Hoi ladies, ff een tip voor iedereen die tijdens zwangerschap onrustige benen heeft. Tijdens mijn zwangerschap had ik zeer hevige klachten van onrustige benen. Moest aan de betablokkers zo hevig was dat. Veel zorgen over mn kindje uiteraard en het was kiezen tussen twee kwaade. Gelukkig ben ik naar de slaapkliniek inhet lucas andreas ziekenhuis gegaan en daar vond de klinisch neurofysioloog het probleem. Ik had een mega ijzertekort! Dit tekort kwam niet tot uiting bij de gewone bloedtest vd huisarts of verloskundige. Die test was te oppervlakkig. Het schijnt dat je in je bloed voldoende ijzer kan hebben maar niet voldoende in je hersenen. En dit veroorzaakt dan de onrustige benen. Nadat ik een week aan de ijzertabletten zat kon ik de betablokkers al weggooien, klachten waren weg! En heeft mijn kindje maar een week betablokkers via mijn bloed gehad. En nu een heerlijk gezond kindje in mn armen :-). Dus laat je niet wegsturen bij de verloskundige of huisarts. Er is echt iets aan te doen! Sterkte!
ik heb sinds een week of 10 last van kriebelende kuiten, en als ik mn benen strek, dat het verkrampt vanaf mn lies tot mn tenen, nog een paar dagen, hopen dat het na de bevalling weg trekt!
bioActive Magenesium, blauw doosje met grote pillen
http://nl.vitazita.com/nl/kopen/bioactive-magnesium-60-tabletten/?utm_medium=gmc&gclid=CN-slrGt7b4CFe3JtAodGUcA5g
Hoi allemaal, Ik heb al sinds begin van zwangerschap rusteloze benen, ben nu 16 weken. Ik heb de tip van een collega gehad om magnesium te slikken en dit helpt echt. Zodra ik er `s avonds last van heb neem ik het in en het werkt bijna direct. Hele nachten wakker liggen heb ik er niet voor over en dit mag je gewoon slikken tijdens de zwangerschap.
Mijn ijzergehalte is goed, pas bloed laten prikken... maar heb altijd al wel last gehad van rusteloze benen, sinds dat ik zwanger ben is het alleen wel vaker. Vooral als ik `s avonds op de bank zit.
@mar56 - “Dit ging niet helema...„ Ik heb nog plaats om vrouwen met Restless legs te behandelen. Dit ivb met mijn afstudeerscriptie voetreflextherapie. Het zijn 6 behandelingen en ze zijn gratis. Ik woon in De Lier. Geïnteresseerd? Stuur me dan een bericht.
Dit ging niet helemaal goed. Even opnieuw. Ik ben bezig met mijn scriptie Restless legs bij zwangere vrouwen, en voetreflextherapie. Daarvoor wil ik een aantal vrouwen gaan behandelen, en kijken of de klachten verminderen. Je krijgt ca 6 behandelingen kosteloos. Ik woon in het Westland. Ben je geïnteresseerd laat het me weten.
Lieve dames, ik heb sinds een aantal dagen onrustige benen. Zit nu net in het 3e trimester. En ik kan er dus letterlijk niet meer van slapen!
Ik maak me echt zorgen want hoe ga ik dit nog 3 maanden volhouden???
Heb van alles geprobeerd maar niks hielp.
Was echt zoals de dokter zei, gaat over als je bevallen bent.
En inderdaad het was weg.
Alleen 3 de dag nog een x last gehad.
Inmiddels 6 weken verder zonder rusteloze benen.
Dus houd moed allemaal.
Sommige dingen brengen verlichting maar over gaat het pas na de bevalling
@Minibelg - “@Minibelg - “Parac...„ Bij mij helpt het als m`n benen worden gemaskeerd voor het slapen gaan. Ik had last van allerlei verhardingen en knopen in m`n bovenbenen, denk dat de rusteloze benen ook daardoor kwam. Misschien helpt het bij jullie ook? Doet wel pijn het masseren maar verlicht absoluut.
