Hoi, Vandaag 12+5 weken zwanger. Sinds een dikke week heb ik last van mijn bil. En sinds gisteren is dit doorgetrokken naar mijn stuit. Het voelt een beetje alsof het heel erg gekraakt moet worden, maar ook alsof mijn bilspier extreem vast zit en op een zenuwdrukt. Hoesten en niezen is echt vreselijk. Draaien in bed eigenlijk ook niet te doen. En onverwachte bewegingen is een no go. Ik heb donderdag hiervoor een afspraak bij de dokter (ook om te vragen wat voor pijnstilling ik mag gebruiken), en maandag bij de fysio.
Wat misschien nog van belang is, is dat ik tijdens mijn menstruatie altijd dezelfde soort klachten ervaarde, maar dan minder intens.
Zijn er dames die dit herkennen? Zo ja hebben jullie tips om hier mee om te gaan?
Dat zijn klachten die bij mij ook onstaan zijn rond 12-14 weken... vooral stuit deed enorm veel pijn ik kon echt niet lang zitten en rechtstaan was een hel... ik ging naar osteopaat het hielp maar deed ook geen wonderen maar zo ben ik toch door het tweede trimister geklommen... nu sinds het derde trimester is het uitgestraalt naar mijn volledig bekken voorraan, achterraan, ik kan amper nog lopen heel heel pijnlijk... kzou zeggen doorbijten en leren leven met de pijn denk dat bevallen enige oplossing is 😅
Hm ik heb echt meer het idee dat het vooral in het midden van mijn bil zit. En daarnaast ook bij mijn stuit/sacrum zeg maar.. had jij ook dat het aanwezig was als je gewoon op je rug ligt. En dat het dan steeds steekt/brand?
Van mij is het begonnen rond de stuit... ik kon het omschrijven in het begin alsof je een harde val had gemaakt op de stuit en je er constant op moest zitten dus meer stekende dan brandende pijn... ook had ik soms uitstraling naar de achterkant van mijn bovenbenen... idd op de rug liggen is ook pijnlijk verder was bruusk draaien in bed of zelfs uit de auto stappen met 1 been al snel geen optie meer...
Ja hier ook! Helaas zijn de klachten bij mij eerst ontstaan bij mijn MK. Maar inmiddels bijna 5 weken zwanger. Ik heb het nog steeds en loop bij de osteopaat en fysio. De pijn is om gek van te worden. Wat kan helpen is dryneedling. Sterkte! Ook soms fijn om te weten dat ik niet alleen ben.. 🙈😅
Ja klinkt gek, maar vind het fijn om te lezen dat anderen het ook hebben. Ik voel mij echt een ontzettende aansteller 😅. En hoop vooral dat ik er niet de hele zwangerschap mee moet lopen, want dat is nog best lang..
Begrijp ik! Maar bedenk wel dat de huisarts niet meer kan voorschrijven dan paracetemol. Dus ik ben echt alternatieven gaan zoeken. Want het heeft een oorzaak. De osteopaat pakt het hele lichaam aan en die heeft echt voor verlichting gezorgd. En dry needling helpt ook omdat alles door de pijn in de kramp schiet. En inderdaad! Je bent niet alleen! Ik las je topic en wist precies wat je voelt op dit moment. Wat ook helpt straks is zwangerschapsyoga oid. Super zweverig in begin maar als je dikker wordt zo fijn met rekken en strekken. Vooral voor je bil en bekken ;)
Ja was ik al bang voor. Maar ik neem nooit paracetamol, dan loop ik liever met pijn. Ik wilde nog vragen naar dat warmtespul voor de spieren.. osteopaat ben ik ook nog nooit geweest, ook geen idee hoe zij te werk gaan! Ik sla het op. En zwangerschapsyoga is ook een goede! Ik ben wel al gaan zwemmen ipv paardrijden 🤭
Ik had het vanaf week 8 in m’n zwangerschap. Ik kan dry neelding erg aanraden. Na een behandeling al veel minder pijn. Na tweede behandeling was ik er vanaf.
Doet dat niet veel pijn? Ik heb zelf ooit (4-6 jaar geleden) voor fysio geleerd, en dry needling lijkt mij extreem vervelend. Maar als dat een optie is, altijd beter dan hoe het nu voelt..
Heel herkenbaar, heb daarvoor fysiotherapie gehad. De fysio heeft het eerst een paar keer gemasseerd en ik kreeg oefeningen mee. Ook opletten dat je niet met je benen over elkaar zit en dat je goed rechtop zit. Dit hielp eigenlijk al heel snel. Ik had ook een fysiobal voor oefeningen. Vond dat heel fijn. Hopelijk ben je er snel vanaf!
Dankje voor je reactie! Ik ben echt bang voor bekkeninstabiliteit, heb daarom inderdaad direct de fysio maar ingeschakeld. Hopelijk gaat het snel over, want wil graag nog wel doorwerken enz. Ik probeer ook echt niet meer met de benen over elkaar te gaan zitten. En ook niet meer mijn benen omhoog op een tafel te leggen 😅
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (17) Verversen