Hoi dames, wat voor vis is nou eigenlijk wel toegestaan tijdens de zwangerschap en welke niet? Op internet staan verschillende dingen waardoor ik me afvraag wat nou wel veilig is en wat niet.. Ik at tijdens me vorige zwangerschappen veel haring en me kinderen zijn alle 3 gezond geboren. Ik ben ook gek op paling maar ik vermijd dat soort vis liever omdat ik dus niet weet of het schadelijk is voor de kleine. Normaal ben ik heel erg gek op kibbeling maar ik heb nu een afkeer van warme vis dat ik nu alleen maar koude vis wil eten. Wat eten jullie vooral qua vis?
Zalm niet gerookt maar goed gebakken maar wel, gebakken vis is ook goed zoals kabeljauw (wildgevangen), zolang het maar geen roof vis is zoals tonijn, of zwaardvis, en oppassen met garnalen en schaaldieren. Meeste staat allemaal in zwangerhap app
Je hoeft alleen maar te kijken naar de adviezen van het Voedingscentrum. Die hebben zelfs een app. Ik heb zelf trouwens nooit vis gegeten tijdens de zwangerschap om de simpele reden dat ik geen vis lust.
Bij het voedingscentrum staat precies welke vis je beter niet kunt eten!
Google op: zwanger vis En dan is het volgens mij meteen de eerste link van het voedingcentrum die je de juiste informatie geeft.
Het blijft altijd een advies. Als jij af en toe met een feestje of iets, een hapje paling neemt heeft dat echt niet direct invloed op de kleine 😊 Zolang het maar niet elke week is uiteraard en dat je niet kilos per keer wegeet.
Het hangt er vanaf waarom iets niet gegeten moet worden, of het wel of niet erg kan zijn als je het een keertje neemt: ligt het aan de stoffen die de vis bevat of is er kans op een besmetting als salmonella of listeria. In dat laatste geval, kan een likje helaas al teveel zijn...
Paling is helaas voor niemand meer gezond, vanwege de grote hoeveelheid dioxine...
Voor een niet zwangere, is 150 gram per masnd al teveel, qua gifstoffen die je ermee binnenkrijgt, lees ik... In datzelfde stuk, vertelt een wetenschapper dat de overheid hier veel te laks over is...
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (7) Verversen