Ik heb hier zo een last van gehad tijdens m`n zwangerschap. Verschrikkelijk vond ik het, mn man werd er ook gillend gek van haha. Gelukkig heb ik er sinds ik bevallen ben geen last meer van
Ik heb nu al enorm last van wiebelbenen.. Zit pas in de 7de week... Ik hoop niet dat het nog erger wordt, want straks gaat het opvallen op mijn werk... Mijn collega`s weten het wel, maar mijn cliënten nog niet..
@Minibelg - “Paracetamol helpt oo...„ Paracetamol oplossen in water kan helpen tegen rls.
Ben 33weken zwanger en al weken last. Van m`n benen, of ik nou loop of m`n benen de hele avond hoog houd, koel houd of noem maar op. Paracetamol voor hét slapen gaan helpt bij mij nog enig sinds. M`n ijzer, vitamínes alles is in orde. Voor de rest niks aan te doen volgens dokter.
Voor mij helpt ook vitamine B en magnesium. Ik neem dagelijks 1 tabletje en nergens last meer van. Nu kan ik zelfs om de dag 1 tabletje nemen en het blijft weg! Wat mij mij ook geholpen heeft is Venal creme van Bional.
Tijdens mijn zwangerschap gaf iemand mij een tip die mij super goed heeft geholpen. Zij vertelde dat rusteloze benen werden veroorzaakt door vitaminetekort. Voornamelijk magnesium en zink waren de boosdoener en soms had het ook iets te maken met de doorbloeding in de benen. Toen zij zelf zwanger was had ze er namelijk ook verschrikkelijk last van, medicijnen kun je niet nemen ivm met de baby, maar vitamine pillen wel. Op de site www.rustelozebenensyndroom.nl had ze deze pillen bestel. Ze was er meteen vanaf! Nou dat liet ik me geen 2 keer vertellen dus ik heb het ook geprobeerd en het werk echt! Wil je er ook vanaf dan zou ik dit echt proberen!
Ik heb al jaren (ook voor mijn zwangerschap) last van rusteloze benen. Mijn zwangerschap heeft het verergerd, waar ik vroeger alleen 's avonds last had, begint het nu soms al 's ochtends.
Dé TIP (die ALTIJD!) werkt:
Vitamine B
Binnen 10 minuten is het gevoel weg.
Let wel op: gebruik gewoon tabletten van 100% adh. Dan geeft het niet als je er 2 op een dag een keer moet gebruiken. en het werkt goed genoeg.
Dit werkt dus ook als je niet (meer) zwanger bent. Ik ken veel mensen met rusteloze benen (halve familie/vrienden) en ze hebben er allemaal profijt van. Niks dure medicijnen, gewoon even naar de drogist!
duss, Zeg het voort!
Ik had tijdens mijn zwangerschap hier erg veel last van. Het ging niet weg na de bevalling. In het ziekenhuis kreeg ik van een verpleegster te horen dat ik Solger Magnesium citrate (60 tabletten in een pot) moest proberen, ze gebruikte dit zelf ook. .
Maar echt het werkt echt. Ik kon op een gegeven moment er niet meer van slapen.
Na het slikken van deze pil, was ik er met 1 a 1,5 maand van af. Heerlijk!!!!
Beetje duur, maar het werkt!
Website:
http://www.google.nl/products/catalog?q=magnesium,+citrate&hl=nl&prmd=imvns&psj=1&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.&biw=1280&bih=697&wrapid=tlif134746096672910&um=1&ie=UTF-8&tbm=shop&cid=13562517766729340817&sa=X&ei=fJ9QULvONeGg0QWflIGoBQ&ved=0CFsQ8wIwAA
Hier in het derde trimester aangekomen, en.... Rusteloze benen!!!! Echt vervelend! Als mijn man naar bed gaat, ga ik er meestal weer uit, totdat hij slaapt, anders trappel ik hem de hele tijd wakker...
