Mijn dochter wordt deze maand 1 jaar maar wat slaapt ze slecht de laatste maanden. We gaan beiden laat slapen en moeten niet vroeg opstaan waardoor we haar ook niet te vroeg in bed steken. Ik heb enkele weken geleden geprobeerd om haar rond 21u30 in bed te leggen en bij haar te blijven tot ze in slaap viel om haar een vast ritme te geven. Alleen het duurt soms 2 uur alvorens ze inslaapt. Ook als ik stilletjes wegga en haar gerust stel als ze na 10 min nog huilt, blijft ze gewoon wakker en huilen/spelen. Snachts wordt ze ook wakker op de meest willekeurige momenten en is ze minstens een uur wakker. Ze gaat dan huilen en roepen tot ik haar bij me pak. Onlangs was ze 3 uur aan een stuk wakker. In het begin is ze klaarwakker maar na een dik uur wordt ze zoo moe maar zodra ik haar plat leg begint ze te huilen en trapt ze heel hard met haar benen. Ik wil niet dat ze snachts denkt dat ze kan spelen maar als ik haar in bed laat liggen blijft ze gewoon jammeren en huilen. Ik ben stilaan doodop gezien ik heel veel inslaapproblemen heb en vaak tegen 6u in de ochtend nog maar 2 uurtjes heb kunnen slapen. Ons dochtertje slaapt snachts gemiddeld 9/10 uren (onderbroken) en overdag doet ze enkel een namiddagdutje van 2 uur. Als ze bv. om 22u slaapt is ze om 7/8u alweer wakker en is ze ook nog eens een hele tijd wakker geweest in de nacht. Naar mijn gevoel slaapt ze dus veel te weinig voor haar leeftijd.. iemand nog tips? Doe ik iets verkeerd?
Bij ons slaapt ze zltijd maar tot 4-5u, ongeacht hoe vroeg of laat we haar in bed steken. Dus we stoppen haar uiterlijk om 19u in bed. Dan haalt ze wat meer uurtjes. Ze is 8,5 maand
Ik zou proberen om haar eerder naar bed te brengen. Hier altijd tussen half 7 en 7 uur en nu nog steeds (4 jaar) zelfde ritme. Hij doet nu sinds kort geen middag dutjes meer.
Je hebt of een kindje dat heel weinig slaap nodig heeft of een kindje dat inmiddels zo ver dat ze eigenlijk niet meer kan slapen. Dat haar eigenlijk lichaam haar steeds wakker houd. Meestal zorgt meer slapen voor meer slapen. En je kind meer wakker houden voor meer wakker houden. Ik volg nu ook weer iemand die haar kind weer leert slapen via een slaapcoach en voor hun kindje is het advies qua wakker tijden 4-3-3 of 3-3-4. Dus overdag 2 dutjes en dan snachts een lange ruk (met onderbrekingen als je kindje wakker is). Welke tijden je daaraan vast plakt maakt niet uit. Ik hoorde vanmorgen ook in een reeel dat het belangrijk is om smorgenvroeg veel zonlicht te zien. Het liefste binnen 30 minuten nadat je wakker bent even naar buiten in de zon. Door het zien van zonlicht gaat je lichaam bepaalde hormonen aan maken waardoor je snachts beter slaapt om 19:00 in bed liggen hoefde van mij ook nooit. Of ze nu van 19:00 tot 7:00 of van 21:00 tot 9:00 slapen maakt echt niet uit. Beide zorgt voor 12 uur slaap.
Oké even voor de duidelijkheid: een kind hoeft niet om 19u in bed te liggen, dat deed mijn zoontje pas toen z’n middagslaapje eraf ging toen hij 2 jaar was. Leg dat naast je neer, want als je dat doet zal ze waarschijnlijk om 5u smorgens klaar wakker zijn🤭 Mijn zoontje sliep vaak van 20u tot 6u maar ook wel eens van 21u tot 7u en dan overdag nog 2 uur. Was prima voor hem! Nu is de middagslaap eraf en slaapt hij wel van 19u tot 7u, is vanzelf gegaan. Ik las dat wereldwijd gezien de gemiddelde bedtijd van kinderen tussen de 20u en 22u is.
