Wow goedzo! Ik vind vooral je buik zo mooi plat! Ik oefen 3 x per week (meer tijd heb ik echt niet) maar mijn buik wil niet weg. Ik heb ook die kinderen
Ik las gisteren ergens dat opgeslagen stress in je buik er ook voor kan zorgen dat je daar vet vast houdt. Of niet ook, dat vooral stress daar voor zorgt. In mijn beleving best mogelijk. Ik heb als een jekko gesport. Kickboksen, survival training/wedstrijden en hardloopwedstrijden. Maar kreeg nooit die strakke, platte buik. Heb ook altijd gedoe met mijn darmen dus in mijn geval zit daar een hoop stress opgeslagen.
Helemaal eens, er zijn tal redenen ondanks je inzet, en het is biologisch ook zo bedacht, om je baarmoeder te beschermen.
Alleen oefeningen voor je buik doen daar ga je geen verandering in zien. Het is het totaalplaatje, van goede voeding, en grote spiergroepen (zoals benen en rug) trainen, die het verschil in buikvet doen veranderen. En slaap.. voldoende slapen!
Idd en voldoende eiwitten en vezels en koolhydraten. Ik doe nooit buikspieren doe alleen kracht en geen cardio. Buikvet gaat altijd als laatste weg en plaatselijk vet verbranden kan niet dus geduld en consistentie
Dank je wel ☺️
Ik train 3 soms 4 keer per week (zware krachttraining) en doe geen cardio ernaast. Enkel wat ik dus thuis en rond om huis doe. Mijn buik is niet altijd plat lang leven de hormonen van een vrouw 🤣
Geweldig!! Super knap.
Dat vergt veel discipline.
Hier ook 3 kindjes, en eindelijk weer fit aan het worden, al ben ik er nog niet. Ik voel me een stuk sterker.
Ja fit zijn is zo fijn heb het echt nodig ga er mentaal heel lekker op. 🥰
heel erg lnap ❤️. heb ook 3 kleintjes maar zie er niet zo uuit..
Echt super knap! 🤩
Wat zie je er goed uit! Ik ben even oud als jij en heb ook 2 kindjes maar zie er bij lange na niet zo goed uit haha. Dit is wel even een inspiratie bron 🤗.
Echt super knap! 🤩
Wat zie je er goed uit! Ik ben even oud als jij en heb ook 2 kindjes maar zie er bij lange na niet zo goed uit haha. Dit is wel even een inspiratie bron 🤗.
Ik heb er drie 🫣 jongste vandaag 6 maandjes geworden… je kan me volgen op insta als je wil.
Wat lief 🥰
En terecht dat je trots bent💪🏼
Je ziet er echt TOP uit, respect meid😘
Ja, echt enorm trots is altijd maar afwachten hoe fit je wordt 🤣
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (19) Verversen