Tijdens je zwangerschap let je op je voeding, houd je je stresslevel in de gaten en zorg je voor genoeg slaap. Alles om je ongeboren kleine zo gezond mogelijk ter wereld te helpen. Maar heb je weleens nagedacht over vitamine D? Als je een tekort hieraan hebt, heeft dat helaas ook gevolgen voor je kindje...
Het was al bekend dat een tekort aan vitamine D tijdens een zwangerschap gevolgen kan hebben voor jou én je ongeboren kindje. Zo kan er een verhoogd risico op vroeggeboorte, zwangerschapscomplicaties (zoals zwangerschapsdiabetes), en een verhoogd risico op miskramen zijn. Als het gaat om je kleine kan het leiden tot vertraagde groei, botpijnen en een verzwakt immuunsysteem. Nu blijkt uit onderzoek in China dat vrouwen met een lage vitamine D-waarde een grotere kans hebben dat hun kind later gaatjes in zijn gebit kan krijgen.
Gaatjes in gebit
In Nederland heeft één op de vier vijfjarigen gaatjes, in China zelfs driekwart. Geen wonder dat onderzoekers zoeken naar manieren om dat te voorkomen. En blijkbaar begint dat dus al in je buik. Vitamine D helpt namelijk bij de opbouw van het glazuur van melktanden. Die tandjes verharden al in het tweede en derde trimester. Als je dan te weinig vitamine D hebt, kan het glazuur zwakker worden. Later is de kans op gaatjes dan groter.
Vitamine D
In het onderzoek werd het vitamine D-niveau van zwangere vrouwen meerdere keren gemeten. Hun kinderen werden tot zes jaar gevolgd. En ja: hoe lager de vitamine D-waarde van de moeder, hoe groter de kans op gaatjes bij het kind. Vooral in het laatste trimester leek het verschil duidelijk. Een tekort gaf tot 44 procent meer risico, en bij een ernstig tekort zelfs 63 procent.
Toch is het niet zo simpel als “genoeg vitamine D betekent geen gaatjes meer”. Het blijft een verband, en geen bewijs dat vitamine D-supplementen het probleem oplossen. Bovendien wegen dingen als suiker en slecht poetsen nog altijd veel zwaarder mee. Maar het bijzondere aan vitamine D is dat het al z’n werk doet voordat je baby überhaupt een tandje laat zien.
Advies onderzoekers
De onderzoekers geven daarom een voorzichtig advies: zorg dat je vitamine D op peil blijft, via zonlicht, voeding of supplementen. Niet alleen tijdens de zwangerschap, maar ook in de eerste jaren van je kind. Of supplementen tijdens de zwangerschap echt gaatjes kunnen voorkomen, moet verder onderzoek uitwijzen.
Maar één ding is duidelijk: sterke tandjes beginnen eerder dan we denken. Tijdens die maanden dat je baby nog veilig in je buik zit.
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Reageer op dit artikel
reacties (0)