Ik zit ontzettend slecht in mijn vel.
Ik wil alles anders doen maar het lukt mij gewoon niet😪

Ik heb twee dochters een meisje van 2 en een meisje van 4 maanden. En ik ben ontzettend gelukkig met hun maaar...

Ik had voor de bevalling van de eerste al een beetje overgewicht 74 kg en ben 1.79 lang. Hoe zwanger geraakt e op t laatst woog ik 94 kg. Niet door t eten want ik at erg gezond tijdebs de zwangerschap, daarna afgevallen tot 79 kg. Toen we voor de tweede gingen begon ik met 79 kg en woog ik op t laatst 89 kg. Afgevallen daarna tot 79kg weer, maar ik ben alleen maar ongezond aan het eten, ik heb geen motivatie on een gezond ontbijt te maken en dan pak ik maar een koek, lunch idemdito, avondeten tja ik lust bijna niks, vlees vindt ik niet lekker, groenten lust ik bijna niet en ook gekookte aard vindt ik niet lekker dus eet ik vaak maar wat uit de airfryer qua aardappeltjes. Fruit lust ik wel maar ik heb de puf en motivatie niet Om het klaar te maken voor mezelf, voor mijn dochter van 2 jaar maak ik het wel, echt heel raar. Maar je raad het al ik ben na de zwangerschap gewoon dikker geworden 83kg weeg ik nu en mijn schoonmoeder zei laatst je lijkt wel weer zwanger, ik schaamde me zo, maar het is mijn eigen schuld.

Maar ik ben ook altijd moe, ik wil bewegen maar heb erg geeb energie voor, het huis blijft rommelig, ik zeg al 2 weken lang ik ga zo de zolder opruimen en dan ben ik 10 min bezig en dan ben ik moe en heb ik geen zin meer en ga ik even op de bank hangen en kom ik er niet meer vanaf.

Ik loop altijd in joggingbroek want niks zot lekker rondom mijn buik alles knelt dus daar wordt ik dan weer moedeloos van.

Ik wil steeds leuke dingen doen met de kindjes maar de motivatie is er niet, ik heb nergens zin in, ik wil alleen maar op de laptop met een zak chips, ja ik ben er gewoon verslaafd aan want ik eet minstens een zak per dag en ik schaam me er dood voor en ik verberg het ook. En dan weer die motivatie, dan zeg ik ik ha gezond eten en nu is het op en koop ik het niet weer en ga ik toch weer stiekem naar de supermarkt als mijn vriend aan het werk is en koop ik weer 2 zakken chips.

Ik heb ook constant dat ik me lusteloos, moe voel en niet fit mijn haar is een drama want ik heb heel dun haar en ik kan er niks mee dat frustreert me ook enorm. Alles is mij gelijk te druk en dan moet ik volgende maand ook terug beginnen te werken.

Het liefste kijk ik alleen maar serie. Ik kan aan een serie beginnen en daar zo diep ij wegzinken dat ik er zelf helemaal in zit en als die serie dan afgelopen is zit ik even helemaal in zak en as en baal ik als een stekker dat die afgelopen is tot ik een nieuwe serie vindt maar ik ben nog al kieskeurig dus dat is soms niet zo snel dan ga ik maar favoriete vlogs of films kijken.

Ook maak ik mijn geld gelijk op. Ik koop gigantisch veel voor de kindjes, van kleren tot speelgoed echt van alles, en ik geef teveel geld uit aan de Subway, snackbar, Mcdonalds ik denk wel 75 euro per maand. Mijn vriend en ik hebben beide een eigen rekening en een gezamenlijke en we storten beide hetzelfde op de gezamelijke en de rest houddn we op onze eigen en ik geef t te snel uit dus wordt ik weer moedeloos dat ik geen geld meer heb, heb ik wel op de spaar maar daar kom ik liever niet aan, af en toe wel naar vaak niet.

