roken tijdens de zwangerschap het domste wat je kunt doen natuurlijk.. maar o wat is het moeilijk om te stoppen pff..ik voel me elke keer zo schuldig . hoe gaan de dames die ook roken hier mee om?
Ik draag een kind bij me en ik ben er trots op om zwanger te zijn. Dat is een speerpunt waar ik me aan vast hield. Ik rook al sinds het begin van mijn eerste zwangerschap niet meer en dat is nu 3 jaar terug. Het is moeilijk ik weet het, die knop moet gewoon 100 procent omgedraaid worden en denk steeds aan je baby die elke keer stikt in de nicotine lucht.
Ik ben bij de eerste gestopt en 2 ook direct en nooit meer begonnen! Ik blijf erbij dat als je zo graag een kindje wilt kun je ook 9 maanden volhouden om niet te roken! Ook al is het moeilijk. . Ik zou het mij zelf nooit kunnen vergeven als er iets mis zou zijn met het kindje waar jij al vanaf het moment verantwoordelijk voor bent als er een positieve test is.. dat is mijn mening ik ben nog altijd blij dat ik al 4 jaar niet meer rook
Zodra wij gingen proberen voor onze eerste ben ik direct gestopt. Ik heb er een klein momentje van gemaakt dat het echt mijn laatste zou zijn. Daarna ook geen sigaret meer aangeraakt. Als ons kindje niet helemaal gezond ter wereld zou komen weet ik dat ik mezelf recht in de spiegel aan zou kunnen kijken omdat het in iedere geval niet het roken zou zijn wat daar dan de oorzaak van zou kunnen zijn. Ik vond dat motivatie genoeg. Een goede vriendin van mij toen rookte door de hele zwangerschap omdat de stress van het stoppen teveel was (wat ik echt het domste ooit vind, maar oke...) Haar zoontje had problemen met zijn ogen en is door een medische molen gegaan met haar zoon. Ik vraag me af of zij zich wel eens verandwoordelijk voeld of schuldig omdat ze gewoon niet weet of dit misschien veroorzaakt is door het roken. Toon wat ruggengraat en stop gewoon. Wat is nou 9 maanden op de rest van het leven van je kindje?
Stoppen met roken is gewoon heel erg moeilijk. Ik heb zelf bijna 15 jaar gerookt, toen ik hoorde dat we zwanger waren meteen geprobeerd te stoppen. Telkens als ik een sigaret opstak na 1 hijs vond ik het absoluut niet waard om het kindje in gevaar te brengen. Wat voor mij hielp was dat ik mijn sigaretten niet wegdeed, maar ze nog altijd bij de hand heb. Ik wordt veel te nerveus als dit niet het geval is. Ik zeg niet dat ik nooit meer zin heb in een sigaret, maar ik heb de verantwoordelijkheid niet alleen voor mijn lichaam maar ook voor dat van ons kindje en daarom kan ik ook trots zeggen dat ik nu al 5 weken gestopt ben. Wat voor mijn man heel erg heeft geholpen te stoppen met roken is het boek van Alan Carr. Ik wens je heel veel succes ermee, en denk echt dat als je eenmaal een dag niet gerookt hebt dat je heel trots op jezelf bent en dat gevoel je door de volgende dag heen helpt!!! Zet m op!