Ik zou proberen om haar eerder naar bed te brengen. Hier altijd tussen half 7 en 7 uur en nu nog steeds (4 jaar) zelfde ritme. Hij doet nu sinds kort geen middag dutjes meer.
Bedankt voor alle feedback. Ik denk dat ik haar tussen 20u en 21u naar bed ga proberen te brengen en kijken wat dit geeft na paar weken. Zelf denk ik niet dat een baby persé om 19u in bed hoeft te liggen en dat dit idd iets cultuurgebonden is en uiteraard ook afhangt van kind tot kind. Toen ik de laatste keer met haar op consultatie ging bij kind en gezin maakten ze er ook totaal geen probleem van dat ik haar pas na 21u in bed leg. Maar zoals het nu loopt vind ik het enorm zwaar worden omdat ik zelf maar gemiddeld aan 4u slaap kom. Ik denk dat we er zelf niet zo'n probleem in zagen dat ze zo laat gaat slapen omdat ze overdag heel vrolijk en energiek is.
Goed om te kijken wat een eerdere bedtijd doet. Jij komt aan 4 uur slaap, maar je dochter niet aan heel veel meer. Van 21:30-7:00 klinkt als kort maar prima, maar ze spookt er 2-3 uur van. Om 19:00 er in liggen hoeft ook niet, maar als je kind toch wel elke ochtend rond 7 uur wakker word, zal ze toch eerder er in moeten om aan voldoende slaap te komen. Het is of uitslapen, of eerder er in. Want een nacht van 6 uurtjes is gewoon heel weinig voor een kind van 1. Er zijn heus kinderen die minder slaap nodig hebben dan de gemiddelde 12 uur per nacht, maar je geeft aan dat ze niet goed inslaapt en ze spookt. Dat is toch een teken dat het voor haar niet werkt die late bedtijd. Ben benieuwd of het wat uithaalt, laat het eens weten over een week of wat
Ja je zou ook het middagdutje iets kunnen inkorten als ze echt zo energiek is.. hier had de oudste ook bar weinig slaap nodig en nog steeds. Hij slaapt misschien om half 10 pas maar is rond 7 uur toch altijd weer wakker. Misschien heeft jouw dochter dat ook wel.
Zo’n late bedtijd zou ik zelf niet prettig vinden, maar is niet per definitie niet goed voor een kind als ze in totaliteit voldoende slaap krijgt.
Mijn dochter wordt over 1,5 week 1 jaar. Zij slaapt in de ochtend 30-60 minuten en in de middag 1-2 uur. Meestal is ze dan s middags vanaf 14.30/15.00 uur wakker en gaat ze s avonds dan rond 19u naar bed. Ze krijgt s avonds rond 22u nog een fles en slaapt dan tot de volgende ochtend 6.30-7.45 uur.
Onze dochter is even oud. Ze gaat altijd tussen half 7 en 7 naar bed. Ze wordt nog wakker om half 11 voor een avondvoeding. We leggen haar daarna slapend terug, maar meestal wordt ze dan al gauw wakker. Dan slaapt ze bij ons tot ongeveer 6 uur in de ochtend (ook wel af en toe eens een uurtje wakker, maar valt vanzelf weer in slaap/probeer er weinig aandacht aan te geven) Overdag wisselt het: soms slaapt ze in totaal 3 uur maar soms ook wel eens maar anderhalf uur of minder (op de opvang)
Het kan zijn dat ze oververmoeid is en daardoor steeds slechter gaat slapen (vicieuze cirkel) het kan ook zijn dat ze weinig slaap nodig heeft. Hoe is ze overdag? Blij, energiek? Mijn advies zou zijn om haar eerder naar bed te brengen en kijken wat dat doet. Succes!
