Baby’s huilen. Dat is nu eenmaal hun manier om te communiceren. Honger, een volle luier, vermoeidheid of gewoon behoefte aan een knuffel—het kan allemaal een reden zijn. Maar wat als het huilen geen einde lijkt te kennen? Urenlang, dag na dag? Wanneer is het nog normaal, en wanneer moet je je zorgen maken?
Huilen is normaal… tot op zekere hoogte
Laten we beginnen met het voor de hand liggende: huilen is normaal. Baby's huilen om allerlei redenen: ze zijn moe, hongerig, willen aandacht of hebben gewoon een buikje vol lucht. Meestal kunnen ze zichzelf niet anders uiten, dus huilen is hun enige manier om te communiceren. Baby’s kunnen tussen de 1 tot 3 uur per dag huilen, vooral de eerste paar maanden. “Als je baby blijft huilen en niet te troosten is, extreem veel huilt (bijvoorbeeld uren achter elkaar of meerdere dagen per week), veel of hard huilt tijdens het drinken of als je het gevoel hebt dat er iets anders aan de hand is, is het altijd verstandig om een specialist te raadplegen”, zegt Janine Nuttycombe. Zij is een gecertificeerd slaapcoach en onrustdeskundige en oprichter van The New Sleepcoach.
Kan slaaptekort bij baby’s zorgen voor overmatig huilen en hoe doorbreek je die vicieuze cirkel?
"Ja, dit kan zeker gebeuren”, zegt Nuttycombe. Een oververmoeide baby raakt snel overprikkeld, waardoor het moeilijker wordt voor je baby om goed en diep te slapen. Dit zorgt ervoor dat je vast komt te zitten in een vicieuze cirkel. “Om dit te doorbreken, is het belangrijk om goed naar het ritme van je baby te kijken. Zorg ervoor dat je baby op het juiste moment naar bed gaat; als je baby te laat naar bed gaat, wordt er te veel stresshormoon aangemaakt, wat de slaapkwaliteit beïnvloedt.” Ook kan het volgens de slaapcoach helpen om slaapjes samen te doen, bijvoorbeeld in de draagzak, op je arm of in de wandelwagen. Blijf lekker wandelen!
Slaapsignalen die ouders vaak over het hoofd zien
Gapen? Check. Oogjes wrijven? Dat is meestal een duidelijk teken. “Maar staren, wegkijken of juist ineens heel druk worden, zijn vaak signalen dat je kindje al bijna te moe is”, legt Nuttycombe uit. Huilen vlak voor bedtijd komt vaak door oververmoeidheid, dus probeer eerdere signalen op te pikken om te zorgen dat je je kindje niet te laat in bed legt.
Wanneer het langer duurt dan normaal: een teken van iets anders?
“Elke baby is uniek. De ene baby geeft meteen een signaal wanneer hij iets nodig heeft, terwijl de ander zich juist stilletjes terugtrekt”, zegt de slaapcoach. “Hoe je baby huilt en slaapt, hangt dus helemaal af van zijn of haar temperament. Sommige baby’s hebben meer nabijheid nodig, terwijl anderen gemakkelijker zelf kunnen ontspannen.”
Als je baby niet alleen ‘even’ huilt, maar de huilbuien blijven aanhouden en langer duren dan normaal – zeg bijvoorbeeld meer dan drie uur per dag, drie dagen per week, gedurende drie weken (de zogenaamde ‘3-3-3 regel’) – dan kan dit een teken zijn dat er misschien meer aan de hand is dan gewone baby-onrust. Het is goed om te onderzoeken wat er aan de hand kan zijn. Denk hierbij aan dingen zoals:
Oorontsteking
Je baby kan huilen door pijn in het oor, vooral als de huilbuien gepaard gaan met koorts of wanneer je merkt dat je baby vaak aan zijn oren trekt. Ook wordt het huilen bij een oorontsteking vaak harder als je je kindje neerlegt.
Reflux of GERD (Gastro-oesofageale refluxziekte)
Bij reflux komt de maaginhoud terug omhoog, wat pijnlijk kan zijn voor je baby. Je merkt dit vaak doordat je baby vooral na het eten huilt, zelfs als hij/zij goed heeft gedronken.
Als je borstvoeding geeft, kan wat je eet invloed hebben op je baby. Het kan zijn dat bepaalde stoffen, zoals melk of eieren, voor je baby moeilijk te verteren zijn, wat het huilen veroorzaakt. Flesvoeding kan ook soms leiden tot intoleranties, zoals een koemelkallergie. Dat kan overigens ook bij borstvoeding het geval zijn door de koemelk die jij drinkt of eet.
Huilen in de nacht: een teken van andere problemen?