hallo
ik heb al heel lang last van rusteloze voeten, bij de ha hadden ze eerst wat gegeven maar dat mag ik nu niet meer omdat we zwanger willen worden.... ik baal ontzettend en zit dus soms gewoon huilend in me bed radeloos omdat ik niet meer weet wat ik moet doen
voetenkant van bed omhoog helpt niet
geen chocolade of caffiene ook niet
voetenzalf werkt ook niet
de dokter kon niks vinden maar me ook geen tips geven ik hoop dat jullie me kunnen helpen
ik ga 7 juli namelijk 3 weken op vakantie en wil niet daar het het probleem zitten :(
ik slaap al weken niet of bijna niet (gemiddeld 3 uur per nacht) ik werk nu 8 uur per week minder (nu nog 24 uur per week) moet nog 10 weken tot ik ben uitgerekend en ik kan het niet meer volhouden. ik word er gewoonweg depressief van!!
Heb al sinds mijn eerste zwangerschap last van mijn benen ( 5 jaar geleden). Nu ben ik weer zwanger en kreeg de tip magnesium tabletten. Ik slik ze nu ongerveer 4 maanden en heb bijna geen last meer. Had ik dat maar eerder geweten. Succes allemal
Bij mijn 1e zw. werkte mentol zalf heel verkoelend .. ( te koop bij drogisterij ) heb er Nu weer last van ..en word er weer gillend gek van! Zal maar weer wat tubes halen.
brr ik haat rusteloze benen, ik ben altijd bang dat ik mijn been ga breken ofzo omdat ik dat dom gevoel eruit probeer te stampen (het zicht is wel grappig :p) nu, na 10 minuten begint dat gevoel wel heel erg te irriteren, zeker als mijn partner ligt te slapen !
Hallo dames,
Ik word ook helemaal gek van mn benen!!!
Toen ik zwanger was van mn dochter had ik er ook heel erg last van en heb toen bij de bodyshop een spray gehaald die verkoeld, maar al gauw uitgewerkt was.
Ik drink gemiddeld 4 koppen koffie per dag, denk dat ik daar maar es mee gaa minderen.
En de tip van JOepie zal ik ook ff proberen om niet meer te douchen voor het slapen gaan (dat doe ik elke avond namelijk).
Bij mij begint het altijd savonds als ik heerlijk op de bank lig tijdens het tv kijken.
Op bed meestal maar eventjes en dan val ik al gauw in slaap.
Maar tijdens het tv kijken is het echt heel erg en word ik gewoon GEKKKKK!!!!!
Vandaar dat ik nu maar ff aan het speuren ben op internet zodat ik ff niet op de bank lig.
Morgen ga ik toch maar es naar de huisarts want dit hou ik zo niet meer vol.
Mn vriend zegt maar steeds wat doe je allemaal, blijf es stil liggen.
Ja ik wou dat dat kon
Toen ik was bevallen van mn dochter had ik er heeeeel af en toe nog last van.
Ik ben nu bijna 27 weken zwanger en het is weer heel erg.
Iedereen die hier ook mee zit .... veel succes en hopen op een oplossing.
Ik heb heel erg last gehad van het rusteloze benen syndroom. 12 weken sliep ik gemiddeld 3 à 4 uur per nacht. Totdat ik naar grondig speurwerk de volgende tips vond en vervolgens.... Nergens meer last van, dus ik wil dit graag met jullie delen. Meer kans dat je het vindt. De tips:
drink 2 glazen roosvicee ferro per dag
Niet douchen voor het slapen gaan.
Slaap zonder onderbroek.
Ik heb alle 3 de dingen tegelijk gedaan en aangezien het werkte heb ik er niks meer aan verandert!!! Succes ermee
ik heb er tijdens zwangerschap heel veel last van gehad, tijdens borstvoeding ook nog. Maar nu is het helemaal over! Wisseldouches wilden bij mij nog wel helpen, en massage.
Ik heb vanaf het begin van de zwangerschap al krampen in mijn benen.
Kan ook komen door gebrek aan magnesium. Pilletjes (gewoon van kruitvat of zo) helpen goed!
ik ben niet zwanger, maar wil vanaf deze maand gaan proberen dit wel te worden. Ook ik heb nu al last van restless legs en gebruik hier medicatie voor waar ik mee moet stoppen als ik zwanger ben. Iemand tips wat je wel mag gebruiken tijdens de zwangerschap hier tegen?
