Hoeveel eieren mag je per dag/ week hebben als je zwanger bent ? Ik ben nu bijna 27 weken en moet aan dieet ivm diabetes. Ik heb alleen zo.n onwijs honger. Nu gisteren 2 eieren met veel groente gehad en zat voor het eerst lekker vol. Maar ik mag dit zeker niet elke dag?
Had je begeleiding bij de diabetes? Handje noten mag zeker 250 gr kwark met 3 eetlepels havermout en bergje rood fruit mocht ik savonds nog wel Cracker wasa volkoren met hartig beleg Liefst 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes De tussendoortjes waren bij mij 20 khd (fruit noten blokjes kaas vleeswaren rood fruit etc)
Hoofdmaaltijden mocht ik 25 en 30 en 40 khd Ik had een heel multi disciplinair team van het zkh 🤦♀️
Van eieren werd ik juist mega beroerd dus zou t niet weten maar weet wel dat idd eigeel slechter is dan eiwit .. het vult soms wel iets meer he eieren :-)
Toen ik zwanger was van mijn zoontje waren gekookte eieren het enige waar ik niet van moest overgeven. Ik heb heel wat dozijnen weggekaagd. 🙈 Verloskundige gaf hier ook aan dat ik ze lekker moest eten als dat wel lukte :) (overigens moet ik er nu maar weinig van hebben, die lucht 🤢🤣)
2-3 keer per week is geloof ik een richtlijn maar ik eet door het dieet (diabetes) ook veel meer eieren dan normaal hoor, omdat dat idd wat vult. Handje noten vult vaak ook wel. Ik geef er voor nu wat meer aan toe straks verminder ik die eieren gewoon weer ;)
Haha ik tel ook de weken inmiddels af hoor. Ik ben nu richting de 35 weken en krijg nu langzaamaan ook iets meer honger dan daarvoor. Op gegeven moment ben je wel een beetje klaar met het dieet. ;)
Hoeveel je mag bepaal je zelf. Ik denk niet dat er een verschil is tussen zwanger en niet zwanger qua advies. Ik eet zelf ook relatief veel eieren nu ik koolhydratenarm eet. Mijn cholesterol is prima. Vraag het je diëtist.
Is de richtlijn niet 2-3 eieren per week? Wij hebben zelf kippen en eten elke dag een ei. Maar daarbij eten we zelden vlees, dan mag je volgens mij weer meer eieren eten.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (13) Verversen