Ik ben op zoek naar tips. 3,5 jaar en 1,5 jaar. Elke nacht is er wel 1 van de 2 die rond 4:30/5 wakker is en de andere wakker schreeuwt of brult. Ze slapen apart, white noise de ganse nacht door om het geluid te dempen.. wij zijn de slaapkamer ertussen, je begrijpt ons jolijt 🙃.
Ze doen het niet bewust, maar de ander geraakt dan niet meer in slaap. Bijgevolg is de oudste heel moe overdag, moet ze al om 6:45 ten laatste in bed omdat ze gewoon aan tafel of in zetel in slaap valt (soms valt ze ook over de middag in slaap). De jongste heeft nog sowieso haar middagdut en zij lost het zo op denk ik?
We hebben al vanalles geprobeerd. Vroeger in bed, later in bed, fles water mee in bed, speelknuffels in bed, strak schema, go with the flow, ze hebben nu ook buisjes (want ze hadden allebei chronische oorontstekingen en vocht achter beide trommelvliezen). Wel opstaan, ze een uurtje toch wakker in bed laten liggen, tussen ons nemen, bij hen gaan liggen… Het heeft allemaal geen effect. Ze blijven wakker, lawaai maken en bijgevolg wij ook 🥲.
Oudste is altijd een vroege vogel geweest. Maar na 3,5 jaar amper slaap, breken die vroege ochtenden echt op.
Iemand dé tip? De cursus vroege vogels van een bekende slaapcoach uit België brengt ook geen soelaas 🥲
Naast alle tips die al genoemd worden: in de vroege ochtend wakker worden/licht slapen kan ook aan de temperatuur liggen. Als het te koud is word je rond die tijd sneller wakker. Zijn ze warm genoeg aangekleed? Evt terug naar een slaapzak bijv als ze niet onder de dekens kunnen liggen.
Een ander probleem op dat tijdstip is dat de darmen opstarten. Onze middelste heeft altijd veel darmklachten gehad, oa door kma, met als gevolg dat hij vaak wakker werd van buikpijn en moeten poepen. Hij poepte zichzelf als baby altijd wakker in de vroege ochtend.
Ik zou overdag gaan bespreken met de oudste wat je verwacht van je kind in de nacht. In bed blijven en slapen/stil liggen
Spreek af dat je Max 1 keer komt kijken voor iets en je daarna niet meer komt. En bij roepen of huilen, dan zeggen wij altijd: we komen pas als je stil in bed ligt: dan komen we je instoppen en een knuffel. Eerder niet. Dus uit bed gaan en schreeuwen etc wordt niet beloond.
Een slaapwekker helpt ook fantastisch; je mag pas van je kamer af als ie groen is. Zet m dan niet te laat als je een vroege vogel hebt, maar bijvoorbeeld half 6. Je kunt de wekker dan ook steeds iets verschuiven naar een later tijdstip. Soms roept ze ons wel eens, wordt ie al bijna groen? Nee, ga maar weer slapen. En dan wacht ze rustig en valt ze in slaap. Maar dit alles moet je oefenen. En voorbespreking en nabespreken. Overdag kan je erop terugkomen. Heeft hier ook wel even geduurd voordat dit loopt.
We hebben een tijdje met stickers gewerkt: hele nacht in bed gebleven? Dan krijgt ze een sticker.
Op deze leeftijd hou je als ouders onbewust dit gedrag in stand. Succes!!
Een kind van 3,5 kun je leren om niet te schreeuwen in bed. Die heeft duidelijkheid en consequenties nodig.
Ik denk dat je echt moet leren dat ze in de nacht stil in bed moeten liggen. Geen trucjes, maar zelf duidelijk zijn en geschreeuw niet meer belonen met aandacht. Trek er twee weken voor uit, waarin je ze traint, dus niet meer te reageren op geschreeuw. Hoogstwaarschijnlijk snappen ze het dan. Met je 3-jarige bespreek je dit natuurlijk van te voren: leg uit: de nacht is om te slapen, je mag me niet meer wakker schreeuwen. Punt. Geen discussie. Bij je oudste kun je een kinderwekker neerzetten die duidelijk maakt wanneer de nacht voorbij is. Zolang de wekker zegt dat het nacht is, moet ze stil zijn. Moe of niet. Nacht is stil.
