Hoe slaap ik door? Het is een drama. Lig ‘s nachts uren wakker te bedenken hoeveel er nog gedaan moet worden de komende weken en dat het niet op tijd afkomt. Overdag ben ik vervolgens moe en blijft er teveel liggen naar mijn zin. Ik baal hiervan. Raak gestresst en geïrriteerd. Ook word ik niet goed van het gesnurk en tandengeknars van mijn man waar ik nu uren naar lig te luisteren. Iemand nog tips voor een goede nachtrust?
Op logeerbed of bank gaan slapen zodat je geen last van je man hebt . Als hij altijd al snurkt dan kan hij een snurkbeugel laten aanmeten bij kno arts . Werkt hier perfect
Ik had last van vreselijke nachtmerrie's, maar ik drink sinds een weekje nu een glaasje melk voor ik ga slapen (koud of warm, maakt niet uit) en zo slaap ik een stuk beter en rustiger
M'n man laat me overdag tukkies doen haha. Overdag vraagt ie me: wat moet er vandaag gebeuren? Dan zeg ik wat ik graag gedaan wil hebben en dan zorgt ie dat dat gebeurt, dan wel samen of hij doet t. Hij heeft vakantie, dat treft, anders zou ik ook gek worden ..... Want snachts wakker liggen van de stress is niet goed! In jouw geval... Andere slaapplek of oordopjes en idd opschrijven wat je te binnen schiet als je wakker ligt. Dan kun je daar de volgende dag mee aan de slag en afvinken.
Schrijf op wat er nog moet gebeuren, zodat je het niet in je hoofd hoeft te houden. Heb je ergens een logeerbed?
En laat je man een gebitje tegen tandenknarsen aanmeten, door de tandarts. Dan kan hij zijn eigen kiezen wat langer houden
Tegen snurken: geen alcohol drinken en het raam open laten, 's nachts.
Of je daarna beter slaapt, blijft de vraag: het hoort helaas bij de laatste fase: slapeloosheid. Soms helpt het om voor het slapen een paracetamol te nemen. Niet elke dag doen, natuurlijk.
Ellende he uren ik zag elk uur en lag helr nachten wakker,na 2 wkn helemaal op,overdag liepen er nog 3 rond en 2 honden,toen gavem ze me de gyn n slaappil,ik moest.Die mocht ik indien nodig 1x per wk om bij te tanken,doodmoe de bevalling in schiet ook niet op! Maaar uiteindlijk laatste wkn ging t slapen beter.tijdens n korte zieknhsopname boden ze t ook aan
Deze periodes horen er helaas echt bij. Ik jan alleen maar zeggen ‘laat het los’, wees blij met elk uurtje. Het is anders nog frustrerender. Mijn partner en ik slapen helaas al een tijdje apart omdat we elkaar alleen maar wakker houden anders. Erg ongezellig maar gelukkig wel tijdelijk :)
Je lichaam regelt dit helaas zelf. Het laat je wennen aan de korte nachten straks. Mijn man heeft nu dan ook een stuk meer moeite met de nachtvoedingen dan ik. Zodra de kleine een kik geeft sta ik “bijna” springend naast het bed. Mijn man valt soms, slaapdronken, bijna om. Dus helaas.. geen tips.. nou ja misschien een keer een nachtje niet naast elkaar proberen? Dan lig je van iets minder wakker.
Geen tips hier was het de laatste tijd ook drama nu net 2 dagen bevallen en moet zeggen kan nu aardig slapen.. tussen de voedingen door denk dat je er echt even doorheen moet bijten..
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (11) Verversen