Ik zit er even doorheen.. ik ben nu 10 weken en 2 dagen zwanger, alleen ik ben zo misselijk geweest en dat begint nu minder te worden.. maaaar ik eet “nog” niet echt bepaald gezond de hele dag. Ik heb hele gekke cravings naar patat, brocolli, tomatensoep en ik eet gewoon normaal ongezond eigenlijk. niet heel veel. Het drinken van water gaat ook lastig..
Ik voel me schuldig en ben erg bang, wat zou ik kunnen doen om gezonder te kunnen eten? Ik eet wel elke ochtend brood, drink een glas melk, in de middag eet ik wat kleins en avondeten verschilt van aardappels tot rijst tot pasta (en friet hihi..)
Hebben jullie tips of hoe ziet jullie eet schema eruit?
die groente is gewoon gezond. Zolang je dat igg dagelijk naar binnen probeert te krijgen. Home made tomaten soep is ook niets mis mee. Maar ik herken het probleem door de misselijkheid wilde ik eigenlijk alleen chips en snoep, want daar werd ik niet misselijk van. maar ja zo ongezond... :( Zeker omdat gezond eten tijdens de zwangerschap zo belangrijk is. En die 250 gram aanbevolen groente is eigenlijk 375 gram als je goed gezond wilt leven. Maar omdat niemand dat zo'n beetje haalt geven ze dat niet als advies... TUssendoor tomaatjes of komkommer of paprika snacken een idee? Eventueel met een sausje als dat makkelijker gaat heb je iig wel de groentes binnen
Awwhh maak je geen zorgen over je eten. Zolang je fruit en 5 dagen groenten eet is niet erg. Ik had en nog steeds voel ik me soms schuldig vooral wanneer ik weer kapselon naar binnen werk. Maar volgende dag eet ik veel groenten. Gewoon leven zoals jij wil je kent je grenzen. Liefs
Ik kon bij mn derde zwangerschap de eerste weken alleen maar vet voedsel verdragen. Vreselijk.. Vond het ook erg, maar de rest gooide ik eruit. Moest toch wat eten! Wel raar dat vet voedsel wel lukte. Na 20 weken was ik niet misselijk meer en begon toen weer normaler te eten hihi..
Broccoli met kip en patat! Lekkerrr! Zonder gekheid; tomatensoep en broccoli is dikke prima! Slik een multi en probeer gezond te blijven, een keer toegeven kan zeker geen kwaad. Ennuh, dat glas melk kun je ook gerust laten staan....
Joh meis geen paniek. Nergens voor nodig. Sinds wanneer zijn broccoli en tomatensoep ongezond? Als je gevarieerd blijft eten en vooral ook regelmatig blijft drinken (regelmatig slokjes uit een flesje water helpt heel goed), dan hoef je je echt geen zorgen te maken. Bovendien, voordat je kindje er iets van merkt, moet je het qua voeding wel heel erg bond maken. Af en toe patat is echt niet erg.
Ahhh super bedankt! Had dit echt nodig! Super super super bedankt! Dit is allemaal zo nieuw, ik ben ook pas 22 en tuurlijk mn mams helpt me, maar sinds ik op mezelf woon is het even wennen en extra alert zijn hihi. Morgen mijn termijnecho, spannend!😍😍
Ahhh super bedankt! Had dit echt nodig! Super super super bedankt! Dit is allemaal zo nieuw, ik ben ook pas 22 en tuurlijk mn mams helpt me, maar sinds ik op mezelf woon is het even wennen en extra alert zijn hihi. Morgen mijn termijnecho, spannend!😍😍
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Kwaaltjes en aandoeningen
reacties (18) Verversen