Momenteel is het redelijk stabiel en ik wil van mijn zwangerschap kunnen genieten!
Het is inderdaad vreselijk vervelend. Ik had dit al voor mijn zwangerschap en toen had ik inderdaad gedacht aan trillingen. Ik heb toen een trilplaat(je) op marktplaats gekocht en dat hielp echt super goed. Je mag alleen geen trilplaat gebruiken tijdens de zwangerschap helaas. Dus voor de dames die er buiten de zwangerschap ook last van hebben, bij mij hielp het supergoed en ik had er eigenlijk wel elke dag last van. Denk dat het met mijn doorbloeding in mijn benen te maken heeft. Heb er nu dus ook weer last van (ben nu 31weken in verwachting) maar kan niet wachten tot m'n trilplaat weer van zolder naar beneden mag! Heb er geloof ik €15 voor betaald, echt zon goedkoop mini ding is het. Ik sta(stond) er vaak 15 min op en dan zette ik hem op een lagere stand en ging ik er een half uurtje gewoon op zitten voor de tv. Beetje raar natuurlijk maar het hielp mij wel degelijk! Succes voor iedereen die er ook last van heeft iniedergeval.
Ik was er direct na mijn bevalling van af. Wat ik s avonds voor het naar bed gaan deed, was met de sproeier van de douche eerst met warm water over mijn benen daarna met koud water. Meestal hielp dat wel, en als dat niet hielp, had ik een emmer koud water naast mijn bed staan waar ik dan met beide voeten in ging staan en met natte voeten mijn bed weer in dook. Niet ideaal, maar hielp 7 vd 10x wel..! Succes..!
Ik had hier al last van voordat ik zwanger werd, kreeg daarvoor ook medicijnen waar ik mee moest stoppen toen ik zwanger was.
Het is een aantal weken weggeweest maar nu sinds een week of 5 is het weer helemaal terug, en slaap ik weer slecht :(.
Vreeeeseeelijk Na de bevalling was het direct over en ik kan weer heerlijk naast mijn mannetje slapen zonder dat ik elke nacht rond moet lopen of uit pure wanhoop op de logeerkamer moet gaan liggen!
Ik word er écht gillend gek van..! Natte handdoek aan het voeteneind, koud voetenbadje naast mijn bed, koude douche over mijn benen en voeten, blote voeten de tuin in, magnesium tabletten...NIKS helpt..! Ik hoop nog steeds op een wondermiddel, maar ik vrees het ergste..! Ben nu 32 weken zwanger van een 2ling en ben bang dat dit pas over is als ik bevallen ben..!
heb er ook sinds een week of heel veel last van vooral als ik rustig ga zitten dan komt het binnen een minuut of 5-10 opzetten om gillend gek van te worden overdag probeer ik zoveel mogelijk met me voeten omhoog te zitten en sàvonds alle klusje in huis te doen zodat ik genoeg afleiding heb voor dat ik naar bed ga laat ik het bad half vol lopen en gooi er wat lavendel olie bij met een nagel borsteltje was ik mijn benen hahah heerlijk tegen de jeuk en blijf in bad zitten tot ik het echt koud heb daarna er uit en met nog vochtige voeten me bed in dit doe ik nu sinds een paar dagen en moet zeggen dat ik een stuk rustiger slaap en `s`nachts veel minder last van me benen heb uiteraard de emmer koud water ontbreek niet naast me bed
tintelende benen is precies wat ik niet heb, mijn benen trekken onwillekeurig samen zonder dat ik iets doe, het is als een zenuwshock of zo, moeilijk uit te leggen.... maar ik kan het wel eens proberen, dank je!
