Welke tabletten moet ik slikken? Ik zal over een paar weken stoppen met anticonceptie en wil op tijd beginnen met het slikken van vitamine. Ik las 4 weken van te voren.
Maar welke moet ik kiezen? Enkel foliumzuur? Maar dan moet daarnaast toch visolie en ijzer en vitamine d? Of is dat niet nodig? Of een multi vitamine?
gravitamon ? Davitamon?
Ik wil gewoon de beste, maakt me niet uit hoeveel het kost! Tips?
Als je gewoon normaal en gevarieerd eet, heb je geen multivitamine nodig. Ik heb daar overigens een aantal jaren terug op tv iets over gezien. Er was een onderzoek gedaan naar vitamines slikken en de gezondheid. Ik weet niet meer alles daarvan, maar het kwam er in het kort op neer dat het slikken van multivitamines lang zo gezond niet is dan dat er wordt gezegd. Sterker nog... de mensen die het niet slikten leefden langer. Het onderzoek was echter nog te klein. Alleen vitamine D en ik meende inderdaad foliumzuur (maar dat laatste weet ik niet meer zeker) hadden wel goede uitwerkingen op de mensen.
Zelf heb ik de ervaring dat ik bij de oudste meteen zwanger was, voordat ik überhaupt had gekeken naar wat ik moest doen. Daarnaast wist ik het ook wat later dat ik zwanger was, waardoor ik vanaf 6 weken pas ben begonnen met foliumzuur te slikken. Bij de tweede heb ik heel lang foliumzuur geslikt en het wou maar niet lukken. Na 2,5 jaar foliumzuur slikken om niks was ik er wel helemaal klaar mee. Toen vroeg ik hier op BB wat anderen zouden doen. Wel of niet door blijven slikken van foliumzuur. De meesten zeiden door blijven slikken, maar ik kreeg ook de reactie van één die zei dat het tevens kan dat je te veel foliumzuur in je lichaam hebt die een zwangerschap tegen kan houden. Aangezien het voor mij een dagelijkse reminder was dat ik nog steeds niet zwanger was, heb ik het laten staan. En vervolgens was ik die maand erop zwanger.
Ik slik dus pas foliumzuur zodra ik een positieve zwangerschapstest in handen heb. Ik neem verder geen aanvullende vitamines. Ik probeer geen light-producten en aspartaam binnen te krijgen. En verder uiteraard normaal gezond en gevarieerd eten. (Waarbij ik regelmatig ook smokkel met patat en chips. ) In mijn beleving moet dat voldoende zijn. Mijn beide kinderen zijn in ieder geval gezond.
Eigen merk foliumzuur is voldoende. Je hoeft echt niet het allerduurste A-merk multivitamine te slikken. Als je zwanger bent, kan je alsnog overschakelen naar een multivitamine voor zwangeren.
Wij hadden hier geen kruidvat ofzo in de buurt, dus nam ik Omnibionta Pronatal van apotheek (met DHA). Maar die van kruidvat is zeker even goed. Daar zit ook alles in. Persoonlijk zou ik wel kiezen voor multivitamine voor zwangerschap en borstvoeding, dan ben je zeker dat jij en je kindje niks tekort zal komen.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in off topic
reacties (6) Verversen