Goedemorgen, Na mijn bevalling heb ik erg veel moeite om te ontlasten. Hebben jullie tips?
In de periode wanneer ik ongesteld moet worden/ben dan heb ik veel de aandrang dat ik naar het toilet moet maar vaak komt er veel lucht of een klein beetje.. Ook heb ik dan het gevoel dat mijn darmen echt samen knijpen terwijl ik dat zelf niet wil.. Dit is echter alleen bij de periode als ik ongesteld ben. De huisarts heb ik hier al voor gebeld maar hij gaf aan macrogol te gebruiken om de ontlasting beter op gang te helpen, maar dit werkt dus niet 🙄
Heb je de macrogol een langere periode elke dag ingenomen? Of alleen op de dag/dagen dat je hier last van hebt. Het kan namelijk even duren voor het werkt. Heb trouwens ook altijd darmproblemen rond mijn menstruatie.. Blijkbaar komt dat door de veranderingen van hormonen ofzo. Hoop voor jou dat het weer wegtrekt en nog een nasleep van de bevalling is, niet een blijvend probleem.
Macrogol helpt écht wel bij obstipatie, maar niet op de manier van “neem één zakje en een paar uur later kan je naar de wc”. Je moet het even volhouden, want het houdt alleen extra vocht vast in je darm. Het duurt dus vaak een dag of wat voordat je merkt dat het begint te werken.
Maar de vraag is of het met obstipatie te maken heeft. Dat gedoe rondom menstruatie herken ik wel (van een ver verleden, haha, met 2 kinderen en een heleboel borstvoeding waardoor heel weinig menstruaties de afgelopen 3 jaar). Ik heb het idee dat m’n darmen altijd een beetje meedoen met ongesteld worden en dan zeker het laatste stukje, kan echt gemeen pijn doen. Ik weet ook niet waar het door komt, misschien toch iets van endometriose heb ik altijd gedacht...
Ik heb hiervoor tips gehad van m'n bekken therapeut en zit houden is ook heel belangrijk. Broek helemaal naar beneden, knieën naar buiten laten vallen en beetje achterover gezakt zitten (voor plassen rechtop). Ademhaling zoals bij persweeën werkt ook. Diep in ademen, adem hoog vast zetten en naar beneden 'duwen'.
Ik heb Roosvicee pruimen gedronken en bij mij werken deze kruiden tabletten als een tierelier: https://www.bol.com/nl/p/grunwalder-nr-1-stoelgang-60-tabletten-voedingssupplement/9200000020334120/
1 a 2 ( mag 3 maar je moet even kijken waar jouw lichaam op reageert) innemen voor het slapen gaan en de volgende ochtend gaan mijn darmen flink tekeer en heb ik ontlasting. Macrogol e.d. werkt bij mij ook niet.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Augustus 2020
reacties (8) Verversen