Hoeveel uur slaap jij, nu je moeder bent, gemiddeld per nacht? Ben je zo'n geluksvogel met een baby die doorslaapt, of maak je net als je kleine hazenslaapjes? We vroegen het aan onze lezeressen en o, o, o: wat zitten er grote verschillen in het aantal uren slaap!
Onlangs kwam uit onderzoek naar voren dat (kersverse) moeders maar weinig aan slaap toe komen. Zo werden vrouwen vanaf een jaar vóór hun bevalling tot aan de eerste verjaardag van hun baby gevolgd. En wat blijkt: ze hebben heel wat uren slaap ingeleverd. In de eerste week na de bevalling slapen moeders gemiddeld slechts 4,4 uur per. En dat is heel wat minder uur vergeleken met de nachten voor hun zwangerschap waarin gemiddeld maar liefst 7,8 uur per nacht werd geslapen.
Hoe zit dat bij jullie? We vroegen het op onze socials en dít zijn jullie reacties:
Weinig uur slaap
“Een lange tijd (bijna 1 jaar) is dat 2,5 á 3 uur geweest per nacht. Nou geloof me, je bent meer dood dan levend.”
“Gemiddeld 4 uur.”
“Achter elkaar? Max 3 uurtjes. In totaal 7 of 8 uur in stukjes, als ik geluk heb.”
De geluksvogels qua slaap
“Mijn zoontje van bijna 5 maanden slaapt de hele nacht door.”
“Tussen de 7 en 9 uur per nacht.”
“Tussen 7 en 9 uur per nacht, ligt eraan hoe laat ik naar bed ga en hoe laat ik eruit moet. Ze slapen alle 4 door en hebben een slaaptrainer, ze komen daardoor op z’n vroegst 6:45 uur uit bed.”
“Inmiddels meestal gewoon 7 tot 8. Tenzij iemand een nachtmerrie heeft ofzo.”
En hoe zit dat bij jou? Hoelang duurde het voordat jij weer een beetje op je oude niveau zat van voor je zwangerschap? Of heb je nog steeds korte nachten?
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Ze is getrouwd met haar jeugdliefde en moeder van een zoon (2006) en een dochter (2009). Ze begon in 2017 als online redacteur bij BabyBytes en is sinds 2022 hoofdredacteur. Naast haar werkzaamheden voor BabyBytes.nl is ze ook eigenaar van het online platform de Club van ontaarde moeders.
Reageer op dit artikel
reacties (0)