Elke maand heb ik migraine vanaf de 4e dag van mijn cyclus. Soms niet langer dan 24 uur, maar regelmatig duurt het 3 dagen. Heeft iemand hier ervaring mee en zo ja: weet je iets dat er tegen helpt? En: hoe ga je om met de impact die het op je leven heeft?
Na de zomervakantie wil ik weer gaan werken. Ik kan me toch niet 3 dagen per maand ziek melden omdat ik over de grond kruip van de hoofdpijn? Ik voel me nu al rot, omdat ik soms mijn kinderen niet naar school kan brengen en ze thuis houdt. En nee, ik ben geen watje en ik schop mezelf altijd nog zover mogelijk door. Maar als ik bij de minste of geringste beweging moet overgeven, of van de pijn bijna niets meer kan zien en tegen de grond ga, dan kan ik echt niet meer naar school fietsen of werken.
Heeft iemand hier ervaring mee? Ik gebruik bij een aanval 3 x daags 1000 mg paracetamol + 600 mg ibuprofen, het maximale wat ik van de huisarts mag hebben, maar het helpt niet. Ik ben alleenstaande ouder, er is geen partner. Ook mag ik om medische redenen niet meer aan de pil. Heeft er iemand nog een ander idee?
Ik weet helaas uit ervaring wat het is om migraine te hebben. Het heeft niks te maken met een watje zijn en gewoon doorbijten (wat ik vaker gehoord heb, of nog erger: niet aan denken dan gaat het vanzelf over)
Ben je op dit moment zwanger? Anders zou ik eens langs de huisarts gaan en vragen voor medicijnen die specifiek voor migraine zijn. (Sumatriptan heb ik) die werken veel beter dan paracetamol. En als dat niet voldoende helpt zijn er nog dagelijkse medicijnen die je kan slikken ter preventie van een aanval. Maar dat krijg je alleen als de medicijnen niet goed helpen Fysio therapie heefr mij ook wel een beetje geholpen maar dit was maar tijdelijk.
Veel sterkte ermee...hoop dat je iets kan vinden dat helpt.
Hier hormonale migraine, kreeg ik medicijnen voor! Kreeg het wel ondanks kinderwens, maar direct na zwangerr worden moest ik ermee stoppen. Nu wel nog last tijdens zwangerschap, neem wel eens pcm maar wil niet echt werken.
Preventief magnesium slikken (even bij de HA vragen welke soort het beste is), en bloedprikken om te kijken of je geen tekorten hebt. Als het hormonaal is is het lastig om te behandelen. Je kunt ook kijken of bepaalde voedingsmiddelen het niet trufferen. Zo eet ik al een paar jaar geen chocolade meer omdat ik daar migraine van krijg (arme ik), en wijn ook overigens.
Dat is magnesiumcitraat. Citraat is het onderdeeltje van magnesium dat het best wordt opgenomen door het lichaam. Kan je gewoon bij alle drogisterijen kopen.
Magnesium ga ik onthouden en chocolade ook. Ai, daar maak ik me inderdaad nog wel eens schuldig aan, jammie! Maar als het helpt tegen de migraine, dan laat ik het voortaan staan.
Chocolade, koffie en taugé staan er een beetje om bekend. Je kunt even googelen daar staan nog meer dingen op die het uit kunnen lokken. Als je het een voor een eens laat staan dan kun je kijken hoe je lichaam er op reageerd.
Herkenbaar, hier probeer ik eerst ibu 600 bruis, daarna sumatriptan maar dan moet ik echt ff plat (zeer pijnlijke armen krijg ik ervan) anders heb ik er ook 3 dagen last van. Vraag verwijzing naar een goede neuroloog die kan je helpen. Ik kan dan ook echt geen stap zetten zo'n zeer dat mijn hoofd doet. Mensen zonder migraine hebben vaak geen idee. Dus nee je bent geen watje!! Wat je nu kan doen om te verlichten is toco tholin op je hoofd smeren maar kijk uit voor je ogen 😉
Ja het is geen fijn spul de sumatriptan maar beter dan die helse hoofdpijn/migraine. Toen ik nog werkte nam ik pas op het laatste moment de pil alleen als het echt niet meer ging. Er komt altijd weer het moment dat je naar huis mag/kan 😉 Op mijn werk dus eerst de toco tholin en de bruis en uiterste nood de sumatriptan... de toco tholin verlicht wel wat daarom daarmee beginnen.
Ik heb altijd even het gevoel dat er een olifant op mijn borst staat als ik Sumatriptan heb gehad dus ik ga dan ook altijd even slapen. Maar het voorkomt inderdaad dat ik er meerdere dagen last van heb. Toco Tholin is een goede tip ja!!
Ja dat ook maar mijn armen zijn bij mij het ergste. Toco tholin is echt top. Je kan ook vicks vapo rub proberen maar dan zit je met zon vette voorhoofd 😉
Dan word migraine kennelijk erg getriggerd door je hormonen. Daar zou ik toch even voor doorverwezen worden naar de neuroloog. Die kan jou ook iets beter voorschrijven om de bui goed te behandelen. Ik heb Sumatriptan/Imigran voorgeschreven gekregen, dat werkt echt heel goed! Heb het dan soms met 2 uurtjes al kwijt!
Wij hebben familiare hemiplechische migraine in de familie (verlammingsverschijnselen). Het beste is een vast ritme aanhouden. Er is wel medicatie die helpt met voorkomen, maar dit is eigenlijk tegen epileptische aanvallen en er zijn veel negatieve bijwerkingen. Het is afwegen of het t waard is. Bij ons in de familie zijn er maar 2 die het slikken, ondanks dat wij bijna allemaal een vrij zware vorm hebben. Ik wil je adviseren een back up te regelen voor als je een aanval hebt. Dit heb ik ook en dat is erg prettig. Ik hoef alleen maar een berichtje te sturen en dan loopt het vanzelf goed voor mn meisje. Dan kan ik gaan liggen in een donkere, stille ruimte. Wat overigens ook helpt voorkomen zijn minder prikkels voor je hersenen, door bv beeldschermen. Blauwfilter altijd aan laten op je telefoon (dit helpt best wel veel) en de tv wat donkerder instellen of ook blauwfilter aanzetten. Zodra je voortekenen krijgt van migraine, zoals sterren zien, stotteren, wazig kijken, gelijk stoppen met schermgebruik. Als je een bril hebt kan je hierin ook blauwfilter laten verwerken, dit helpt ook erg goed. Sowieso even ogen opmeten is handig, ik kreeg een bril en mn aanvallen werden de helft minder frequent. Ik hoop dat je wat hebt aan al mn tips haha
Ik heb naproxen gehad van de dokter tegen de pijnlijke aanvallen. Wat helpt is een goed dag nacht ritme, stress vermijden. Door sterke (chemische) luchtjes kan migraine eerder tot stand komen, zoals verf. Broccoli, bloemkool en andere kolen hebben een bepaalde verbinding die ook helpt met het voorkomen van migraine. B12 vitamines slikken kan ook helpen. Het lastige bij ons is dat het te maken heeft met de wisseling van hormonen. Hieraan kan je helaas vrij weinig doen, dit is het nadeel van vrouw zijn, vooral met migraine.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (20) Verversen