Ik merk dat ik sinds mijn eisprong enorm snel geïrriteerd ben en er nog slechter tegen kan als er iemand onrecht wordt aangedaan wordt dan echt boos en kan dan niet de rust vinden op dat moment.
Weet ook niet of het er mee te maken heeft dat mijn moeder ongeneeslijk ziek is en nog enkele maanden te leven heeft. Vooral als er naar haar toe nare opmerkingen worden gemaakt schiet ik uit mijn slof.
Ik merk echt een bepaalde onrust in mijn lichaam dat ik er zelfs in mijn slaap nog mee bezig ben Lees: enorm veel dromen ook echt levendige dromen..
Ik hoop dat als mijn menstruatie zou komen Morgen of maandag dit erna snel over is want schrik er zelfs soms van. Herken mijzelf sinds een week echt niet meer.
Heb nu maar kaarsjes aangestoken en relax muziek opgezet om te kijken of ik wat kan ontspannen.
Ademhalingsoefeningen die ik heb geleerd tijdens een mindfullness cursus. Als je er interesse in hebt, heb ik er nog wel een aantal op papier staan! Pb dan maar 🙏🏽
Ik weet niet waar je woont. Maar ik kan behoorlijk ontspannen als ik naar de zee kijk of een kabbelend beekje in een mooi stukje natuur.
Wat ook wel eens wil helpen voor de dromen is een dromenvanger boven je bed. Werkt dat echt op die magische wijze geen idee. Als t tussen je oren werkt is het genoeg denk ik dan altijd maar🤭
Misschien voor ontspanning wandelen even je hoofd leeg maken van alle spanningen of even terug trekken en filmpje kijken iets waar jij je fijn bij voelt op dat moment
Ik wil je heel veel sterkte wensen met je moeder 🙏
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (4) Verversen