Ik ken dit niet van mijn eerste zwangerschap, nooit misselijk geweest. En nu elke avond erg misselijk en sinds 2 dagen ook de ochtend. Wat deden jullie hier tegen en heb je nog tips?
Ik ben serieus misselijk geweest. Mijn tips zijn: -drink cola of Spa bruis -eet voor je opstaat een gezond koekje, beschuitje -eet warme maaltijd ‘s middags ipv ‘s avonds -eet vooral licht verteerbare maaltijden en probeer gas opwekkende ingrediënten te mijden -rust genoeg, als het lukt -bij mij hielp het om geregeld kleine slokjes tijdens het eten te drinken -stop met eten als het te erg wordt (ga over een half uurtje dan nog eens proberen) -indien het echt niet helpt, primperan of antimetil zijn toegelaten
cola of vanille vla. En als je in bed ligt niet op je rechterzij liggen maar je linker, dan lopen je maag sappen naar je darmen en niet je maagzuur terug je maag in. Succes
Mijn ervaring is dat de misselijkheid vooral door het maagzuur in de maag komt. Bij mij hielp het om dingen te eten waar het zuur in opgenomen kan worden. Bv brood, beschuit, toastjes, van die droge dingen, s avonds nog wat etrn en zodra je wakker wordt gelijk weer. Verder moest ik het drinken verdelen over de dag, telkens een paar kleine slokjes, niet in een keer een heel glas. Uit de buurt blijven van nare geurtjes. Soms helpt een beetje cola drinken of wat vanillevla eten. Regelmatig eten, een lege maag is funest. Ik at om de 2 uur iets, maar niet te veel. Moest mijn avondeten soms over 2 maaltijden verdelen. Als ik smorgens heel veel last had dronk ik juist veel water, dan moest ik overgeven maar voelde me daarna wel beter. Probeer ook je rust te pakken, als ik vermoeid was had ik nog meer last, dus aks een middagdutje mogelijk is ga ervoor. Verder is het een beetje testen wat werkt en in je achterhoofd houden dat het waarschijnlijk over 10 weken weer over is. Sterktr ermee
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Zwangerschapssymptomen
reacties (8) Verversen