Hmm voor iedereen die reageert dat een kind om 7 uur op bed moet liggen. Waarom is dat zo? Gaat er inderdaad om dat er genoeg word geslapen. En er structuur is. Of dat van 22 tot 10 is of van 19.00 tot 7.00. Is toch beide 12 uur en maar net welk ritme je gewend bent? Zolang het kind niet vroeg op hoeft om naar school of opvang te gaan lijkt het mij niet eens probleem.
Mijn dochter ging als baby namelijk ook zo laat op bed..sliep klokje rond dus dat was prima.
Volgens mij is in heel veel landen laat naar bed gaan niet gek en is die 7 uur bedtijd erg van ons land. Hebben kinderen in t buitenland dan ook allemaal slaapproblemen?
Neemt niet weg dat hoe de nachten met je dochtertje gaan goed is. Maar of dat in een late bedtijd zit?
Klinkt meer als een kwestie van nabijheid willen en dan maar al te graag willen spelen.
Ik zou proberen om haar eerder naar bed te brengen. Hier altijd tussen half 7 en 7 uur en nu nog steeds (4 jaar) zelfde ritme. Hij doet nu sinds kort geen middag dutjes meer.
Waarschijnlijk heeft ze minder slaap nodig. Mijn oudste dochter sliep ook op die leeftijd zo weinig misschien nog iets minder en ze heeft tot op de dag van vandaag nog steeds zoveel energie en slaapt weinig. Mijn zoontje is wel een goede slaper geweest en nu nog.
Natuurlijk hoop ik dat er een goude tip tussen zit, maar ik denk dat je een energieke dame hebt😘
Lastig in te schatten want elk kind is anders. Mijn zoontje ging rond die leeftijd rond 18.30/19.00 uur naar bed. Langer hield hij het niet vol. Rond 6uur was hij dan weer wakker en denk dat hij overdag dan nog zo'n 2 a 3 uur sliep.
Veel wakker worden deed hij sowieso, soms wel 10x per nacht. Dus ook met een ritme kan je die pech hebben. Ik slaap samen met mn zoontje om die reden. Dan pak ik toch de meeste slaap/rust.
Hier gaan ze om 19:30 in bed dat is meteen na ons avond eten en rond 13:00 voor een middag slaap van maximaal 2 uur. Vast avond ritueel is belangrijk. Hier is het even douchen, verhaaltje, lekker slapen en ik vertel dat ik straks nog even zal kijken of ze al slaapt en sluit af met een kusje. Rond half 7/7 uur is ze dan weer wakker.
Het maakt op zich niet uit welk ritme je je kind aanleert, maar een kind later in bed stoppen omdat je zelf niet vroeg wil opstaan is natuurlijk geen goed uitgangspunt, want je ziet het, ze doet het er niet heel best op en je hebt er zelf helemaal niets aan dat je dus kunt uitslapen, als zij geen goede nachten maakt en je dus halve nachten wakker ligt, kun je er beter voor zorgen dat zij goede nachten maakt, en dan ga je zelf ook maar wat eerder naar bed maar begint je dag gewoon eerder.
