Stoppen met roken tijdens je zwangerschap is makkelijker gezegd dan gedaan. Toch komt er misschien een verrassend hulpmiddel aan dat zwangere vrouwen nét dat extra zetje kan geven: cadeaubonnen. Geen pillen, geen medische ingrepen, maar een beloning waar je iets leuks van kunt kopen.
Artsen en onderzoekers van het Erasmus MC en het Trimbos-instituut kijken daarom naar een methode uit het Verenigd Koninkrijk. Daar wordt al jaren gewerkt met cadeaubonnen als extra motivatie om te stoppen met roken, altijd in combinatie met persoonlijke begeleiding van een professionele coach.
"Deze vrouwen willen echt heel graag stoppen met roken", vertelt Linda van der Spek, onderzoeker in het Sophia Kinderziekenhuis (Erasmus) en bij Trimbos. "Maar het gevoel van beloning dat ze krijgen van roken maakt het ontzettend lastig. Door een cadeaubon te geven als ze het een bepaalde periode volhouden om niet te roken bestrijden we dat gevoel met een alternatief beloningsgevoel."
En dat alternatieve beloningsgevoel blijkt belangrijker dan je misschien denkt.
Werkt het echt?
In het Verenigd Koninkrijk zijn de resultaten veelbelovend. Zwangere vrouwen (en hun partners) krijgen daar bij elke rookvrije mijlpaal een cadeaubon: na een week, een maand of nog langer. Met een blaastest wordt gecontroleerd of ze daadwerkelijk rookvrij zijn gebleven.
Het slimme hieraan: de beloning komt precies op de momenten dat stoppen het zwaarst is. Gezondheidsvoordelen merk je vaak pas later, maar een cadeaubon geeft direct iets positiefs terug.
"Ouders die naast coaching ook cadeaubonnen ontvangen, hebben twee tot drie keer meer kans om succesvol te stoppen met roken dan ouders die alleen coaching krijgen", zegt Van der Spek, die bezig is met een wetenschappelijk promotietraject over deze methode.
"Deelnemers blijven ook op de lange termijn vaker rookvrij. Dat is niet alleen een belangrijke gezondheidswinst voor de baby en de ouders, maar het is ook nog eens kostenbesparend."
Waarom stoppen zo belangrijk is
Roken tijdens de zwangerschap zorgt voor een tekort aan zuurstof bij je baby. Dat vergroot de kans op vroeggeboorte, een laag geboortegewicht en extra medische zorg. Ook later in het leven lopen deze kinderen meer risico op chronische aandoeningen, zoals astma.
Daarnaast is er nog iets om over na te denken: kinderen van moeders die rookten tijdens de zwangerschap blijken zelf ook gevoeliger voor verslavingen.
"Daarom is het zo belangrijk om het roken te stoppen tijdens de zwangerschap", zegt Van der Spek. "Anders worden gezondheidsproblemen van generatie op generatie doorgegeven."
En nu in Nederland
Op dit moment loopt er in Nederland een pilot waarbij 200 zwangere vrouwen en hun partners meedoen. Het doel: onderzoeken of deze Britse aanpak hier net zo goed werkt én of het op de lange termijn zorgkosten kan besparen.
"Daarna is het zaak om diverse partijen zoals zorgverzekeraars, het Zorginstituut Nederland en de Nederlandse Zorgautoriteit ervan te overtuigen dat cadeaubonnen kunnen werken als een hulpmiddel en worden vergoed via het basispakket."
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
In 2024 liep ze stage bij BabyBytes. Nu, 21 jaar, schrijft ze met veel plezier artikelen. Ze vindt dit een ontzettend interessant onderwerp om over te schrijven en kan hier haar passie voor taal en creativiteit in kwijt.
Je zou denken dat je hoogste prioriteit, je baby's toekomstige gezondheid genoeg motivatie zou moeten wezen om helemaal niet te roken. al zelfs voor de conceptie.
Reageer op dit artikel
reacties (1) Stuur een bedankje