Ik hoop dat iemand hier ervaring mee heeft. Helaas heb ik pcos en is mijn zoontje niet makkelijk verwekt. Uiteindelijk na 2 jaar ben ik zwanger geraakt door iui. Nu vond ik het een erg zwaar traject en het op en neer rijden naar ziekenhuis en terug was niet ideaal met het werk en nu zeker niet met een kindje.
Nou is het wel zo dat ik overgewicht heb. Ik ben 163 cm en woog 75 kg. Inmiddels heb ik dat terug weten te krijgen naar 68 kg maar nog steeds is dit iets teveel (62 kg is ideaal gewicht). Hebben jullie ervaring met afvallen en een verkortte cyclus hierdoor of is dit met pcos echt onzin??? mijn cyclus was voor mijn zoon 31, 38, 45, 65, 100+ In het begin merkte ik er niet zoveel van maar na maten de maanden werd mijn cyclus steeds langer!
Het beste is om wat aan de oorzaken te doen, al is dat niet heel makkelijk. Bij pcos speelt onder andere insulineresistentie een rol. Belangrijk is om je voeding aan te passen, vooral zo min mogelijk geraffineerde suikers en voldoende eiwitten, de juiste vetten en voldoende vezels, ook oplosbare vezels, om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Daarnaast kunnen bepaalde supplementen helpen te ondersteunen. Stoffen als magnesium, vitamine B, omega 3, chroom, inuline, taurine en D-chiro-inositol kunnnen helpen om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden en de insulinegevoeligheid te verbeteren. Het beste kan je zelf uitzoeken wat voor jou werkt. En zoek eens wat op over insulineresistentie ivm pcos en oestrogeendominantie. Marjolein Dubbers heeft een boek, genaamd Het Energieke Vrouwenvoedingskompas, waarin veel staat over alles wat met je hormoonhuishouding.
heb ik mijn geval gelukkig een lichte vorm PCOS en maar aan 1 kant. De Gyn zei destijds voor mijn zoontje ook dat een paar kilo afvallen echt kan helpen. had op dat moment 15 eitjes aan die kant zitten. 3 kilo lichter waren het er 9 en viel ik al in de categorie lichte PCOS. Het helpt dus wel degelijk. Een paar kilo is genoeg of de klachten te kunnen verlichten.
Wauw positief zeg! Wat fijn dat het bij jullie ook op die manier is gelukt
Ons zoontje is verwerkt via IUI. Maar bij een 2e doen we dit graag zonder alle poespas. Maar ik weet niet of dit gaat lukken. De tijd zal het leren
mooie is namelijk dat ik uiteindelijk zwanger ben geworden van mij PCOS kant. er was wel een eitje aan het rijpen aan die kant maar ja altijd de vraag of deze dan ook gaat springen. dat was dus het geval bij ons zoontje...
Maar ik denk dat je gewicht niet in de weg staat om zwanger te worden. Je hebt echt bijna, op een paar kilootjes na, een gezond gewicht voor jouw lengte.
Mijn vraag is eigenlijk of mensen met PCOS ervaring hebben met afvallen. Of het werkelijk zo is dat je cyclus verkort na afvallen :$.
Bedankt voor je reactie
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Vruchtbaarheid
reacties (8) Verversen