Hoe ziet een dagritme van haar er uit dan? Mijn kinderen gaan ook standaard veel later naar bed dan de gemiddelde Nederlandse kinderen, Namelijk 9 uur. Ze zijn nu 9 en 2,5, omdat ik 7 uur echt geen bedtijd vind. Maar wij kijken uiteraard wel naar het kind. Zouden ze iedere dag om 8 uur van hun stoel vallen van de vermoeidheid, ja dan gaan ze hier ook gewoon eerder naar bed. Misschien heeft jouw dochter ook niet zoveel slaap nodig of maar heel even. Onze zoon van nu 2j en 10 maanden doet geen dutje meer in bed, maar vaak is het nog wel zo dat hij om 3 uur wat moe is, bij mij op schoot in slaap valt, en dan laten we hem even een 15 á 20 min een powernapje doen en dan maken we hem weer wakker. Doen we dat niet, dan houdt hij het op zich wel uit tot 9 uur, maar dan is hij oververmoeid en lukt slapen ook niet, behalve als ik er dan naast ga zitten. Laten we hem langer slapen, bijvoorbeeld een half uur.. dan hebben we 's avonds ook een probleem want dan is ie nog niet moe. Ik wil hier maar mee zeggen, probeer eens te achterhalen wat het precies is. Ik denk zelf, omdat ze nog maar zo klein is, dat je haar te laat naar bed brengt en ze dus oververmoeid is. Soms zie je dan ook, dat als je haar bijvoorbeeld een uur eerder naar bed doet, dat ze dan wel de hele nacht doorslaapt en wellicht zelfs gewoon tot half 8. Dat is ook een prima tijd om wakker te worden. Je moet naar een gezond vast ritme gaan voor haar. En dat hoeft echt niet te eindigen bij 7 uur bedtijd. Doen wij hier ook niet en onze kinderen doen het er prima op. Beiden altijd tussen 7 uur en half 8 wakker en tijd genoeg om zich voor school of peuterspeelzaal klaar te maken. Maar dat kun je pas bepalen als je ziet hoeveel uur slaap ze nodig hebben. Mijn kinderen hebben ook niet heel veel slaap nodig. Hadden ze dat wel gehad, en sliepen ze bijvoorbeeld klokje rond, dan gingen ze gewoon om 8 uur naar bed en zouden we ook eerder eten.
Ja ze slaapt 'te weinig'. 14u is gemiddeld voor kindjes van 1
Hier hielp het boek Baby in een Droomritme ons om ons zoontje in een soort ritme te krijgen. Wij houden wakkertijden aan. Sochtends gaat hij na 2.5 u weer naar bed. Daarna na 3u en savonds na 4u wakkerzijn. Dat zorgt dat hij slaapt van 19 tot 7. Overdag heeft hij soms wel korte dutjes.
We houden ook een vast ritueel aan: eerst luier verschonen, dan pyjama aan, boekje lezen, knuffelen en slaapliedje zingen met speentje in, naar bed. Savonds komt tanden poetsen daar natuurlijk nog bij en om de dag bad/douche.
De laatste dagen gaat hij wel eerst spelen of lopen in bed. Maar als hij moe wordt gaat hij slapen.
Je legt haar weg als ze al ver over haar slaap heen is. De techniek die je dan wil toepassen is heus niet verkeerd maar zal niet veel helpen gezien je kind doodmoe is. Ik zou minimaal 19u of 19:30 haar op bed leggen. In de ochtend betekend het voor jou wel eerder op staan. In de middag na de lunch je dochter ook laten slapen. Regelmaat bieden hierin.
Misschien dan zelf in de avond ook eerder gaan slapen? Maar 21:30 naar bed brengen kan bij je dochter overduidelijk niet, gezien ze niet langer blijft liggen. Dus dat werkt niet. Eerder opstaan en eerder naar bed. Probeer dat eens.
Zo te lezen slaapt ze inderdaad weinig voor haar leeftijd. Het zou kunnen dat ze daardoor oververmoeid is en niet goed in slaap valt. Eerder op bed leggen kan dan helpen.
In de reacties hieronder wordt vaak genoemd dat tussen 19 en 20 uur een normale bedtijd is. Dat is de tijd die we in Nl aanhouden ja, maar later kan op zich geen kwaad mits je kind kan uitslapen. Onze kinderen zijn echt avondmensen en gaan ook pas 21/21.30 slapen. Maar liggen dan ook tot 9/9.30 op bed. Wij vinden het ook wel gezellig, omdat we ze anders maar kort zien na onze werkdagen. Nu de oudste naar school gaat ligt hij er doordeweeks wel eerder in, omdat hij er ook op tijd uitmoet. Het is wel belangrijk dat hij 12 uur kan slapen in een nacht. Als je kind niet kan uitslapen, zou ik haar dan ook eerder op bed leggen.
