Ik ben nog maar 7 weekjes zwanger. en wil graag sporten. ik was een paar maanden met bodypump begonnen maar nu toch gestopt word afgeraden. Afentoe zwem ik ook nog 20 banen 100 m. maar nu ben ik op zoek naar een andere leuke sport die je misschien ook thu
Ik ben nog maar 7 weekjes zwanger. en wil graag sporten. ik was een paar maanden met bodypump begonnen maar nu toch gestopt word afgeraden. Afentoe zwem ik ook nog 20 banen 100 m. maar nu ben ik op zoek naar een andere leuke sport die je misschien ook thu
Bedankt voor de reacties allemaal. Ik ben zeker niet gestopt met zwemmen alleen met bodypump. Maar zwemmen kan ik niet iedere dag doen ivm oppas. en dan deed ik het zeg maar om de dag. zwemmen en dan bodypump thuis. maar nu hoor ik dat ik gewoon kan doorgaan met bodypumpen zal ik dat zeker gaan doen (wel de gewichten natuurlijk aanpassen)
fietsen , veel lopen ( geen hardlopen als je dat niet gewend bent ) ik ben een alleen sporter dus ik fiets graag op mijn hometrainer thuis zo 20 a 30 min op gevoel hoe ik mij voel ,ik kan nog wel eens super ziek zijn van zwangerschap. ga niet springen en doen als je lichaam dat niet gewend is . zwemmen wat je al doet is ene uitstekende sport voor zwangere vrouwen
Ik heb via mp een fitnessapparaat gekocht (zo`n crosstrainer) en die op zolder gezet. Ik heb daar tijdens mijn zwangerschap veel op gesport en in de wintermaanden sport ik er ook veel op. Is ideaal. Je hoeft het huis niet uit en oppas te regelen. Maar je moet wel ongeveer op 150 eu rekenen voor het apparaat en hem ergens neer kunnen zetten.
Ik ben ook een voorstander van sporten in groepsverband. Ik heb tot lang in de zwangerschap Body Balance, Body Vive en RPM gedaan. Balance heb ik het langste volghouden. Vanaf 6 maanden heb ik een cursus bewegen op muziek tijdens de zwangerschap gedaan. Vond het weer eens wat anders dan zo`n suf praat en puf groepje. De cursus was afgelopen toen ik een kleine 8 mnd was. Tijdens eerste zwangerschap heb ik zwangerschapszwemmen gedaan. Dat kan je ook tot het eind doen. Ik heb dat tot 39 weken gedaan, daarna vond ik het echt te heftig om helemaal om te kleden, te zwemmen en dan weer afdrogen en aankleden. Ik hield veel vocht vast en was kapot aan het eind van de les, haha.....maar dat had meer met het omkleedgebeuren als met het zwemmen zelf te maken...
Waarom gestopt met sporten? Dat hoeft helemaal niet. Ook bodypump kan je nog gewoon doen als je zwanger bent. Waarom wordt dat afgeraden? Dat je niet meer kan duiken, is logisch maar fitness hoeft niet verkeerd te zijn hoor. Vooral zwemmen is juist goed als je zwanger bent. Je kan beter blijven zwemmen dan met die idiote dvd`s in de weer gaan.
zwemmen mag je gewoon blijven doen hoor. En gewoon je sporten een beetje aanpassen, in de sportschool weten ze vast wat je wel en niet mag. Gewoon even vragen.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Polls
reacties (10) Verversen