Binnenkort krijg ik een zwangerschapsmassage in een fijn health center. Ze hebben daar ook een sauna, stoombad bubbelbad en warm zwembad. Lijkt me heerlijk om daar ook even te relaxen. Sauna sla ik maar over, al lees ik wisselende verhalen of dat wel of niet mag tijdens het zwanger zijn. Vanwege de hitte doe ik sauna maar niet. Maar wat met de rest? Mag je met 15 weken wel in het bubbelbad? En kort in het stoombad? Ik zal mijn verloskundige ook nog vragen, maar misschien heeft iemand al ervaring hiermee :)
Update Volgens mijn verloskundige mag alles met mate behalve de Infraroodsauna. Ik neem haar advies maar aan, al vind ik het lastig dat op internet wisselende adviezen te vinden zijn. Ik ga elk geval maar heel kort in de koudste sauna en verder vooral relaxen in het zwembad en bios
Het ligt aan wat je gewend bent. Als je vaak naar de sauna gaat dan kan je dat blijven doen. Ik ga mss 1 a 2 keer per jaar, bij mijn zwangerschappen heb ik het overgeslagen. Bubbelbad en turksstoombad lijkt geen probleem. Infrarood mag uiteraard niet.
Sauna mag gewoon. Toevallig ga ik morgen en ben bij mijn 2 vorige zwangerschappen ook geweest. Alleen eerste en volgens mij laatste trimester wordt het afgeraden. Luister goed naar je lichaam het kan best dat je het korter volhoudt dan normaal
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (6) Verversen