Ik wil ool weg vaker weg met de meiden maar dan wordt ik al moe bij de gedacjte dat ik de maxicosi mee moet en de oidste in de auto stoel en de kinderwagen mee en de luiertas encal dat gesleep en alle kleding wat ik niet lekker vindt zitten moet ik dan ook aan omdat ik niet weg kan in joggingbroek, en het ondergoed zit me ook niet fijn meer, heb nog steeds zwangerschaps onderbroeken aan want die kan ik over mijn buik heen doen maar ze knellen wel in de liezen dat geeft een trekkerig gevoel en ze gaan snel tussen de billen zitten wat ook niet fijn is. Dus dan debk ik ach ik blijf maar thuis en zet ik de tv aan voor de oudste die haat lekker dansen en bumba kijken en ik log dan in de stoel naar haar te kijken en ondertussen kijk ik serie of een vlog ofzo.

Jullie hebben geen idee hoe erg ik mij schaam en ik wil het zo graag anders doen maar het lukt me niet, ik faal elke keer opnieuw.

Doe aub wel een beetje lief in de reacties, ik voel me echt heel erg naar en zeg me aub wat ik moet doen om uit dit patroon te komen.

Ik wil wel benoemen dat ik echt weet dat ik mijzelf dit heb aangedaan, dat dit echt mijn eigen schuld is dat weet ik, ik ben ook echt boos op mijzelf.

Liefs een wanhopige moeder die heel graag wil veranderen voor haar zelf haar vriend en bovenal haar kindjes maar niet weet waar ze moet beginnen

Reageer op dit topic

Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A


reacties (49)    Verversen

1 2 3 4



  • Hornet

    Wat ik er uit haal is dat je heel ongelukkig bent, daardoor ga je alleen maar luieren.

    Hoe is jullie relatie? Ik denk dat dit wel iets heel belangrijks is om over na te denken.

    Het zijn ook wel de hormonen als je bent ontzwangerd zullen sommige dingen wel mee vallen.

    Maar voor nu zou je echt hulp moeten zoeken.

    Ga elke dag alleen een stukje wandelen, doe elke dag andere kleren aan en geen huispakjes of iets wat lekker zit maar tut je zelf op. Ga voor de spiegel staan en maak er iets van. Probeer elke dag even tijd voor jezelf te maken en doe die tv aub niet aan haha. Doe 1x per week boodschappen en 1x in de maand kleding shoppen. Vermijd winkels als je een stukje gaat wandelen. Hier kun je al mee beginnen zal je vast goed doen succes

  • mijn~meisje

    zoek hulp je hoeft het niet alleen te doen!!
    Via de ha kan je kijken of je mogelijk geen tekorten hebt of dat je schildklier niet ontregeld is. Beide kunnen je enorm moe etc maken.
    vanuit je basis verzekering krijg je de eerste 3 uur bij een dietist vergoed.
    hier had ik ook een eet probleem wat pas minder werd nadat ik hulp zocht bij een psycholoog.

  • moosjes

    Deels wel herkenbaar, ik ben ook zwaarder geworden na de bevalling en dan zit je echt in zo’n rot spiraal.
    Je bent nu de controle op alle vlakken kwijt en die moet je langzaam terug zien te krijgen. Dat gaat niet allemaal jn 1x, maar je bent al begonnen door het typen van deze post!
    Stap 2, licht je vriend in, zeg dat je je schaamt en of hij wil helpen/steunen. Door alleen maar je naam te zeggen als je weer iets te eten pakt, geen verwijt, alleen dat en verzin dan zelf geen excuus hè!
    Vraag of hij ‘s avonds op wil passen, trek je schoenen aan en ga een 45-60 minuten flink wandelen. Dat is even kut, maar na een paar dagen Zul je merken dat het een routine wordt en ga je het echt leuker vinden. Als je dat in de vingers hebt, zul je merken dat je weer wat positiever wordt. Laat lekker je haar doen of je nagels en koop een leuk a-lijn jurkje of blousend jurkje bjj je taille, legging er onder en klaar.
    Die sportbroeken kunnen ècht niet. Je wilt toch die frisse moeder zijn? Geen slons. Wat dat betreft ben ik echt onverbiddelijk, ik ben een vrouw en niet ma Flodder/Tokkie of wie dan ook. (Hang desnoods een foto van iemand wie je bewondert of mooi vindt op je koelkast, Chantal Janzen, Romy Boomsma oid)
    Maar je realiseert het je en dat is stap 1!
    Ik gruwel van groente, maar lust wel paprika en tomaat en zoete aarapppel, daar kun je heerlijke dingen mee maken! Simpelweg in de oven zetten en gezonder dan die airfryer.
    Je kan het, je moet het alleen doen!