Eerst het gedrag van de ouders aanpassen, dan volgen de kinderen uiteindelijk wel.
Ik denk dat je niet van alles moet proberen, het ligt niet aan flesjes of bedtijden denk ik. Maar meer dat het nu normaal is om als je vroeg wakker bent de boel op stelten te zetten en dat papa en mama dan ook in actie komen. Omdat je het vroege wakker zijn niet in de hand hebt, pak je aan wat je wel in de hand hebt: wat er gebeurt als ze vroeg wakker worden. En dat is dus niet schreeuwen, niet opstaan, niet de ander wakker maken. Duidelijk kader stellen: het is nacht, je blijft op je kamer en stil blijven. Eindeloos herhalen en verder niets doen. Licht uitlaten, niet van de kamer af, steeds 1 zin herhalen. Supersaai maken. Dat zal echt wel een tijdje strijd kosten, want je moet dit doorbreken. Maar consequent volhouden is dan je weg. Lampje kan een hulpmiddel zijn, maar daar zal de jongste nog niet veel aan hebben.
Op schreeuwen zou ik sowieso niet goed gaan. Prima dat ze wakker is maar dan wel stil zodat de rest niet wakker wordt. Bij ons is voor 6 uur nog nacht en weten ze dat ze stil moeten zijn en moeten slapen.
Een kind van 3,5 jaar snapt prima wat een slaaptrainer is. Hier waren ze 2 en 3,5 toen ik hem introduceerde, en ze snapte dat beide heel erg goed. Die van 1,5 is nog te jong, maar dan heb je toch al de helft van de ochtenden weer wat langer.
Wel opbouwen qua tijd en niet gelijk om half 7 zetten, dan is het verschil wel heel groot. Tot de wekker op 'wakker' gaat blijf je op de kamer, ga je maar boekjes lezen oid.
Vanaf 2,5 jaar had ik hier een slaapwekker. Dat werkte heel goed. En ik denk dat je de 3,5 jarige ook wel kan uit leggen dat je niet hoeft te schreeuwen, maar dat ze ook gewoon naar jullie kan komen als er wat is. Hebben ze nachtlampjes? Mijn dochter is heel erg bang in het donker en had lang nachtmerries. Ze vroeg dan zelf om bij haar broertje te mogen slapen. En dat heeft hier alles opgelost! Zij was 4 jaar ongeveer en zoontje was 1,5 jaar als we hen samen hebben gelegd. Met duidelijke afspraken dat ze niet tegen hem mocht praten als hij ging kwetteren en hem niet uit z’n ledikant mocht halen. Dat ging meteen heel goed. Haar nachtmerries waren voorbij. Ze zijn nu 11,5 en bijna 9 jaar en slapen sinds een maand op aparte kamers. We hebben gewacht tot de oudste dit zelf wou.
Dit is voor ons ook de oplossing geweest, slaaptrainer, nachtlampje en bij zijn broertje op de kamer. Duidelijke afspraken dat ze elkaar niet wakker mogen maken.
Die van 3,5 kan je nog wel leren dat ie niet moet gaan schreeuwen . Dat scheelt al weer ! Je kan met zo’n lampje werken. Als lampje aan is mag hij uit bed en stilletjes naar jullie toe lopen . Als hij rond 5 wakker is dan zet je eerst dat lampje op 5 uur . En dan elke dag vijf minuten later .
Tja, ik zou toch zeggen slaaptrainers (is die van 1,5 nog wat jong voor maar gewoon beginnen en dan komt het snel genoeg) en consequent zijn. Voor je wekker wakker is gaan we niet naar beneden en mag je even plassen of in bed rustig bezig houden maar dat is dat. Dat is lastig maar merk zelf ook dat als ik dat loslaat het hek van de dam is 😆
Dat ze wakker worden, daar kan je weinig aan doen. Maar de stap die dan volgt moet jij bedenken en uitleggen aan je kind. D.w.z.: op je kamer blijven en stil liggen/stil spelen. Tot zo en zo laat (mbv wekker) Zo weet je kind waar het aan toe is. Dreigen met iets wel of niet overdag doen is in mijn ogen niet echt een handige manier om te leren. En tv houdt dit gedrag in stand want je beloont je kind. En overdag zal het hartstikke moe zijn.
