Een van de meest gestelde vragen over een zwangerschap is over je gewichtstoename. Hoeveel kom je aan in die maanden en wat is normaal? Ook vertellen lezeressen over hun gewichtstoename tijdens hun zwangerschap.
De een komt slechts negen kilo aan en de andere kan er 35 kilo bij op tellen. Hoeveel je aankomt tijdens een zwangerschap verschilt per persoon. Niet zo gek dat heel veel zwangere vrouwen willen weten wat een normale gewichtstoename is tijdens een zwangerschap.
Gemiddelde gewichtstoename
Heb je een gezond BMI (tussen de 18,5 en 25), dan is de gemiddelde gewichtstoename tijdens je zwangerschap zo'n twaalf kilo. 3,5 kilo is voor rekening van je baby, maar de rest van de gewichtstoename hen je als zwangere echt nodig. Waar bestaat die twaalf kilo nog meer uit?
Naast de 3,5 kilo voor je baby gaat:
1 kilo naar je baarmoeder, dat is het gewicht aan het einde van je zwangerschap
500 gram naar de placenta
1,5 tot 2 kilo naar het vocht dat je vasthoudt en het vruchtwater
1,5 kilo naar het extra bloed
500 gram naar je borsten
1,5 tot 3 kilo naar extra vetweefsel
Ook verschilt de gewichtstoename per trimester. Zo kom je tijdens het eerste trimester ongeveer 1 á 2 kilo aan. Tijdens het tweede trimester gaat het hard. Gemiddeld kom je in die periode 6 kilo aan. In het laatste trimester kom je nog zo'n 3 tot 4 kilo aan.
Lezeressen over hun gewichtstoename tijdens hun zwangerschap
Toch zijn er heel veel verschillen in gewichtstoename tijdens een zwangerschap. Zo vroegen we ooit op Facebook hoe dat bij jullie zat en we lichten een paar reacties uit:
Marri: “Bij de eerste 31 kilo, bij de tweede 7 kilo.”
Bianca: “Heel weinig, de kids aten mij op. Na beide zwangerschappen was ik lichter dan voor de zwangerschap.”
Aurelie: “Drie zwangerschappen, elke keer ongeveer 25 kilo.”
Pietha: “Blijkbaar ben ik heel gemiddeld, bij beide kinderen zo'n 13 kilo aangekomen.”
Haitske: “Drie zwangerschappen: de eerste 22 kilo, de tweede 16 kilo en de derde 24 kilo. Altijd weer terug op mijn oude gewicht gekomen zonder dieet.”
Ingrid: “Bij de eerste 10 kilo en daarna een tweeling gekregen en toen 12 kilo aangekomen.”
Fabiënne: “Bij de eerste zwangerschap ben ik 35 kilo aangekomen waarvan 20 kilo is blijven zitten. Bij tweede zwangerschap ben ik 20 kilo aangekomen waar 10 kilo is blijven zitten. Bij de derde zwangerschap ben ik 10 kilo aangekomen en daar is toen niks van blijven zitten.”
Leonie: “Bij beide zwangerschappen ongeveer 20 -21 kilo. Er is geen gram blijven plakken na die tijd.”
Carla: “Bij beide zwangerschappen maar 4 kilo aangekomen.”
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Ze is getrouwd met haar jeugdliefde en moeder van een zoon (2006) en een dochter (2009). Naast haar werkzaamheden voor BabyBytes.nl is ze ook eigenaar van het online platform de Club van ontaarde moeders.
Reageer op dit artikel
reacties (0)