Ik drink normaal gesproken redelijk wat koffie, maar kwam laatst een site tegen die er op hamerde dat je tijdens de zwangerschap geen koffie mag drinken. Nu drink ik netjes niks meer, maar omg ik ben zooo moe! Iemand tips? Vervanging van koffie of toch een kopje? :)
Ik drink nu 4 kopjes (ipv 6 -8) koffie per dag. Drink verder water en rooibos thee. Cafeïne mag in beperkte mate. Kijk op voedingscentrum en kijk hoe jij je voelt.
ik gaf mezelf een max van 3 kopjes waarvan de eerste gewone was en de andere 2 cafeïne vrij. ik dronk veder geen cafeïne drankjes alleen maar 2 liter water perdag 1 sapje en een glas melk.
je mag echt nog wel koffie hoor! Alleen niet meer zo veel. Zelf zou ik max 2 kopjes per dag doen. Ik drink zelf eigenlijk niets met cafeine. Heel soms een kopje thee en daar kan een klein beetje cafeine in zitten. Uiteindelijk zit er in cola en chocolade ook gewoon cafeine.
Op de website van het voedingscentrum staat precies wat je wel/niet mag en ook hoeveel. http://www.voedingscentrum.nl/Assets/Uploads/voedingscentrum/Documents/Consumenten/Mijn%20kind%20en%20ik/Zwanger/A4%20Niet%20eten%20zwanger(230217).pdf
Pfffff als ik geen koffie meer had mogen drinken had ik meteen wel kunnen stoppen met werken...... ik werk in de zorg en draai heel wat diensten op koffie! Heb 3 gezonde boys hoor al noem ik ze wel eens stuiterkonijnen maar kan me niet voorstellen dat dat van een bakkie koffie komt
Ik drink 2 kopjes koffie ook van vers gemalen bonen. Soms doe ik er 2 tijdens de ochtend of 1 in de ochtend en 1 in de middag en een kopje thee.. Ik heb een gezonde dochter een ben nu 20 weken zwanger en baby doet het goed :) Volgens mij is een overmaat niet goed voor je, maar ik neem aan, zelfs als je niet zwanger bent dat geen 20 kopjes drinkt ;)
Ik drink ook 2 kopjes koffie per dag. Van verse bonen. Ik heb wel eens ergens opgevangen dat dat nog slechter is dan gemalen koffie. Ik moet je eerlijk bekennen dat ik ook niet echt weet hoe het zit... Maar ik heb besloten dat ik dit mag. ;)
1a2 kopjes koffie maakt echt niet uit hoor je mag er ook wel 4 er word ook gezegt door vk dat je 1 blikje red Bull per dag mag dat staat gelijk aan 4 bakken koffie
Ik drink inderdaad ook geen koffie meer, omdat de foetus toch gaat wennen aan het caffeine gehalte in je bloed. Daarbij komt er ook met thee en chocola caffeine binnen, dus dan houd ik het maar bij 2 koppen (groene) thee om het toch tot een minimum te houden. Heb wel decaffé cupjes voor ons nespresso apparaat, omdat de smaak en geur toch wel onmisbaar zijn :). Als het goed is ontwen je ook wel van het koffie drinken en voel je je als je lichaam het niet meer nodig heeft weer wat energieker. En anders is het sowieso raadzaam om wanneer het kan rust te pakken. Tijdens de zwangerschap is je lichaam immers hard aan het werk ;)
Nou volgens mij mag je best wel een kopje of 2 per dag, Alleen gaat het erom dat je niet de hele dag aan het stuiteren bent van de cafeïne.. maar 1 of 2 kopjes op en dag kan best!
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (15) Verversen