nog genoeg voedingsstoffen. Lukt het tot die tijd nog niet met de hapjes, dan is er dus echt nog niks aan de hand. Je baby krijgt via de melk nog alles voedingsstoffen binnen die hij nodig heeft”, stelt Leufkens gerust.
Maar neem contact op met het consultatiebureau of je huisarts als je baby:
Helemaal geen vaste voeding eet na de 8 à 9 maanden.
Slecht groeit of afvalt.
Voeding (wat dan ook) herhaaldelijk uitspuugt of vaak overgeeft.
Futloos, sloom of ziek oogt.
Beter een keer te veel vragen dan te lang twijfelen.
Tot slot: hou vol (en hou het leuk)
Baby’s eten in fases. De ene week proberen ze van alles, de volgende week willen ze ineens niets meer. Dat is heel normaal. Blijf de hapjes aanbieden, blijf variëren en blijf vooral rustig. En ja, je mag er af en toe hartelijk om lachen. Ook als je baby zijn wortelpuree liefdevol tegen het behang smeert, het hoort er eenmaal bij. Een weet dat ooit het moment komt dat je kind zélf om een tweede portie groente vraagt. Komt goed!
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Demi Schoenmakers is moeder en online redacteur voor onder andere BabyBytes, Libelle en Women's Health. Met een scherp oog en een luisterend oor zoekt ze naar verhalen die de lezer prikkelen. Of het nu gaat om gezondheid, lifestyle of opvoeding; ze probeert haar artikelen op een toegankelijke en boeiende manier over te brengen.
Reageer op dit artikel
reacties (0)