Lezeressen vertellen over sporten tijdens de zwangerschap

Lezeressen vertellen over sporten tijdens de zwangerschap

Het is bewezen: sporten tijdens je zwangerschap is goed voor je gezondheid. Maar goed, we doen niet altijd wat goed is voor je gezondheid. BabyBytes is dan ook benieuwd naar het sportieve gedrag van onze lezeressen.

Uit Spaans onderzoek blijkt dat sporten tijdens de zwangerschap niet alleen goed is voor jou, maar ook voor je ongeboren kind. Zo kun je onder andere voorkomen dat je extreem veel in gewicht aankomt, is er minder risico dat je baby bij de geboorte zwaarder dan vier kilo is, is er minder kans op zwangerschapsvergiftiging of zwangerschapsdiabetes.

Lees ook de vorige Lezeressen vertellen:
Van deze zwangerschapskwalen heb/had ik het meeste last

Lezeressen over sporten en zwangerschap

Hoe zit dat bij onze lezeressen? Dit is wat ze vertellen:

Anne-Laura: "Nee ik heb weinig uitgevoerd tijdens mijn zwangerschap. Ook lekker!"

Kristel: “Ja, ik sport een aantal keer per dag. Van de bank naar de koelkast en weer terug! Topsport!”

Rosanne: “De dag voordat mijn zoon geboren werd, heb ik nog een salsales gedanst.”

Nicole: “Ja, tot en met 36 weken 3 x week gesport en in week 35 nog de zwem4daagse gedaan. Leukste moment dat mensen je aankijken alsof je knettergek bent. 3 weken later werd mijn dochter geboren.”

Renee: “Tot week 39 gezwommen...”

Antoinette: “Yes tot de uitgerekende datum zumba gegeven en verder gewoon bewogen.”

Annemiek: “Ja, tot 38 weken zumba- en streetdancelessen gegeven. Daarna was het vakantie en leek het me een goed moment om te stoppen met werken en dus met intensief dansen, maar ben ik wel veel blijven wandelen tot op de dag dat ik werd opgenomen om ingeleid te worden.”

Judith: "Bij de oudste zwom 2x week 50 baantjes tot 38 weken."

Hendrike: "Bij de eerste kickbokste ik tot 7 maanden nog, bij de 2e tot 6 maanden. Het kickboksen was wel in aangepaste vorm. Dus geen lage trappen of stoten en veel stoten en trappen op de bokszak."

Chantal is voormalig online redacteur bij BabyBytes.

Ze is getrouwd met haar jeugdliefde en moeder van een zoon (2006) en een dochter (2009).

Reageer op dit artikel

reacties (1) Stuur een bedankje


  • Ginny13

    Deze toekomstige mama (nu 36 weken ver) ging nog boogschieten op competitief niveau tot en met 34 weken. Nu toch maar gestopt gezien mijn buikspieren het anders wel laten weten de dag nadien... En ja, die gebruik je ook in onze sport ;) Het werd ook wel moeilijk om goed te kunnen mikken en stilstaan met zo'n klein bewegend kindje in je buik...

Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50