  • Peepah

    Je bent 4 maanden geleden bevallen. Doe je wel voorzichtig. Je hormonen werken ook niet mee! Je partner? Wat is zijn rol? Heb je geen behoefte om even iets met vriendinnen te doen? Buiten de deur even zonder kinderen? Volgens mij ben je er wel aan toe om even rustig aan te doen een baby maken is topsport een baby hebben is een marathon! Tenminste, die van mij slapen zelden dus 24 uurs diensten zijn hier gebruikelijk.
    Vooral zijn er punten te behalen op het vlak voeding, verder heb je nog een heel leven om te sporten, maar je kids zijn maar even zo klein. en tja je schoonmoeder, wie de bal kaatst kan hem terug verwachten, zorg dat je een goed antwoord hebt. Iets van dat zou wel leuk zijn, ja nog een baby. Hoe meer jij laat zien dat het jou raakt, hoe vaker ze zoiets doen.

  • Jurkje

    succes en hoop dat je je snel beter voelt. ik herken hoe je je voelt,en voor mij werkte dit

  • Jurkje

    ben nu ook 79 kilo.
    tip:
    koop eerst een legging/broek/kleding die rekbaar zijn en lekker zitten. ik raad de sport legging van de action aan. mijn zwangere buik, mijn 79 kg buik erna en mijn buik van voor de zwangerschap 65 kg zat hij heerlijk en nog steeds niet te strak of te slap. dit ding kan wel wat hebben zeg maar. dan de onzichtbare (naadloze) slips van de action zelfde verhaal
    okey nu heb je iets wat lekker zit en nu jezelf dwingen minstens elke dag er uit te gaan. en denk in calorieën. elke beweging is verbranden van vet.
    elke hap is aankomen.
    (vind een ballans in wat je opeet en verbrand maak van afvallen je hobby)
    eet niet minder maar kies gezond en eet je vol aan komkommer of tomaat etz.. en drink anders extra water/thee als je lekkere trek krijgt. zie elke klus als een extra oefening om nog wat extra te verbranden. hup de trap op, hup nog even stofzuigen elke beweging is beter dan niks doen.
    maar hou je doel voor ogen.
    afvallen zodat je weer lekkerder in je vel gaat zitten en meer energie.
    als je eenmaal suikers en vet kunt weigeren dan word het steeds makkelijker echt waar. even de knop om zetten.
    met handige sites en apps kun je bijhouden hoeveel calorieën je mag eten om nogsteeds af te vallen, zelfs hoeveel je dan zou af moeten vallen in die week en op welke datum je verwachte streefgewicht is bereikt etz.. ook kun je goed inzicht krijgen in hoeveel callorieën iets bevat. en hoeveel je zou moeten lopen/fietsen of iets om dat weer te kunnen verbranden.
    ik ben vorige zwangerschap ook goed afgevallen. daar moet ik nu eigenlijk ook weer mee beginnen haha dus ik herken dat zeker. elke keer wegen moet een feestje worden. jou beloning voor je werk. dat je kleding slap word en je beter staat en zit. dus haal een weegschaal met cijfers achter de komma zodat je ook de halve kilo's kunt zien. weeg jezelf en begin! gelijk!
    alles opschrijven wat je eet aan callorieën werkt ook motiverend om dan maar iets niet te eten omdat je het er dan ook niet bij op hoeft te schrijven en om beter beeld te krijgen hoeveel je mag eten op een dag om op streef gewicht te komen/blijven.

