Nou, dit vind ik zeer confronterend en ik voel me eigenlijk beschaamd. Maar ik rook al sinds ik 12-13 jaar was. Verschillende pogingen gedaan om te stoppen met roken, maar nooit er volledig vanaf geraakt. Ging van een half pakje naar 2 pakken naar gemiddeld 10-12 sinds ik probeerde zwanger te worden.
Maar nu sinds een week ben ik gestopt met roken, met gewone cola (zero), slechts 1 tasje koffie in de ochtend en ik drink nu cola zero zonder cafeïne en water. Maar ik heb het moeilijk. Echt wel. Ik ben doodmoe en kan me niet meer wakker houden. Ik ben chagrijnig. Ik verlang zo naar een sigaret, maar heb er nu al sinds vorige week geen meer aangeraakt. Mijn vriend is relatief meelevend en rookt enkel nog buiten of in de garage (waar ik nauwelijks kom) en nog maar de helft (hoeveelheid) van wat ie vroeger rookte.
Ik heb gelezen dat je je beter voelt na 3-4 weken. Maar wie geeft me de tip om door te zetten? Ik doe er alles aan om dit frummeltje alle kansen te geven, maar g#dver***** ik heb het zeer moeilijk! Help?! 🥺😟
De ene dag gaat moeilijker dan de andere, maar nog steeds geen sigaret aangeraakt! Maar als ik zin heb, drink ik wel eens een gewone cola of een kop koffie meer. En hoe gaat het met jou?
Koffie drink ik 1 a 2 normale, verder nog 2 cafeïne vrije varianten. Het roken vind ik echt een ding hoor. Ik ben net vrij geweest en dan is het nog lastiger, lamlendig, moe, overgeven, en dan toch wel even zin in een sigaret. Maar morgen mag ik weer werken, dan zijn de gedachten gauw verzet.
En niet doen hè gekkie!! We sleuren elkaar er wel doorheen
Inderdaad! Intussen toch al iets meer dan 2 weken rookvrij en gisteren zei de gynaecologe me bij de echo dat het beter is om me vol te proppen met koekjes dan een sigaret aan te steken. Niet dat ik me ga volproppen met koekjes 😂 maar het is wel duidelijk zo. Liever op iets anders zondigen dan op roken. We can do this!! 💪🏻🍀😁
Ik weet hoe moeilijk het is. Het verschilt helaas per persoon hoe het vol te houden is. Bij de eerste gestopt, toen direct na de.bevalling weer gaan roken, was eigenlijk dus al echt gestopt, de verslaving was weg, maar emotioneel en psychisch bleef het moeilijk. Nu voor de 4e x zwanger (2e kindje) en het blijft lastig. Als het echt te moeilijk wordt probeer ik te denken dat mjnn kindje minder zuurstof krijgt als ik rook, dit is wel een goeie motivator. Al heb ik soms nog wel een momentje dat ik de mist in ga. Doordat het me zo zwaar valt drink ik wel 2 mokken koffie per dag, gewoon met cafeïne. Anders houdt ik het nooit vol. En ik eet meer, gelukkig geen last gehad van misselijkheid. We doen het beste wat we op het moment kunnen. Het is logisch dat het lastig is. Want zowel koffie al roken zijn immers verslavend. De lichamelijke klachten waren trouwens na 3 a 4 weken verdwenen.. Wat dat betreft is het eventjes doorbijten. Maar je kunt het! Echt waar.
Miss een stoppen met roken app downloaden? Helpt mij wel.. Je ziet hoe lang je gestopt bent, hoeveel sigaretten je niet hebt gerookt etc. Ik ben nu een maand en een week gestopt. Het wordt steeds makkelijker. Wel lastiger voor je dat je vriend wel rookt. Cola drink ik nog wel gewoon alleen probeer ik te beperken naar alleen het weekend en dan maximaal 2 blikjes per dag. Drink zelf geen koffie..
Volhouden meid, je kan dit! 💪 Elke dag ga je er ws minder aan denken tot er dagen komen dat je er helemaal niet meer aan denkt. Suc6!!
Ik heb nog nóóit een sigaret aangeraakt, dus wat dat aangaat geen idee 🙈 maar heb weleens gehoord dat emdr therapie ook kan werken om van verslavingen af te komen...
Super knap, gewoon doorzetten en eraan denken dat als je niet zou stoppen en je kindje iets over zou houden aan jou roken, je je voor altijd schuldig zou voelen. De gezondheid van die kleine is het allerbelangrijkste. Zelf ook gestopt toen ik zwanger was van nr 1 en sindsdien wel eens een sigaretje gerookt bij een wijntje (uiteraard niet tijdens zw en bv!). Lukt prima zo, ik wilde absoluut geen rokende moeder zijn en er alles aan doen om mijn kids te zien opgroeien.. het gaat je lukken echt,
Geen tips. Maar denk aan het kleine frummeltje. Ik ben gestopt met roken toen ik zwanger wilde worden dat is nu zo'n 15 weken geleden. En koffie daar ga ik van kotsen. Ik vond het lastig en het gaat nu stukken beter. Altijd in mijn achterhoofd gehouden wat ik in mijn buik heb. En ik was er sowieso al klaar mee. Het stinkt, het is een gewoonte. Zoek een andere gewoonte. Succes het gaat je lukken.
