Ik ben 24 weken zwanger dus ik moet nog even. Ik houd veel vocht vast en dit had ik ook met de vorige zwangerschap maar niet zo erg als nu. Ik word snachts wakker van het ongemak in mijn handen en overdag heb ik de hele dag tintelende handen. Hebben jullie tips voor mij?
Probeer overdag veel je handen te bewegen! Vingers buigen en strekken, polsen schudden, vuist maken, met je handen wapperen, vingers spreiden en sluiten, etc. Zonder te veel te belasten uiteraard. Of paracetamol als je echt veel pijn hebt
Bij de tweede last van gehad en begint nu weer(16w van de 3e). Trok hier na de zwangerschap weg. Polsbeschermers kunnen helpen. Verder is er weinig wat helpt
Ik had vocht vooral in benen, enkels en voeten en dronk hiervoor 3 keer per dag een kopje brandnetelthee. Dit werkte echt goed vochtafdrijvend waardoor ik binnen 2 dagen weer enkels had. Deze warmte helpt zeker niet mee met vocht vasthouden/carpaal tunnelsyndroom. Maar je zou het kunnen proberen met de brandnetelthee. Wel 2 liter water daarnaast drinken. Verder de tips die hieronder al gegeven worden. Eventuele polsbrace, handen hoog leggen etc. Probeer zoutarm te eten (dus ook geen roomijs dat zit bomvol zout) succes en sterkte!
Herkenbaar, helaas, zowel bij mijn eerste als bij mijn huidige zwangerschap. Een heel vervelend gevoel die tintelingen.
Wat bij mij enigszins helpt is om mijn polsen/handen op een kussen te leggen, dus iets verhoogd neerleggen. Datzelfde geldt voor voeten.
In het tweede trimester van mijn vorige zwamgerschap moesten mijn benen worden ingezwachteld vanaf mijn liezen tot aan mijn tenen, in afwachting van op maat gemaakte steunkousen vanaf mijn taille tot mijn tenen... very charming 😉
Ik had het 'geluk' dat ik zo'n 25 kg aan vocht vast hield. Heel veel vocht.. en dat heb ik gevoeld 😒
Ah vervelend zeg! Ik heb ook Carpaal Tunnel Syndroom. Erg vervelend maar weinig aan te doen tijdens zwangerschap. Meestal trekt het vanzelf weg na de bevalling alleen bij mij niet na mijn eerste: heb toen een Cortisone injectie gehad en fysio (bij fysio gespecialiseerd in drukpunten), dit hielp goed! Onlangs bevallen van de tweede en heb het weer. Ga morgen weer bellen voor fysio afspraak en als dat niet helpt weer injectie. Een operatie zie ik niet zitten persoonlijk. Veel succes!
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (8) Verversen