Het stuk van het middagdutje tot aan de avond lijkt mij juist een lange ruk. Daar zou ik max. 4 uur tussen laten, qua oververmoeidheid. Onze kinderen slapen of sliepen allebei van 15-18 en gaan dan om 21/21,30 naar bed.
Ik zou er zelf niet voor kiezen mijn kind zo laat naar bed te doen. De reden waarom vind ik daarvoor niet toereikend. Hier wordt het incidenteel wel eens zo laat, na een bbq of uiteten bijvoorbeeld. Ik merk dan dat mijn zoontje van 16 maand niet persee langer blijft liggen. Die wordt alsnog rond 7u wakker. Soms is het ook uitzoeken wat werkt. Beide kinderen gaan hier om 19u naar bed. Dat werkt. Ze worden gemiddeld tussen 7 en 8 wakker. De jongste had voor z'n een ook een fase van slechter slapen. Deze doorbroken door snachts te troosten, maar niet uit bed te tillen. En weer weg te gaan. Soms huilt hij dan nog eventjes maar troost zichzelf en valt inslaap. In het begin is dit heel erg lastig. Maar ik hen gemerkt dat hij het huilen Soms even nodig heeft. In de nacht probeer ik ook niet meteen er heen te gaan met huilen. Maar het een minuut of 3 aan te kijken. Vaak als ik dan net weer wil opstaan, is hij stil. Ik heb hem dus prkberen te leren zichzelf te troosten en dat het oké is soms weer wakker te worden en weer terug te gaan slapen. Dat hij dit alleen kan en mij niet persee nodig heeft. Op een gegeven moment herken je aan de toom van het huilen of het 'een ik ben wakker geworden' huil is, of dat me echt even nodig heeft. Maar dit alles vergt tijd. Oude patronen doorbreken en nieuwe aanleren is lastig. Hierin is geen goed of fout, maar is het uitzoeken naar wat voor je kindje het beste werkt.
Ze slaapt veel minder dan gemiddeld inderdaad. Kans dat ze oververmoeid raakt en daardoor nog onrustiger slaapt. Tijd voor rust en regelmaat. Kindje van 1 slaapt gerust het klokje rond dus zal ze in het begin van de avond naar bed moeten. Verder heeft een kind van 1 vaak nog twee slaapjes overdag nodig. Online kan je genoeg informatie over slapen.vinden.
Half 10 ga ik zelf al naar bed. Dus dat is voor een kind echt te laat. Mijn kinderen slapen ook niet uit. Met 7 uur mag ik blij zijn, maar dat hoort erbij. Ik zou je kind echt eerder op bed leggen.
Hoe ziet de dag er verder uit, is er structuur? Dus een vaste tijd om op te staan, een voorspelbare dagindeling en een vaste bedtijd? Heb je een bedtijritueel, ben je consequent in je handelen? Dat soort dingen hebben kinderen wel echt nodig. Je kunt zelf willen uitslapen, maar dat is bij de meeste kinderen gewoon geen optie. Om 7-8 uur wakker worden is hartstikke normaal en als ze dat doet, zal ze er toch eerder in moeten om aan voldoende slaap te komen. Half 10 naar bed, dan nog 2-3 uur spoken en om 7 uur weer wakker, dat is dan maar 6/6,5 uur slaap, dat is echt weinig voor een kind van 1. Je doet er dus waarschijnlijk beter aan om als gezin over te stappen op haar ritme.
Ze is al bijna 1 en je wil het anders gaan aanpakken, dat betekent dat je best wat aangeleerd gedrag af moet leren, en je kind heeft geen idee wat de bedoeling is, dus het zal echt wel tijd en investering kosten om het te veranderen.