Bij de eerste gelijk gestopt toen ik een posi test had. Geen moeite mee gehad terwijl ik toch voorheen echt niet zonder kon. 2e was ik al een jaar gestopt
Ik zal heel eerlijk zijn, ik heb gerookt in mijn eerste zwangerschap. was niet gepland, en zat in hele vervelende situatie, wel was ik van 25 naar 8 peuken gegaan en uiteindelijk gestopt. tot.. een maand voor me bevalling de situatie waarin ik zat heel heftig werd. en de kleine niet voelde door de stress, ik had heel erg veel moeite mee dat ik gestopt was.. ook echt heel lang problemen mee gehad. maarja dat kwam door de situatie ook. meerdere verloskundige zei me toen beter een peuk als deze stress.(zat richting depressie) kreeg wel me hele zwangerschap hulp om te kunnen stoppen. maar helaas geen baat bij. en ja je hoort de 'excuus' heel vaak. het ging alleen niet om de stress van het niet roken. maar de stress van de situatie. en de peuk me kalmeerde.. oftewel het niet roken stress boven stress was. ik ben toen gaan roken een maand ongeveer voor me bevalling. toen de situatie waarin ik zat verergerde. 6 peuken op een dag. ik was totaal niet trotst op mezelf. en schaamde me ook zeker,we waren dolgelukkig met me zwangerschap. alleen niet de manier waarop die vergaan is. ons kindje was zeer gezond te wereld gekomen. maar dat kan niet iedereen zeggen.. (ken ze nu ook die ondergewicht hadden, miskraam kregen etc,) Ik ben nu zwanger van ons tweede. 3 maanden geleden gestopt, cold turkey. en ronde 1 raak.. nu 8 weken zwanger. en het was eerste maand pittig, maar ondanks dat, volledig waard. en ik kan nu zeggen dat ik totaal geen behoefte meer heb, en het me nu zoveel makkelijker ging als ik had gedacht. me moeilijkste weken was week 3 en week 4. maar doorzetten, en je zal daarna steeds minder denken aan die peuk, de trek wordt minder. en het ging me nu zo goed af puur omdat ik zo'n goede motivatie had, en dat was de kinderwens.. de gezondheid van een kindje. Denk aan waarvoor je het nog meer doet, de centjes, jouw gezondheid, denk aan hoe erg het stinkt als niet roker. echt ik rook het nooit, en mijn man rookt nu wel nog steeds, gadverdamme! neem die app dat je kan zien hoeveel dagen, hoeveel geld je bespaard hebt. elke dag dat je gewonnen hebt, is het steeds meer zonde om weer terug te gaan naar 0. en steeds naar die app kijken hielp mij wel. tevens hielp mij heel erg door hete snoepjes te nemen. hoe heter hoe beter heb heel veel fisherman friends hete kauwgom etc gegeten. vind het normaal niet lekker.. maar hielp me van de trek van de peuk. plus hou jezelf bezig. (schoonmaken was me hobby geworden hihi)
Jammer dat sommige zo reageren hieronder over. iemand kan beter dat ene duwtje krijgen en tips die haar wel kunnen helpen, en ja ook een wake up call wat het doet.. absoluut. maar zo 'lelijk' doen van sommige vind ik net zo walgelijk.zie het zo vaak voorbij komen.. ze komt wel ermee, en probeert ermee om te gaan. dat het haar nog niet gelukt is.. ja ze is niet de enige die het niet in 1 keer lukt. de 1 kan het wel de ander niet.. enige wat je kan hopen is dat ze wel stopt en doorzettingsvermogen vind!
Stoppen met roken is moeilijk. Het is een handeling die je jezelf hebt aangeleerd en nu moet afleren. Het is haalbaar om te stoppen hoor! Houd voor ogen dat jij jezelf altijd recht in de ogen kunt kijken als je geen alcohol drugs of sigaretten gebruikt tijdens de zwangerschap, mocht je een kindje krijgen met afwijkingen. Dan weet je echt zeker dat het niet aan jou ligt. Tip: mocht je toch moeite hebben met stoppen, verplicht jezelf op dat moment een stuk fruit te eten die je niet lekker vind, of beleg op brood wat je niet lust. Ben je er zo vanaf! Succes! Je kunt het best!!
Ik ben ruim 6 maanden voor ze zwangerschap overgestapt op een e-sigaret. Ik ben toen gaan afbouwen en voordat ik daadwerkelijk zwanger was zat ik op 0mg nicotine. Mijn lichaam vraagt er niet meer om en ook totaal geen drang. Je krijgt met de e-sigaret niet de schadelijke stoffen binnen als met een gewone sigaret.
Hallo boysmama ik begrijp je zo goed. Bij mijn 1e ben ik gelijk gestopt na de positieve test. Bij mijn 2e wou ik stoppen. Maar dat kwam precies bij de ramadan mijn zwangerschap waardoor mijn man dan altijd zo boos is en dat was teveel stress voor mij dus heb ik gerookt :(( .bij mijn 3e ben ik ook weer gestopt in het begin maar toen we op vakantie naar Turkije toe gingen iedereen om me heen rookte ik kon er weer niet tegen en ben ik weer gaan roken. Ik voel me er ook heeel erg schuldig door. Maar ik heb bij mezelf steeds voorgenomen dat ik na bevalling gelijk zou gaan stoppen. En ik heb nog gerookt tijdens mijn weeën. Maar na de bevalling ben ik gelijk gestopt al bijna 4 maanden .nadat ik me dochtertje in me armen heb vastgehouden heb ik echt beseft dat ik te egoïstisch bezig ben geweest. Ik kon toch voor haar al eerder stoppen waarom ben ik toch zo dom geweest ik heb echt zitten huilen. en nu haat ik sigaretten als ik om me heen al rokende mensen zie haat ik ze kom op meid jij bent ook sterker dan dit. Doordat ik heb gerookt wad mijn dochtertje zo klein. Je kunt het. Maak een dagkalender voor jezelf iedere dag dat je niet heb gerookt zet een streepje en voor iedere streepje ga iets voor je kleintje halen ik duim voor jou xx
Zou het helpen om elke keer als je sigaretten wilt kopen, bedenkt dat het voor je kindje voelt alsof je het keeltje dichtknijpt? Niet om je schuldgevoel te vergroten, maar om je motivatie te vergroten om ze niet te kopen.... De benauwdheid van je kindje kun je niet wegredeneren. Als je dat voor ogen houdt, dat elke sigaret je kind pijn doet, zou je dat helpen?