Wauw wat superknap!! Ik vind het supergoed van je, het is ook een soort gewoonte die je af moet leren. Mijn moeder rook sinds haar 14e tot vorig jaar (62 jaar nu) met uitzondering van de zs'en.
Ze had geen enkele moeite met stoppen met roken als zr zwanger was maar daarna begon ze meteen weer..
Vorig jaar had ze een gezwel op haar long en in afwachting of het kanker was, was ze zo angstig dat ze haar kleinkinderen niet kon zien opgroeien.
Mijn man heeft dus een afspraak voor haar gemaakt bij een lasertherapeut. En dat was echt de uitkomst! Ze kan wel stoppen maar kon niet tegen het trillen erna en dat had ze erna niet.
Nu is ze al een jaar afgekickt, in het begin viel het haar zwaar, het was een gewoonte.
Ze heeft ook COPD dus ben benieuwd hoeveel haar longinhoud nu is.
Klinkt hard wat ik ga zeggen....maar ik zie het het zo jij bent nu zwanger en draagt een kindje waar jij verantwoordelijk voor bent en waarvoor jij moet zorgen dus je moet een mindset hebben van dat je echt niet nooit meer een sigaret gaat aanraken punt uit.Het lijkt mij natuurlijk pittig daarom zou ik wat koffie betreft of een cola af en toe niet moeilijk doen. Dan kan je het wat makkelijker volhouden.
Wat ontzettend knap! Ik ben ook met 5 weken gestopt (ongepland, dus vanaf een groot pakje per dag). Helaas niet de tip.. Stoppen met roken is echt iets wat je 1 dag per keer doet. Zodra je de baby kan voelen vond ik het veel makkelijker worden! En ik werd met zes weken continue misselijk, dan kunnen de meeste er geneens aan denken. Lichamelijke cafeïne verslaving duurt maar een paar dagen, dus dat is even doorbijten. Als je het moeilijk hebt zijn er via de gynaecoloog of verloskundige ook vaak stoppen met roken programma's, ik heb ook daar aan meegedaan ookal was ik al gestopt. En het mag ook moeilijk zijn, als het makkelijk was rookte niemand, maar de andere optie (roken tijdens zwangerschap) is geen echte optie.. Dus je doet het enige wat je nu kan doen. 🤗
Heel goed dat je het gewoon doet. Knap hoor. En je weet waarom je het doet, een betere reden is er niet. Elke keer dat je twijfelt, denk aan wat een risico het is voor de gezondheid van de kleine. Succes, je kan het!
Jemig, wat ben je sterk! Ontzettend knap van je! Ja, het is vreselijk moeilijk. En je kunt echt in een monster veranderen. Maar echt, dat kleine frummeltje is je later zo dankbaar. Zoek afleiding als het te moeilijk wordt, doe een dutje wanneer het te moeilijk wordt of als je echt moe bent. Je kunt het!
Goed van je!! Je kunt dit! Helpt het om je echt in te beelden dat je met iedere trek die je zou nemen, je de keel van je kindje dichtknijpt? Zo benauwd voelt een baby zich, wanneer de moeder rookt. Zou het jou helpen als jouw vriend helemaal stopte met roken? Over een paar weken, zul je meer kunnen genieten van het leven omdat je weer beter kunt ruiken en proeven!!
Kom op meid, trap de gedachtes over sigaretten de deur uit en denk zodra je je in die richting gaat aan alle mooie dingen van je leven en dat joj, door te stoppen, er waarschijnlijk 20 jaar langer van kunt genieten!!😊 Jij bent goed bezig!!
Wat ontzettend knap!! Ik zal vooral in m’n hoofd en dus mindset prenten dat jij dit kan. Je bent al gestopt. Zat mensen leven Zonder dus ook jij. En zoals je al zegt, je kleintje verdiend het beste! Grootste motivatie ooit lijkt me 😍.
Ik heb een vrouw gesproken die elke dag 6 koppen koffie dronk, minimaal. Zij is thee met gember gaan drinken elke x als zij er behoefte aan had. Van de gember kreeg zij hetzelfde gevoel als van de koffie .
Ik was daar 5 jaar geleden..ik zou zeggen 1 ding tegelijk niet beide..t roken word echt wel beter Ik had het ook zo moeilijk maar probeer afleiding te zoeken ik ben gaan diamont painten elke x als ik wilde roken deed ik dat f Succes en je kan t
Je bent net een dag minder lang zwanger dan ik, dan zit je zowat in dezelfde fase denk ik. Oh bah. Ik heb hier 1 sigaret liggen, die ik hou om me eraan te herinneren dat ik het voor het goede doel doe, maar wat is de verleiding groot... Natuurlijk liggen hier ook nog pakjes rond te slingeren van mijn vriend, maar die doen me niets... 🤔😟 Komaan, nog een aantal weken doorbijten meis, we kunnen dit! 💪🏻🍀
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Kwaaltjes en aandoeningen
reacties (23) Verversen