Sinds ik er achter ben gekomen dat ik zwanger ben (week geleden) ben ik gaan minderen om het af te bouwen. Ik rookte 12 sigaretten op een dag en ben gegaan naar 1 halve sigaret per dag. Nu wil ik ook van die halve af.
Ontzettend knap van je! Het is zo makkelijk om te denken ‘morgen stop ik echt’.. die 11,5 sigaretten minder is al een hele prestatie. Ik heb de eerste week, toen was ik geloof ik 4 weken zwanger, iedere dag een sigaret minder gerookt. Na de eerste echo van 6 weken ben ik gestopt. Het werd ineens ‘echt’, hoe raar dat ook klinkt. Die halve sigaret lukt je ook wel maar wees niet te streng voor jezelf. Het lukt je echt wel.. 💪
Nou wel super knap van je hoor van 12 sigaretten naar halve en mooiste is om ook van halve afkomen zou er gelijk mee stoppen als je trek krijg zak chips openen of chocola?🤣 is altijd beter als roken 🙂
Superknap van je!!!! Die halve kan je ook! Vandaag nog die laatste halve en morgen gelijk helemaal stoppen. Beloon jezelf dan met iets moois voor jou of de baby, want je mag hartstikke trots zijn. Succes!!
Het enige wat ik hoefde te doen om acuut te stoppen was mezelf de volgende vraag te stellen “ durf ik me ooit nog recht in de spiegel aan te kijken als blijkt dat mijn kind iets blijkt te mankeren omdat ik zo nodig moest roken tijdens de zwangerschap?”. Je bent al heel goed bezig maar denk aan de gezondheid van je kindje. Nu wordt alles aangelegd, zorg dat die basis goed is! Succes!
Wat ben je al goed bezig zeg! Top! Ik vond niet roken tijdens de zwangerschappen eigenlijk niet zo lastig omdat ik gewoon van het motto was: het mag/kan nu niet. Voor mijn gevoel was er geen andere keuze. Maar begrijp ook wel hoor, dat dit niet voor iedereen zo werkt. Succes!
Ik heb toen ik een positieve test in handen had, mijn pakje sigaretten aan de kant gelegd en 's avonds overhandigd aan mijn partner.. Ik ben in een seconde tijd, van (schrik niet) een pakje/anderhalf pakje sigaretten naar 0 sigaretten gegaan.. Totaal geen moeite mee gehad en nog steeds geen moeite mee. Mijn partner rookt nog wel, achter in de tuin uiteraard. Ook daar heb ik geen last van.. Sta ook versteld van mezelf, want heb vaker gezegd.. 'maandag stop ik' en dan een weekje later, na veel hoofdpijn en chagrijnig zijn toch weer beginnen.. Maar dit is een bepaalde mind set geweest die het compleet omgegooid heeft binnen No time..
Superknap van je!!!! Die halve kan je ook! Vandaag nog die laatste halve en morgen gelijk helemaal stoppen. Beloon jezelf dan met iets moois voor jou of de baby, want je mag hartstikke trots zijn. Succes!!
Superknap van je!!!! Die halve kan je ook! Vandaag nog die laatste halve en morgen gelijk helemaal stoppen. Beloon jezelf dan met iets moois voor jou of de baby, want je mag hartstikke trots zijn. Succes!!
Ik zei tegen mijn partner, laat me vandaag nog roken wat ik wil en vanaf morgen rook ik niets meer! En zo gedaan ook. Sinds ik gestopt ben, heb ik minder last van maagzuur ook. En toen ik vanaf week 7-8 misselijk werd, vond ik sigaretten zelfs al helemaal stinken! P.S.: ik rookte al 18 jaar, vroeger 2 pakjes per dag en laatste maanden gemiddeld ook 12sig per dag...
Positieve test was gewoon direct die rommel weg gegooien. Ook asbakken de deur uit en aanstekers de deur uit en af en toe heel hard de frustraties eruit huilen.
In een keer stoppen beste,Wel afzien natuurlijk maar is beste voor je kleintje en jezelf. Je moet echt even een andere ritme gaan zoeken.Ik weet het is heel moeilijk niet opgeven. Douchen gaan als je zin in peuk hebt deed ik en nu nog haha zo heel enkel komt de drang nog wel eens boven.
Ik ben in een keer gestopt.steeds uitstellen en afbouwen werkt voor de meeste gewoon niet. Wel moest ik omschakelen dus ochtend met koffie en sigaret ging ik ook over op thee.Na eten gelijk de afwas.Het is heel moeilijk om er af te blijven is met twee keer gelukt en nu met de laatste zwangerschap ben ik gestopt gebleven hopelijk blijft dat zo.
Afleiding zoeken, geen sigaretten meer kopen, mocht je nog behoefte hebben aan een trekje kan je altijd een kauwgommetje pakken. Je bent al op de goede weg, dus dat laatste beetje gaat jouw vast lukken.
Gewoon stoppen op karakter, deed ik zelf ook 4 jaar geleden! De risico’s zijn echt te hoog bij zwangere rokende vrouwen.. of het er nu 12 of 1 zijn, die vuiligheid is niet goed voor dat kleine mensje. Wat bij mij hielp was telkens ik zin had, nam ik een zoet iets om te eten. (Heeft me wel extra kilo’s opgeleverd..) Succes!
Ik was ook een roker, nadat ik erachter kwam ook direct gestopt. De eerste week is het moeilijk, maar het went echt snel genoeg. Je moet echt over het punt heenkomen! Ben nu zo’n 15 weken al gestopt en nooit meer behoefte aan gehad! Succes 🤞🏼
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (20) Verversen