Ik zou beginnen met een vaste tijd om op te staan. Elke dag, ongeacht hoe de nacht ging. En dan een vaste indeling aanhouden. Bijvoorbeeld 7:30 ontbijt, 12:00 lunch en een dutje, 17:30 avondeten, om 19:00/19:30 naar bed. Als je die structuur er in krijgt, kun je werken aan het slapen. Verder kan misschien helpen: zorg dat je overdag minsten 1x een tijd buiten bent geweest en dat ze haar energie kwijt kan op de dag. Maak het na het avondeten rustig, voer een bedtijdritueel in dat je elke avond herhaalt. Dat soort dingen kunnen zorgen voor een betere avond.
Voor het slapen zijn veel tactieken mogelijk. Je kunt haar in slaap wiegen en dan weggaan, dat langzaam afbouwen. Je kunt er bij gaan zitten tot ze slaapt en dat langzaam afbouwen. Je kunt elke 5 minuten even teruggaan. Je kunt het opbouwen, eerst na 1 minuut terug, dan na 3, dan na 5, dan na 10, etc. Je kunt haar laten. Het maakt op zich niet veel uit wat je kiest, als het maar bij jullie past en je het consequent volhoudt. Spreek samen af welke tactiek je bij het slapen wil hanteren en wees allebei echt consequent, ook als dat betekent dat je avonden lang veel te weinig slaap krijgt. Je moet deze cirkel doorbreken.
Wist je dat een kind dat heel moe is, vaak niet goed in slaap valt en meestal niet goed slaapt? Ik zou haar dus zeker op tijd naar bed brengen en het middagdutje niet skippen.
Die heeft absoluut slaap tekort. Daarom wordt ze ook zo vaak wakker en heeft ze moeite met inslapen. En kind slaapt normaal gesproken niet uit. Dus zal gewoon op tijd naar bed moeten. 19 uur erin dus. En zeker geen dutje gaan schrappen die ze nog nodig heeft. Dan maak je het alleen maar erger.
Ik vrees idd dat dit toch een kwestie is van aangeleerd gedrag… natuurlijk vindt ze het het allerfijnste als jij haar bij je pakt. En onregelmatige beloning is blijkbaar het effectiefste om (lastig) gedrag te versterken; dus als je de ene keer na een minuut al komt/uit bed haalt en de andere keer na tien minuten, dan gaan kinderen steeds langer door. Ze test grenzen, en dat is normaal, maar die moet je dan wel duidelijk stellen anders wordt het steeds gekker en vermoeiender voor iedereen.
Dus: ritme. En een normaal baby-ritme. 19.00-20.00 naar bed en daar dan ook blijven. Hoe je dat verder aanpakt is persoonlijk, bij ons “dikke knuffel - zeggen dat je beneden bent maar dat het nu echt slaaptijd is en laten doen” hoe lastig ook, toch écht het allereffectiefste gebleken. Maar je kan ook op vaste momenten teruggaan (bv. elke tien minuten), of in de kamer blijven als dat bij jouw dochter helpt, maar bij onze beide kinderen versterkte dat het eindeloze geinen of juist hard huilen alleen maar.
Als ik het zo lees, heeft je peuter gewoon behoefte aan structuur. De dag om 7 uur beginnen, elke ochtend weer ook al hoef jij er niet vroeg uit. Rond 11/12 uur een middagdutje en gewoon om 19:00 weer naar bed. 21:30 is toch geen bedtijd voor een kind van 1? En dan ook nog verwachten dat ze uitslaapt😅. Sorry hoor…
Ik verwacht helemaal niet dat ze uitslaapt maar dat ze toch de klok rond slaapt. Zelf ben ik ook gwn wakker rond 8u30. Verder heeft ze wel een vaste structuur. Rond 9u30 eerste flesje, 13u middageten, om 14u leg ik haar dan te slapen en om 18/18u30 avondeten.
Ja en omdat ze de klok rond moet slapen van jou, wil jij dus dat ze om 10 uur smorgens wakker word, want je doet haar pas 22:00 naar bed. Zo werkt het niet helaas De meeste kinderen zijn tussen 6 en 8 wakker. En dat is volkomen normaal. Betekend dus dat je als ouder daar op moet inspelen en haar gewoon op een normale kinder bedtijd naar bed hoort te brengen. 22:00 is gewoon volwassen tijd. En als je haar pas om 14:00 voor een middagdutje doet is het ook niet gek dat ze gaat lopen spoken. Volgens mij heb je zelf niet door wat je je zelf in de hand werkt of wel?.