Elke ouder herkent het vast wel: een baby die ’s nachts huilt, maar nooit om dezelfde reden. Het kan simpelweg zijn dat je baby een slaappatroon ontwikkelt of dat hij zich niet lekker voelt. Maar als je merkt dat je baby vaak wakker wordt met een schrille, niet-aflatende huil, kan het te maken hebben met:
Krampjesfase - Ah, de beruchte krampjes. Elke ouder heeft wel gehoord van deze fase, die vaak gepaard gaat met huilen en meestal tussen de 2 en 3 maanden plaatsvindt. Je baby heeft dan vaak last van lucht in de darmen, wat de spartelende beentjes, de gekromde houding en de huilbuien veroorzaakt. Elke avond begint het huiluurtje weer, maar wees gerust: dit gaat meestal vanzelf over naarmate je baby ouder wordt.
Slaapregressie - Rond de 4 maanden ervaren veel baby's een periode waarin hun slaapritme verandert, wat kan leiden tot meer nachtelijk huilen. Dit noemen we een slaapregressie en is volkomen normaal, maar het kan even doorbijten zijn voor jou als ouder.
Infecties - Huilen kan ook een manier zijn voor je baby om te zeggen dat hij pijn heeft. Dit kan variëren van een verkoudheid tot een blaasontsteking. Let goed op andere symptomen, zoals veranderingen in eetlust, koorts of geïrriteerd gedrag. Check daarom even de temperatuur als je kindje warm aanvoelt. Probeer hem of haar aan de borst te leggen als je borstvoeding geeft of check even of het weer tijd is voor een fles.
Wanneer moet je écht je zorgen maken?
Nu de vraag die je waarschijnlijk het meeste bezighoudt: wanneer moet je écht in actie komen? Er zijn enkele alarmsignalen die kunnen wijzen op een serieuze onderliggende oorzaak. Let op als je baby:
Plotselinge, onverklaarbare huilbuien heeft die niet stoppen, zelfs niet met de borst, een flesje, troosten, wiegen, de pink of een speentje.
Ernstige koorts heeft (meer dan 38 graden voor een baby jonger dan drie maanden) in combinatie met huilen. Huilt bij aanraking of als het lijkt alsof je baby pijn heeft, vooral als je merkt dat er een zwelling of huidverandering is.
Signalen van uitdroging vertoont, zoals een droge mond, minder natte luiers dan normaal of een verhoogde prikkelbaarheid.
Jouw intuïtie is de beste gids
Als er één ding is dat je moet onthouden, is het dit: jij kent je baby beter dan wie dan ook. Als je denkt dat er iets mis is of als je je ongemakkelijk voelt over het huilen, neem dan geen risico. Het is altijd beter om het even te checken bij de arts. De meeste artsen zeggen dat het altijd goed is om je zorgen te uiten – zeker als het om de gezondheid van je kindje gaat. Dus ook al is het soms lastig om precies te zeggen waarom je baby huilt, volg je gevoel en vraag altijd om hulp als je denkt dat het niet goed gaat.
Wat kun je doen om jezelf gerust te stellen?
Baby’s kunnen soms een behoorlijke uitdaging zijn en het kan moeilijk zijn om te weten wat het beste te doen. Hier zijn een paar tips die je kunt proberen om de situatie te verlichten, zowel voor jou als voor je (huil)baby:
Probeer ontspanningstechnieken zoals het luisteren naar rustgevende muziek of het gebruiken van een witte ruis-machine. Dit kan zowel jou als je baby helpen om wat rustiger te worden. Probeer ook zelf tot rust te komen, want de baby kan jouw spanning en stress aanvoelen en daar onrustig van worden.
Vraag om hulp van vrienden, familie of een professional als je het even niet meer weet. Je hoeft niet alles alleen te doen.
Vertrouw op jezelf. Het ouderschap is geen race en er is geen perfect antwoord voor elke situatie. Wat belangrijk is, is dat je een goede balans vindt tussen het zorgen voor je baby en voor jezelf.
Huilen hoort bij het ouderschap. Het is geen teken dat je iets verkeerd doet, maar eerder een manier voor je baby om zich uit te drukken. Terwijl je elke nieuwe huilbui interpreteert, onthoud dat de meeste van deze buien tijdelijk zijn en dat het belangrijk is om goed naar je baby en jezelf te luisteren.
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Demi Schoenmakers is moeder en online redacteur voor onder andere BabyBytes, Libelle en Women's Health. Met een scherp oog en een luisterend oor zoekt ze naar verhalen die de lezer prikkelen. Of het nu gaat om gezondheid, lifestyle of opvoeding; ze probeert haar artikelen op een toegankelijke en boeiende manier over te brengen.
Reageer op dit artikel
reacties (0)