#. Healthy mom

Dag dames,

Het is alweer een tijdje geleden voor ik me vorige blog heb geschreven.
Een hoofdstuk dat gesloten is. Maar het word tijd voor nieuw hoofdstuk in mijn leven e dat is gezonder gaan leven!
Ik ben altijd een meid geweest die worsteld met mijn gewicht. In mijn kinderjaren was ik altijd een normaal, mager meisje maar als ik dan tiener werd veranderde mijn leven wel snel. Ik was wel altijd wat mollig dan mijn klasgenootjes maar ik ben wie ik ben en het is gewoon mijn aard om niet slank te zijn maar vol slank. Het zit nu éénmaal in de familie. Ook mijn 3 andere zussen hebben een maatje meer, ook onze moeder worsteld al jaren met de kilo's. Maar het is wat het is.
Voor ik me huidige partner leerde kennen woog ik 68 kilo. Van het goede leven en samenwonen werd dit snel al 83 kilo.. En dan beslis je zwanger te worden, kwam ik 14 kilo bij en woog ik op het einde van de zwangerschap 97 kilo! Ons zoontje werd geboren en ik verloor spontaan 6 kilo en kwam op 91 kilo. Bijna 2 jaar geleden besloot ik geen frisdrank meer te drinken, niks van frisdrank zelf geen light of zero fristdranken, alleen maar water, plat, bruis, met smaakje en mijn favo met citroen (zonder suiker). Ik verloor toen ook alweer 4 kilo.
Maar aan alles komt een einde.. 🙈 Het water drinken hou ik goed vol maar mijn snoepen niet.. de laatste maanden heb ik me serieus laten gaan! Ik heb altijd honger.. Ik snakte naar zoetigheid en dan alweer naar zoute dingen en zo altijd afwisselde maar ik at de hele dag door en vooral als ik thuis ben. Ik at 1 liter ijs op 2 dagen, dus dat is een halve liter per dag (!!!) Ik was zo slecht bezig en dat heeft ook zijn gevolgen nu. Ik heb me gewogen en daar stond die 92... ,92 kilo echt niet best. Ik was teleurgesteld in mezelf omdat ik me zo liet gaan in dat eten. Ik eet wel heel graag en dat hoorde ongezonde dingen bij. Ook mijn porties waren verdubbeld zowel middag eten als avond eten. Ik had 2 stukken vlees of meer en te weinig groenten.
Het was genoegd geweest. Daarom ben ik vanaf 19/6 begonnen met een gezonder leven! Nu dat er toch geen baby meer bij komt word het tijd om 12 kilo af te vallen! 💪 Mijn einddoel 79 kilo. Ik ben nu sinds vandaag 2 weken bezig en ik heb het al moeilijk gehad. Maar ik doe me best! Geen snoep, koeken of chips niet meer. Alleen nog maar mijn 3 hoofdmaaltijden maar alles met maten. Geen grote porties meer maar kleinere en mijn 10 uurtjes en 4 uurtjes bestaan uit yoghurt mager of halfvolle en alle soorten fruit of groenten. Ook bij mijn avond eten een goede portie groenten erbij en 1 stukje vlees en neem 2x maar kleinere porties. Voor mezelf gun ik me ook een snipperdagje want Hey ik ben ook maar een mens en ik beschouw dit als mijn beloning! 😉
En heb ik eens een slechte dag dat is het einde van we wereld niet en is er morgen weer een nieuwe dag om je te her pakken. 😁 Voor het weekend heb ik me gewogen en ik ben nu 500 g kwijt, een begin maar sinds vandaag gestart met oefeningen die ik 1x elke dag mag uitvoeren om mijn billen en buik strakker te maken. Na een maand zou je al resultaat moeten zien, ik ben benieuwd! 🤞 Ik doe squats, donkey kicks en vele andere. Dus ik hoop dat ik mijn doel kan bereiken en daarna zien we wel.