Veel ouders vinden het aandoenlijk om hun peuter huppelend op zijn tenen door de woonkamer te zien rennen. In principe is dat ook helemaal niet erg: in de peutertijd hoort het er vaak gewoon bij. “Maar wanneer het een gewoonte wordt en een kind na zijn vierde nog steeds vooral op de tenen loopt, is het goed om aan de bel te trekken”, zegt kinderfysiotherapeut Steffie Schoenmakers.
“In de eerste jaren is tenenlopen vaak gewoon een speelse fase”, legt ze uit. “Het ziet er grappig uit en meestal leren kinderen vanzelf hun voeten weer plat neer te zetten.” Toch kan het ook blijven hangen. “Als een kind rond de leeftijd van vier nog steeds veel op de tenen loopt, dan gaan bij ons de voelsprieten aan.”
Oorzaken van tenenlopen
Sommige kinderen blijven op hun tenen lopen omdat het een hardnekkige gewoonte is. Maar er kunnen ook andere oorzaken meespelen, vertelt Schoenmakers: “Het kan te maken hebben met verkorte kuitspieren, een hogere spierspanning of problemen met balans en prikkelverwerking. En als we écht geen oorzaak vinden, noemen we het idiopathisch tenenlopen.”
Het onderzoek bij de fysiotherapeut
Wanneer een kind wordt doorverwezen, kijkt de kinderfysiotherapeut breed naar de motoriek. “We onderzoeken de spierlengte, spierkracht, coördinatie en het looppatroon,” legt ze uit. “Kinderen die op hun tenen lopen hebben vaak een ander looppatroon aangeleerd. Daar werken we samen stap voor stap aan.” Het is ook de bedoeling dat er thuis geoefend wordt. “We geven ouders tips en opdrachten zodat hun kind in het dagelijks leven gestimuleerd wordt de voeten goed neer te zetten”, vertelt ze. “Denk aan spelletjes die het leuk maken om met platte voeten te lopen.”
Van rekken tot herstel
De behandeling richt zich op verschillende onderdelen. “We doen oefeningen die de kuiten oprekken, de voeten sterker maken en de balans verbeteren.” Gelukkig gaat het vaak goed. Schoenmakers legt uit dat in veel gevallen het tenenlopen vanzelf verdwijnt. "Of we zien met begeleiding een mooi herstel naar een normaal looppatroon.”
Wat als het tenenlopen blijvend is?
Toch zijn er ook kinderen bij wie het tenenlopen onderdeel blijft van hun manier van bewegen. “Dat zien we bijvoorbeeld bij kinderen met autisme of een neurologische aandoening zoals cerebrale parese”, legt Schoenmakers uit. “Dan is er een andere oorzaak achter het tenenlopen en vraagt het ook een andere aanpak.”
Vertrouwen houden
Voor ouders is het goed om te weten dat tenenlopen meestal geen blijvende zorg is. “Maak je niet te snel zorgen”, benadrukt de kinderfysiotherapeut. “Maar zie je dat je kind na het vierde jaar nog steeds op de tenen loopt of krijg je er een gevoel bij dat er iets niet klopt, dan is het verstandig om het te laten nakijken. Vaak kunnen we met eenvoudige oefeningen al veel bereiken.”
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Demi Schoenmakers is moeder en online redacteur voor onder andere BabyBytes, Libelle en Women's Health. Met een scherp oog en een luisterend oor zoekt ze naar verhalen die de lezer prikkelen. Of het nu gaat om gezondheid, lifestyle of opvoeding; ze probeert haar artikelen op een toegankelijke en boeiende manier over te brengen.
Reageer op dit artikel
reacties (0)