dag dames, ik heb lst van PLMD, dat is Periodic Limb Movement Disorder, een vorm van rusteloze benen, met niet het gevoel van mieren of kriebels in de benen, wel trekken mijn benen uit zichzelf samen om de zoveel seconden (dat kan om de minuut maar ook om de 20 sec zijn), het is heel vervelend, ik kan het niet tegenhouden, het houdt me uit mijn slaap of maakt me wakker 's nachts. Ik heb dit al 20 jaar, maar nu ik zwanger ben wel 20 x erger dan anders, elke nacht, en zelfs als ik een middagdutje doe. Heeft nog iemand dit? Kennen jullie een remedie? Wat ik tegenwoordig doe is: me niet proberen te ergeren (ja, het is ergerlijk), en gewoon even opstaan en dingen doen, als ik dan ga slapen is de vervelende prikkel weer voorbij en kan ik wieweet in slaap vallen, maar later komt hij altijd terug....
hallo dames,
ik heb hier ook al jaren last van. en nu ik zwanger ben, helemaal.
mijn onderbenen zijn dan vaak te warm, of afgekneld door lange vliegreizen.
sinds een jaar of 3 gebruik ik Peppermint Cooling Footspray van The Bodyshop; perfect! ik spray mijn onderbenen en voeten in en het voelt heerlijk koel en fris. ik neem het ook mee op vakantie. Het kalmeert echt
ik had er zelf last van als ik te weinig ijzer binnen kreeg, toen ik aan de staaltabletten ging was het over!
misschien iets om voor jezelf na te gaan?(is natuurlijk niet bij iedereen ;p)
toen ik net zwanger was had ik er ook heel veel last van,wat wel goed hielp was magnesiumolie,na een lange dag(staand)werk hielp het bij mij in ieder geval wel.
Het ging bij mij naar een paar weken helemaal over,succes meiden,ik weet hoe het voelt..
ik word gek van mijn benen, het is inderdaad als ik in rust ben.
Ik moet dan mijn benen spanneen, enik haat het ik had het bij mijn vorige zwangerschappen ook en ik weet dat het overgaat.... maar ondertussen word ik gek nu!
Geachte heer/mevrouw
Graag maak ik u geheel vrijblijvend attent op het navolgende
Mogelijk bent u geïnteresseerd in de mogelijkheid van Stringenergy (com) bedsokken met (tril) frequentie tegen het probleem van trekkende benen. (RLS klachten)
De bedsokken welke zijn geïnformeerd met trillingsenergie geven bij zo, n 95% van de door RLS patiënte aangegeven problemen verlichting.
De Stringenergy sokken zullen het bewegen of de kramp in de benen direct doen afnemen tot zelfs geheel laten verdwijnen. Na de aanbevolen gewenningsfase bepaalt u zelf hoelang u de sokken moet dragen. Voor de één is enkele uren dragen voor het naar bed gaan voldoende, voor de ander is het prettig en nodig om de sokken voor langere tijd of de gehele nacht aan te houden.
De sokken zijn vrij van chemicaliën, werken niet met magneten of andere vormen van externe energie en worden niet op dieren uitgetest. De sokken zijn volledig veilig in gebruik.
Met vriendelijke groet
Herman
ik had het tijdens mijn zwangerschap ook heel erg, mn voeten gloeide gewoon en moest met natte doeken rond mn voeten in slaap vallen. Uit New York had ik nog zalf die koud werd en smeerde daar mn benen mee in dat hielp ook goed.In ned vlgs mij niet te krijgen. nu 5 weken na bevalling iets minder last, hoop dat t weg gaat.
dus als iemand nog meer tips heeft hoor ik( wij allemaal) t graag.
Ik heb ook enorm last gehad van mn benen. Zit in de familie schijnbaar. Mijn oma had het ook en had altijd een ijzeren vijl onder haar bed liggen. Ik heb dat nu ook gedaan en heb nergens meer last van! Baad het niet....
Ik had hier veel last van tijdens mijn vorige zwangerschap, na de bevalling bijna niet meer, nu ik weer 8 weken ben komt het terug... help, ik kan er echt uren wakker van liggen. Heb nog niets gevonden dat echt helpt maar merk dat het vooral opkomt als mijn benen jeuken. Op tijd krabben kan soms een aanval tegengaan...
ik ben nu 10 weken zwanger maar vanaf de 6e week heb ik er al last van
bij mij werkt meestal zonder sokken slapen en dan het koudste plekje van het matras opzoeken (voor m`n voeten)
Hopelijk een goeie tip voor anderen die hier ook gestoord van worden :) Zelf had ik er tijdens mijn vorige zwangerschap last van en nu ook weer (ben nu 24 weken zwanger). Ik smeer mijn benen en voeten in met de voetengel van de hema (klein blauw tubetje). Werkt bij mij erg goed!