Mocht je het niet zelf kunnen praat jezelf inderdaad niet naar beneden, zoek de juiste gespecialiseerde hulp! Het komt goed als je doorzet...stap 1 is erkennen en dat heb je al gedaan! zet hem op!
Sorry Tiens maar als je bezig bent om aan een kindje te beginnen had hier al over na gedacht moeten worden.Er zijn tegenwoordig zoveel hulpmiddelen Dat het bijna onmogelijk is om niet te kunnen stoppen. Er groeit een wonder in je lichaam en daar moet je alles aan doen om zo goed mogelijk voor je ongeboren baby te zorgen. Tenslotte wordt je moeder en is je taak om het beste te doen voor je kind goed is .
Ik kan je bericht via Linaa niet direct beantwoorden dus ik doe het via deze weg.
Of ze niet weet waar ze hulp moet zoeken... Wil je een suggestie doen of serieus pesterij aanmoedigen? want ik ben zelf gestopt. Ik had geen hulp. Mijn familie, man vrienden en colleggas rookten. Cold turkey slaagt zo'n 3% van de stoppende rokers op lange termijn. Nicotine pleisters en medicatie worden afgeraden tijdens de zwangerschap. Wat raad jij aan. Want dat geklier met je neus in de lucht over hoeveel beter je het wel weet en vervolgens niks aanbieden aan advies staat je echt smerig. En dan een nickname als "lovelynes" ... Zou ik echt nog eens overwegen hoor
ik ga heel eerlijk zijn bij begin van mijn eerste zwangerschap wel heel even in begin gerookt(4+wk) daarna langzaam gestop je kindje krijgt benauwdheids gevoel door de navelstreng en kan niet gillen in je buik of aan je trekken mama niet doen ik kan er niet tegen het kan niks zeggen dan alleen maar incasseren je zou echt moeten je zelf verbieden te roken hoe zwaar moeilijk dat ook is gevecht is oneindig maar gaat hier wel om je ongeboren baby , zoek wat anders als je de drang krijgt bijt op zoethout of ga wat zitten doen waardoor je bezig bent het gaat even tyd kosten en energie en geestelijk gevecht met je zelf maar komt goed als je de brug over ben wil je nooit meer terug roken en geloof me bent niet de enige die door deze dal gaat dont give up en doorzetten stoppuh lieverdt you can do it !!!
Ik ben tijdens de zwangerschappen gestopt met roken... Maar toegegeven, mijn tweede vond ik het vele malen moeilijker dan mijn eerste en heb ook af en toe tussendoor één gehad. Wat voor mij vooral een valkuil was, was juist het schuldgevoel. Iedere keer als ik eentje rookte voelde ik me zo stom, lullig, gestrest... Wat doe je als je dat gevoel krijgt? Juist. Weer eentje opsteken. Tijdens mijn eerste zwangerschap kon ik mezelf veel beter vergeven en dus ook veel beter stoppen... Stom als het klinkt.
Nog een grote valkuil... Stoppen en gestopt blijven. (ik hoor dat dit trouwens voor veel een valkuil is) Na allebei mijn zwangerschappen was het net of ik weer mezelf toestemming durfde te geven... Ik rookte ook zomaar weer. Ik heb daarna weer moeten stoppen met roken en dit keer niet voor m'n zwangerschap of voor mijn kinderen. Maar echt voor mijzelf.
Dus naja... Het is echt een vreselijke strijd... Je beseft je pas hoe verslaafd je eigenlijk echt bent als je oprecht probeert te stoppen... Probeer vooral een aantal dingen uit. Bezig blijven met je handen, lollies nabij houden, etc.
