Ik werd sinds mijn 16e in de zorg (15 jaar nu) en sindsdien ook altijd al last gehad van mijn rug en bekken (niet zo erg als nu). Als ik bijvoorbeeld ergens ben waar ik moet staan, dan begint het na 20 min zo’n pijn te doen in mijn onderrug en kont dat ik een paar keer naar voren moet buigen en naderhand echt moet gaan zitten. Nu heb ik tijdens de zwangerschap bekkeninstabiliteit gekregen en nu ik weer volledig aan het werk ben (28 uur als verpleegkundige) heb ik elke werkdag zoveel last van mijn bekken, onderrug en billen! Ik kan soms heel moeilijk lopen daardoor. Ik ben echt aan het twijfelen of ik een andere baan moet gaan zoeken, want lichamelijk is dit werk te zwaar. Maar wat kun je als verpleegkundige nog meer doen waarbij je lichamelijk niet zo belastend bezig bent?
Ik heb het geluk dat ik werk heb waarbij ik kan gaan zitten of staan wanneer ik wil. Verder hebben ze mijn werk aangepast: zo goed als vaste locatie, geen haastige verplaatsingen. En wat nog het meeste geeft geholpen: ik draag op mijn werk nu de hele dag hoge wandelschoenen (tot over mijn enkels) op advies van de bekkenfysiotherapeute.
Is er al gekeken of je heupen niet scheef staan? Bij mij zijn deze toen rechtgezet. Had er bij mijn tweede zwangerschap ook heel veel last van, nu bij de derde zwangerschap gelukkig niet meer. Achteraf denk ik ook dat ik misschien last had van zwangerschapsischias, heb je daar al eens opgezocht?
Is het niet mogelijk om het aan te kaarten bij je werkgever? Daarna gedeeltelijk de ziektewet weer in met aangepast werk of omscholing via werkgever zodat je bv op een poli kan werken en dus niet zoveel hoef te lopen en tillen etc. Ik weet niet hoe lang het geleden is dat je bent bevallen maar misschien is het voor jou lichaam nog te vroeg. 9 maanden op 9 maanden af. Je hebt een zwaar lichamelijke baan en een rol als moeder. Luister naar je lichaam en neem de tijd om te herstellen. Je zou eventueel ook ouderschapsverlof op kunnen nemen waardoor je per week bv nog maar 24 uur werk of 16. Tot het weer beter gaat.
Ja daar ben ik al onder behandeling sinds ik 8 weken zwanger was en nu nog steeds. Het helpt me altijd voor 1 of 2 dagen. Ze is ook gespecialiseerd bekkenfysio. Deze week maar eens vragen of ze nog iets anders kan betekenen
Bij mij werd het trouwens ook beter toen ik met de borstvoeding stopte, bij de eerste. Ontzwangerd zijn en weer "gewone" hormonen kúnnen veel invloed hebben...
En anders eens kijken of er nog een andere in de buurt is die je verder kan helpen? Soms helpt een frisse blik/nieuwe aanpak.... Wel heel lastig voor je Ik hoop echt dat het nog beter zal worden: mijn tante hebben ze bij Spine&Joint de rolstoel uitgekregen. Zij kan weer functioneren als ze elke week genoeg sport... Dus geef de moed nog niet op
Ik had ook bekkeninstabiliteit... ook na de zwamgerschap deze klachten ondanks trainen, fysio, bekkenfysio... en ik bleek dus een hernia te hebben. Omdat jij zegt ook je billen heb je hier al aan gedacht?
Misschien kan je je specialiseren? Bijv diabetes of wondzorg? Doktersassistent?
Ja ik sport vaak 2x per week en heb elke week bekkenfysio, maar helpt tot nu toe allemaal niet. Ja soms 1 of 2 dagen, maar de pijn is altijd zo erg na het werken of als ik de grote schoonmaak heb gedaan. Toen ik zwanger was ben ik vaak kruipend drinken of eten uit de koelkast gaan halen. Nu sinds 2 weken merk ik weer dat het echt weer erg begint te worden... Nee daar heb ik nog niet aan gedacht. Deze week maar eens met de fysio over hebben..
Herkenbaar, ik kon ook echt niet meer voorruit in mijn zwangerschap. Einde vd dag is het bij mij het ergste of uit bed komen loop dan als een 8p jarige ik kan max 10 min staan daarna verpest voor de rest vd dag en lig veel plat. Ik was verzorgende ig.
Misschien kan je er met je leidinggevende over praten of er mogelijkheden zijn qua omscholing oid? Ze hebben dat liever dan dat jij het niet trekt en ziek moet gaan melden.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (11) Verversen