Toch hebben wij dit ook gehad met een vroege vogel en het is echt aan te leren. Hier werkte goed voorbespreken en de regel keer op keer herhalen, altijd consequent zijn in consequenties (ook als je ziek/ moe of wat dan ook bent, anders kan je van vooraf aan beginnen) Bij ons was het echt een behoefte aan duidelijkheid.
Zijn wij ook druk mee bezig. Herhalen en echt duidelijk zijn. Maar blijft zo vroeg en zus maakt hij meestal wakker en die is wel echt moe van school nu
Zijn wij ook druk mee bezig. Herhalen en echt duidelijk zijn. Maar blijft zo vroeg en zus maakt hij meestal wakker en die is wel echt moe van school nu
Ik dacht gelezen te hebben dat je een speelmoment (speelpaleis) inzet als… ‘als je nu niet dit.. dan gaan we morgen ook niet dat ‘ En dat ze in het weekend ineens wèl kunnen. Dat is toch een ‘dreigement’? In mijn ogen wel. Of chantage. Noem het hoe je het wil. Op den duur zijjn kinderen daar ook niet meer gevoelig voor. Vandaar een minder effectieve methode
Zou zeggen kijk even goed naar de naam en het bericht! Ik citeer : Babywensvoorons 3 dagen Helaas hier al 4 jaar zijn ze 5 uur wakker de jongste maakt hier de oudste ook wakker en niks helpt. Lees graag mee
Zolang je ze beloont, zal hrt niet beter worden. Zonde van je energie, dat je toegeeft en tv laat kijken. Ze heeft dus geen enkele reden om niet vroeg wakker te worden. Laat eerst dat scherm maar eens uit. Grote kans datvhaar hersenen dan gaan afkicken van de prikkels en de nachten uiteindelijk beter worden...
Maar na 3.5 jaar met heel weinig slaap 2 hooguit 3 uur slaap , is dit nu even hoe het beste werkt voor mij. Weinig energie en puf om de strijd aan te gaan.
Maar ga dat doen wat je aangeeft ja , de scherm Maar gewoon uit laten , en dan kijken hoe het loopt.
Savonds krijg ze zo en zo geen schermtijd. Maar ja de vroege ochtenden hihi was ook meer zodat ik nog wat slaap kon pakken .
Feit dat het in het weekend wel lukt, betekent dus dat ze het wel kunnen, maar alleen gevoelig zijn voor een duidelijke consequenties waarvan de invloed groot genoeg is..
En waarom schreeuwen ze dan, wat is er aan de hand? Die van 3,5 kun je al wel gaan leren dat er niet geschreeuwd wordt, maar dat ze bv naar jullie toe komt als er iets is. En als er eigenijk niks is, maar ze gewoon wakker is, kun je wellicht gaan werken met zo'n lamp, die aan gaat wanneer ze haar bed uit mag (eigenijk een wekker dus). Tot die tijd mag ze zachtjes een boekje "lezen", met knuffels spelen, etc. Als ze standaard om 5u wakker is, zou ik die bv eerst op 5.30 zetten. Desnoods werk je met een beloningssysteem, elke ochtend dat ze tot 5.30 in haar bed blijft een niet schreeuwt krijgt ze een sticker, na 10 stickers een kleine beloning. Zo iets... Bij ons werkte zo zo'n wekker/lamp echt prima vanaf 3 jaar, en ze kunnen dan ook zelf hun bed uit en hoeven niet meer te roepen als ee iets is maar kunnen gewoon komen (tenzij er paniek is oid natuurlijk). Zal even oefenen zijn, maar hopelijk lukt het. Succes!!
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (30) Verversen