Ik ben momenteel 9 weken zwanger. Heb soms last vanuit mijn stuitje, naar billen en dan naar de achterkant van mijn benen.. tot beneden aan toe. Soort verzuring alsof ik gesport heb als een malle. Ook spierpijn wat helemaal doortrekt niet te doen. Liggen doet pijn, zitten doet pijn, bewegen .. help! (Ps: heb ook fibromyalgie, hypermobiliteit, twee hernia operatie gehad) ohja ben bezig met afspraak bekken fysio ook wegens het vele plassen in de nacht (geen blaasontsteking)
ik had heel snel verzuurde benen, Ze zeggen ook wel magnesium nemen. Maar wat hier ook heel goed werken was floradix pillen. Verder lees ik hieronder dat je graag wilt dragen later. Ik kan je dan enorm een draagconsult aanraden. Deze hebben vaak verschillende dragers en doeken in huis zodat je goed kan passen en de juiste tips kan krijgen zodat het het beste kan bij jou lichaam. Want elke drager is anders en soms is een doek juist ook beter ivm druk verdeling over het hele lichaam
Okee wat voor pillen zijn dat, wil niet zomaar wat innemen... ja gaan innd goed kijken wat past en beste voor mijn lichaam is innd! Bedankt voor de tip
ze zijn gewoon te krijgen bij elke drogist. Het is een combinatie van ijzer, vitamine b12 etc. allemaal verkregen op natuurlijke basis. https://www.floradix.nl/
Klinkt bekend. Had ik bij de eerste ook. Ik ben ook hypermobiel en tegen mij werd ook ooit gezegd dat ik fibromyalgie had... Na mijn zwangerschap bleek dat ik bekkeninstabiliteit had...
De oefening "spreidlig" heeft mij geholpen om minder pijn aan mijn stuitje te hebben.
Ja bekkeninstabiliteit heb ik hier ook al innd. Loop ook 2 x in de week bij de fysio doe elke dag speciale oefeningen. Hoe heb jij het ervaren met hypermobiliteit in je zwangerschap? Sneller meer last of ? Want ook veel banden pijn hier zeg maar .. hoe werd het na langer je zwanger was & nog tips? Heb alles bij genetica uitgezocht en moest naar reumatoloog enso
Bij mij werd het op een gegeven moment wat minder erg. Ik kon in de bergen zelfs een beetje wandelen. Helaas heb ik dat daarna verpest met een wandeling op het strand. Dat was echt teveel en daarna lukte het niet meer om mijn conditie op peil te houden. Na die zwangerschap heb ik hulp van een goede bekkentherapeut gehad (eentje die banden had met spine&jointcentre). Door mijn conditie weer op peil te kringen icm de juiste oefeningen, heb ik bij de tweede veel minder last gehad. Bij de derde helaas weer veel meer doordat ik tot 30 weken erg misselijk was en daardoor totaal geen conditie had...
Ja ik wandel veel buiten, fiets normaal ook maar dit houd me soms wel tegen helaas eigenlijk doorzetten maar je wilt niet dat erger word weer... hoe is die techniek van de banden therapeut? Ik heb gelukkig een hele goeie vaste fysio :). Maar soms wel angst hoor hoe mijn lichaam gaat reageren enso .. heb jij een draag zak doek gebruikt hoe reageerde je daarop? Als interesse vraag
Gewone fysiotherapeuten hebben over het algemeen te weinig kennis om iemand met bekkeninstabiliteit goed te begeleiden. Dat is nl echt een vak apart... Ik had na de eerste een draagzak, maar die kon ik eigenlijk niet gebruiken: mijn rug redde dat niet. Bij de derde had ik een andere draagzak, een Tula. Die kon ik langer gebruiken doordat hij ergonomisch veel beter was én omdat onze dochter veel lichter was dan haar broers
Oké handige tip van draagzak merk, wil echt ook een draagzak gebruiken. Ja mijn fysio is heel gespecialiseerd dus ben daar onwijs blij mee. Maar nu in de nacht 10 x plassen geen ontsteking dus even een bekken fysio raadplegen dit is niet vol te houden hahah. Ga proberen nog meer fysiek sterk te blijven oef doe ik al en bewegen met extra rug oefeningen enso :) ook veel groei pijn van banden. Bedankt voor alle hulp en tips. Als ik nog vragen heb zo ik die mogen stellen? Privé anders als keer voorkomt
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (11) Verversen