Ik heb rls sinds mijn 6e ongeveer en sinds een paar jaar slik ik parkinson medicijnen ervoor. Maar goed, die mogen nu dus niet dus nu gebruikte ik Magnesiumtabletten van Orthica. Heb het gevoel alsof ik steeds meer nodig heb om het gewenste effect te krijgen.
Vandaag magnesiumolie gekocht, is nieuw op de markt schijnt. Ben erg benieuwd! Moet je gewoon op je benen smeren. Rls is in ieder geval heel erg vervelend!!
Ik heb last van RLS sinds ik 3 jaar geleden een hernia heb gekregen.. ! Op zich heb ik nu niet heel veel last meer van mijn rug.. maar ik word gek van mijn benen.
Het komt echt vanuit mijn onderrug/heupen en het stopt maar niet.. Ik ben een vreselijk goeie slaper met als gevolg dat niet ik .. maar mijn man wakker ligt van mij.. Omdat ik aan het schoppen en draaien ben.
Heel vervelend.. maar goed er is nu even niks aan te doen.
Met fysio hoop ik het een beetje onder controle te houden...
Heb hier ook last van ehad en bij hielp de benencreme van gehwoll zit menthol ofzo in en daardoor koelen je benen. En hele strakke voetbalkousen van mijn man
Ik heb nu ook last van zo iets.Het voolt voor mij iig niet zo als slapende bene of zo. Maar bijna als stuip trekkingen. En niet alleen in mijn benen, ook mijn handen, vooral de ring vinger van mijn rechter hand is onrustig 8S. Voelt heel raar, ik weet niet wat ik er aan moet doen.Heb al paar keer gehad dat ik daardoor niet in slaap kon vallen :(
Ik ben bijna 7 weken zwanger en ik heb er nu al last van, mijn tweede nacht al dat mijn benen moeten bewegen, ik kan gewoon niet stil blijven liggen. Ik drink nu maar wat warme melk en hopelijk kan ik zo weer de slaap vatten.
Is dit hetzelfde gevoel als een soort groeipijn in je benen?
Ik heb geen ijzertekort, ik sport niet en ik heb geen vreemde bloeddruk, maar zo'n last van mijn benen als ik in bed lig dat ik alleen goed slaap op mijn linkerzij en met een kruik. Dan nog doen ze zeer, maar minder..
de mensen met RLS klachten adviseren wij eens te kijken op www.stringnergy.com
hogelijk dat ook u baat hebt bij deze geboden oplossing tegen trekkende benen
groet Stringenergy
Ik heb er ook last van en wordt er vooral s'nachts echt gek van (en dat terwijl ik pas in het 2e trimester zit) , m'n echtgenoot wordt er ook wakker van omdat ik dan niet stil kan liggen..Ik ga maar eens op zoek naar dat middel van A Vogel, want andere middelen die ik van hem gebruik werken ook altijd supergoed!
Sterkte ermee allemaal...
He, ik d8 al dat ik abnormaal was. Wat is dat vervelend zeg! Je wilt het stoppen maar niks helpt, en je denkt gwn dat je gek word. Je moet je benen bewegen! En het begint natuurlijk bijna altijd als je net in slaap gaat vallen...!!
Hm, sinds een paar dagen neem ik Floradix (een kruidenelixer) met IJzer & vitaminen en ik moet zeggen dat ik niet meer wakker lig van mijn benen (nu weer van het maagzuur & kramp)...
Hier 's nachts ook vréselijke kriebelbenen... Zo erg dat ik maar weer beneden ga zitten! Veel bananen eten en een roestige vijl onder m'n bed werken niet! Een kussen onder mijn benen helpt soms, iemand anders nog tips?
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Kwaaltjes en aandoeningen
reacties (80) Verversen