Je hebt haar een weekend-tiener-ritme aangeleerd, waardoor ze geen gezond slaappatroon heeft ontwikkeld. Als ik het zo lees, uit gemakzucht, omdat jullie zelf willen uitslapen... Tijd om volwassen beslissingen te gaan nemen, die gezond zijn voor jullie dóchter! Begin met samen om 7.30 op te staan en je kind om 20.00 in bed te leggen. En een middagslaapje om 12.00. Houd dit minstens 3 weken vol, ook al doet zij niet meteen wat jij wilt. Het zal zwaar en vermoeiend voor je zijn, maar dat is het ouderschap. Neem je verantwoordelijkheid en ga haar een gezonder ritme geven. Dan kan zij een gezond kind worden.
Ik denk toch echt dat ze veel te laat naar bed gaat en oververmoeid is. Hier hebben we een vroege vogel en is altijd rond 6 uur wakker. Hij gaat ook vroeg naar bed en heeft tussen 18 en 19 uur ook echt de pap op. Natuurlijk was uitslapen soms lekker geweest, maar blijkbaar is dit zijn ritme.
Hij slaapt in de ochtend en middag ook nog een poosje. Ik kijk dan wanneer hij moe of jengelig wordt en breng hem dan naar bed.
De natuurlijke bedtijd voor een kind van bijna 1 ligt tussen 18 en 20 uur. Het kan best zijn dat ze op 2130 compleet oververmoeid is. Als ze vanaf 16 uur niet meer slaapt is ze dus 5.5 uur wakker voor ze weer naar bed "mag".
Probeer eens met wakkertijden te werken. Veel langer dan 3 a 4 uur houden ze vaak niet vol.. dus dan zou ze echt uiterlijk 20 uur op bed moeten liggen.
Ik snap dat als je er zelf niet vroeg uit hoeft, je het liefste wil dat je kind ook lekker uitslaapt. Maar voor haar werkt dit misschien gewoon niet.
Als je haar ritme volgt ipv het jouwe, dan gaat ze waarschijnlijk veel beter slapen. Misschien inderdaad van 20 tot 7a8, maar ik zou liever als moeder dan goed slapen en op tijd wakker, dan uitslapen maar wel steeds een rotnacht...
Dat klinkt wel weinig ja… pittig voor jou ook zeg! Hier hielp een schema/ritme inbouwen en heel consequent daarin zijn. Met een bedtijd van 7 uur ‘s avonds… wie weet is ze later op de avond wel oververmoeid en kan ze daardoor niet in slaap komen…
Ik merk dat ze inderdaad tussen 20u en 21u moe begint te worden en dan krijgt ze ook haar laatste fles. Heel af en toe valt ze dan in mijn armen in slaap maar vaak is ze na haar fles weer klaarwakker.
Als je kind begint te knikkebollen zeg maar, dan ben je eigenlijk al aan de late kant met naar bed gaan. Kijk ook naar jezelf: vind jij het fijn om wakker te blijven tot je echt omvalt van de slaap en dan je bed in te storten? Wordt je dan uitgerust wakker? En als je bijvoorbeeld op de bank voor de tv bijna in slaap valt, dan naar boven gaat, even douchen en tanden poetsen en dan naar bed, val je dan meteen in slaap of pak je je telefoon of een boek er bij ondat je die vernoeidheid van op de bank alweer kwijt bent?
Eens. Die fles moet ervóór… ik zou het hele ritme verschuiven: - 18:30 u flesje - 19:00 u naar bed - 07:00 u uiterlijk uit bed - 09:00 u - 10:00 u dutje aanbieden - 13:00 - 15:00 u middagdut (niet later)
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (53) Verversen