Oja... Wat voor mij ook hielp, Ik heb ook een stoppen met roken app geinstalleerd op mijn telefoon waar ook een chat op zit. Kan je ook steun van andere stoppende mensen van krijgen.... (QuitNow! heet die app) Heeft me ook een beetje gesteund! En wat ik ook gewoon deed, als je bij je rokende vrienden bent... die gezelschap sigaretten gewoon mee naar buiten gaan. Zodoende straf je jezelf niet af voor het stoppen maar blijf je gewoon gezellig :P (tenminste, ik vond het zo'n straf om binnen te blijven zitten terwijl de rest buiten stond te kletsen zonder mij)
Sorry ik vind het persoonlijk echt niet kunnen. Ik vind dat je alles over moet hebben voor de wonder die in jouw groeit. Je zegt dat jij je schuldig voelt na het roken dat betekent dat je heel goed weet dat het fout is en toch doe je het? Roken brengt veel risico's tijdens het zwangerschap. Misschien klink ik nu best gemeen,, maar misschien moet je het ook zo even horen. Dat jij tot je besef komt dat het gewoon niet kan. Ik hoop echt dat jij je sterk houd en denkt aan de gezondheid van de kleine. En jou de grootste motivatie geeft om niet te roken. Zoals mama van d-d zegt zou jij je zelf kunnen vergeven dat er een afwijking is ontstaan door het roken?
De waarheid vroeg ze niet om, die besefte ze zich al. Had ze beter haar mond moeten houden en het alleen moeten oplossen? Nee. Ze wil hulp. En dan sta je haar omlaag te praten. Je geeft geen constructief advies, geen tips. Dat is niet helpend, dat is gewoon je mening opdringen omdat je jezelf rechtvaardigd dit te doen. Ik lees het prima, heb het drie keer gelezen omdat ik vol ongeloof sta dat je denkt dat dit helpt. Het vraagt een bepaalde moedigheid om jezelf open te stellen. Om te zeggen "ik doe iets wat echt niet goed is... Ik moet stoppen" En het enige wat jij nu zegt is: "ja man, vet verkeerd bezig. Ga je in een hoekje zitten schamen" Je vroeg mij jouw bericht te lezen, ga jij haar bericht nog eens lezen dan. Want niks, totaal niks in haar bericht praat haar verslaving goed. het zijn maar drie regels, maar om één of andere reden komt dat dus niet bij je aan. Ben je ooit verslaafd geweest? Weet je wanneer je naar je verslaving het ergste grijpt? (Of dat nu tabak, alcohol, drugs of wat anders is) dat is wanneer je jezelf wil helpen. Dan grijp je naar je verslaving. Scheef als het is, zo werkt een verslaving. Als jij je rot voelt, als je je gestrest voelt, als jij je schaamt of alleen voelt, als jij jezelf wil belonen of ontzien. Dan grijp je naar je verslaving. Voor jouw om te zeggen dat dit allemaal gewoon knetter harde waarheid is... Jawel, duh. Ze beseft zich haar verslaving. Ze hoeft geen preek om vervolgens haar wilkracht uit te moeten testen. Zulke berichten zijn eerder de aanzetters voor een verslaving om elke positieve stap te negeren en terug te klappen in oud comfortabel gedrag. Je beseft het kennelijk niet, maar het zet aan tot falen.
Als je echt wil helpen. Geef dan advies, geef ervaringen, geef hulp.
Maar wat je schreef... Het komt over alsof je het voor jezelf schrijft. Omdat je je mening graag even wil laten horen. Waar precies moet ik hier advies uit halen? Nergens geef je een oplossing namelijk. Je geeft alleen je "harde waarheid"
Voor men 1e gestopt en pas toen 2e 1.5 was weer begonnen... laatste zwangerschap was mijn motivatie goed genoeg zodra ik dat hartje zag kloppen toen ben ik gestopt... Echter stop ik normaal na de test alleen had dag na test al echo ivm ik bij gyn liep en die zei reken maar op een mk want je vruchtzak heeft geen juiste vorm.. met 6 weken zag alles er wel goed uit en ben ik dus gestopt. Hellaas bleek met 11 weken kindje ondanks met 8.3 prachtige echo en trappelende uk.. her hartje gestopt te zijn.. ook al weet ik t niet door roken kwam wel weer extra motivatie voor een volgende zw meteen te stopen na de test...
Ja het is moeilijk maar zou je je zelf een afwijking door roken ooit vergeven?
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (26) Verversen