Ik lees overal dat je zes weken na de bevalling eigenlijk geen zware dingen mag tillen (niet zwaarder dan 5 kilo). Maar hoe doe je dat met een peuter van 16 kilo? Ik moet hem soms in bed tillen, verschonen en dat soort dingen, maar wil mijn lichaam ook niet forceren. Hoe doe je dat?
Ik ben zwanger van de derde, volgende maand bevallen, heb ook een peuter van 16kg. Je ontkomt er niet altijd aan, dat heb ik ervaren toen ik mijn tweede kreeg, probeer gewoon zo min mogelijk te tillen, maar geloof me, er komen momenten dat het wel moet.
Hier sliepen ze in een groot bed met 2jaar en 3 maanden. En met 2,5 waren ze zindelijk en konden ze ook wel zelf de trap op en af. Tillen is dus in principe niet nodig op die leeftijd, lijkt me.
Ik ben even gaan terug kijken en mijn dochter die altijd mollig is geweest was 16kg met 3 jaar. Mijn zoontje was 15,5kg met 4 jaar. Maar hij is eerder slank.
Niet gaan tillen. Dus dan maar even een slaapje in het grote bed in de middag en in de avond je man laten helpen. Of krukje ofzo dat ie er zelf in kan klimmen. Verschonen idem dito: zelf laten klimmen op de tafel of bank. Zodra onze dochter eigen broek en pamper uit kon doen, liet ik haar dat zelf doen. En mocht je eens tillen, bv in de auto, dan zou ik dit heel bewust doen door even je bekkenbodem aan te spannen, dan dicht bij je lijf tillen. En weer loslaten. Als je dit heel sporadisch doet krijg je geen verzakking. Maar ga anders naar een bekkenfysio straks om je spieren ook te versterken.
Verschonen op de bank of op de grond... Zelf de trap op en af. Uit en in bed misschien iemand anders laten doen, en anders even een krukje bij het bed zetten dat de til minder hoog is.. Het is wel voor de eigen gezondheid, juist om verzakking te voorkomen.
Ik verschoonde zittend op bed. Onze peuter was al 2,5, dus hij sliep in een peuterbed: ik hoefde eigenlijk niet te tillen... Wel zo prettig als je geen verzakkingen wilt...
Precies, of als het peutertje even verdrietig is ofzo.. tsja je gaat hem/haar toch niet laten huilen. Gewoon zoveel mogelijk beperken maar ik dacht ook zo: vroeger hadden de mamas ook grote gezinnen, met een werkende man.. die deden het ook.
Ik kom uit een heel groot gezin en mijn moeder heeft alles gedaan, in zwangerschap en nadat de kraamhulp weg was. Loopt echt niet zo'n vaart, maar wel proberen een beetje te beperken 😉 de ene vrouw is de andere vrouw ook niet.
16 kilo … die is geen een. Die kan zelf de trap op lopen, krukje voor een commode of op bed verschonen etc .. even oplossingen bedenken. Alles mag maar als jij je bekkenbodem goed mee wil laten gaan de rest van je leven geef je het kans te herstellen zodat je geen verzakkingen krijgt etc
Partner laten helpen met die dingen. En voor sommige dingen moet je even "tijdelijk" een andere lichtere manier verzinnen. (Je brein gaat echt op dat standje gelukkig haha)
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (14) Verversen