Zijn er goeie tips om je melkproductie te verhogen naast meer aanleggen (want dat lijkt geen verschil te maken). Ik heb nog rooibosthee liggen die ik terug ga drinken 's avonds, maar misschien zijn er nog wel zaken die het kunnen bevorderen?
Verder eet ik groenten, fruit en gevarieerd, alleen ik ik wat gezonder de laatste tijd en dus minder chocolade en andere vettige dingen, waardoor ik al wat kilo's kwijt ben, ik vraag me dan ook af of dit nadelig zou zijn? (Al kamp ik met zwaar overgewicht.)
Mja, ze is er bijna 5 eigenlijk... maar drink in de avond rooibos thee en in de ochtend een lach ik pil, dat is anijs en venkel, vandaag gaat het precies wat beter, hopelijk blijft het nu zo!
Vaker aanleggen of een uur na elke voeding even 10min kolven.
Ik heb toen een paar keer een 1/2 tablet Domperidon geslikt. Dat heeft een lacterende bijwerking. Ik moest gewoon weer pads gaan dragen tegen het lekken ;)
Ik heb minder dan de aanbevolen dosis gebruikt btw en het werkte super!
Levaint thee... Ze noemen het volgens mij ook ijzerhard ofzo? Ik dronk een potje zonder het te weten en de volgende dag op me werk had ik o twee cupmaten groter en begon k te lekken.. En normaal werk ik en dan lek ik nooit... Ik raak wel iets vol maar nooit zo erg.. En me dochter kon het niet eens allemaal wegdrinken die zat propvol na een kant.. Dus heb nog de hele avond zitten wachten dat ze weer wilde.. Bij thuiskomst zei me man, owja vergeten ze zeiden al dat het melkproductie stimuleert maar dacht zal wel een bakerpraatje zijn.. Drink smakelijk
misschien meer drinken,
misschien heeft bvmamadaantje er er een goede blog over met goede info?
Want meer aanleggen zou wel moeten werken. Want bij meer vraag zou er meer productie moeten komen.
Bij mij hielp meer slapen en middagrust nemen. Tijdens slapen maak je meer melk aan, ook bij een middagslaapje, je hebt dan gelijk een mooi aangevuld voorraadje net als in de ochtend (plof haha, zo lang geleden alweer...)
Paar dagen meer rust nemen, wisselvoeden, veel huid-op-huidcontact met de baby.
Als je afvalt door gezonder te eten is het niet erg, maar volledige bv kost ongeveer 500 kcal dus eet wel voldoende.
genoeg rust nemen en veel drinken (naast je gewone drinken, voor elke voeding een groot glas water drinken) en inderdaad schijnt anijs goed te zijn.... afvallen zou inderdaad tegen kunnen werken. Ik zou als je minder snoept wel blijven zorgen dat je extra fruit bijvoorbeeld neemt...
Vaker aanleggen zou moeten helpen. Ik weet niet hoe lang je kleinte drinkt maar je zou ook 10 min links, 10 min rechts, 10 min links en nog eens 10 min rechts kunnen geven. Zo worden beide kanten twee keer gestimuleerd melk aan te maken. Let er hierbij wel op dat sowieso 1 borst goed leeg word gedronken.
Anijs schijnt ook te helpen zei m`n kraamverzorgende. Dus terug aan de muisjes ;-)
lactatiekundige hier adviseert fenegriekthee (bij natuurwinkel te koop). beginnen met 1 kop per dag, het kan nogal inslaan iemand uit onze maand heeft daarmee gezorgd dat ze bv kon blijven geven terwijl ze bijna gestopt was ivm zeer lage productie. succes!!!!
Ik zie dat je van belgië bent. In dreambaby hebben ze die thee. is van weleda en noemt borstvoedingsmix dacht ik. ik dronk daar drie koppen per dag van en had melk genoeg. Ik kolfde nu wel ipv van live voeden omdat mijn zoontje te vroeg geboren is. Dus als ik meer productie wilde, dan kolfde ik vaker, dus in geval van live voeden, meer aanleggen. En had hierboven gelezen peterselie. Had toen ergens gelezen dat peterselie er juist voor zorgt dat je minder melk gaat aanmaken.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (26) Verversen