  • Lony

    Ga naar de huisarts, mss kan jij je doorverwijzen naar een praktijkondersteuner. Klinkt alsof je in een dip zit waar je zelf niet meer uit komt. Niet fijn dat je je zo voelt. Sterkte ermee.

  • Girly.momx3

    Klinkt als depressie.. misschien kan je hulp zoeken voor je psychische en hulp vanuit een diëtist ?
    Sterkte i.i.g🍀

  • Mom-1989

    Wat een nare periode. Zoek hulp! En gun jezelf wat meer in plaats van zo streng zijn. Ik heb datzelfde gehad met series, je vergeet even al je zorgen maar als je stopt voel je je nog voel slechter omdat je weer niet hebt gedaan wat je van jezelf moest doen. Het enige wat bij mij hielp is proberen niet beginnen en iets anders gaan doen. Probeer kleine geluksmomenten te creëren. Bijvoorbeeld door naar de kapper te gaan, schoonheidsspecialiste, massage. Dat gewicht komt wel, als je niet lekker in je vel zit is afvallen een oneindige strijd waar je alleen maar moedeloos van wordt. Dus inderdaad niet alles tegelijk willen verbeteren, maar kleine stapjes om de negatieve spiraal af en toe te onderbreken. Kijk of je in de buurt kan sporten met je kleintje (draagzak work out bijvoorbeeld) dat maakt sporten veel leuker vind ik.

    Oh en koop onderbroeken die lekker zitten wat voor maat of vorm dan ook, dat soort dingen zijn belangrijk om je beter (of in ieder geval niet slechter) te voelen.

    Heel veel succes!

  • Toosje1

    Even naar de huisarts met dit verhaal.
    Heb je meer aan dan aan deze goed bedoelde adviezen.
    Sterkte 😘

  • Scabiosa

    Aller eerst ben je niet nutteloos en ben je niet niet mooi en of te zwaar.
    Je moet je alleen weer goed gaan voelen 😁
    Zo als ik lees zit je in een negatieve spiraal naar beneden. Om er uit te komen moet je niet alles te gelijk proberen te verbeteren want dat is niet te doen en word je niet blij van.
    Zelf at ik een tijd geleden ook heel slecht, en was ik altijd moe... en ik ben nog geen moeder dus dit kwam echt door het niet goed eten en een negatief beeld van mezelf.
    Probeer wat dingetjes toe te voegen in je eten wat gezonder is. Dus als je chips eet, wissel eens af met een groente chips. Heb je trek? Probeer eens een keer een stukje fruit of komkommer. En op die manier ga je steeds wat meer wennen aan de smaak van groente (uiteindelijk vind je het lekker, ik wel tenmisnte na 2 maanden)
    Daarnaast meer bewegen?, echt het helpt, je hoeft niet meteen naar de sportschool, wandel gewoon wat, gezellig samen met je meiden (leuk naar een speeltuin ofzo) loop naar de winkel enzo.
    Dan je zelf beeld heel belangrijk! Ten eerste praat er over met je partner, als die er van op de hoogte is kan het helpen als hij af en toe een wel gemeend compliment om je uiterlijk of persoonlijkheid geeft. Ga fijn langs de kapper dus geld een keer aan jezelf uitgeven! Of als je met je zelf afspreekt 1 keer van de paar keer in de maand niet naar de mcdonalds gaan (2 vliegen 1 klap, want iets minder ongezond eten en wat leuks voor jezelf💪🏻) dan hoef je er geen budget op in te leveren die je anders aan de meiden besteed.

    En zoals ik al zei niet alles tegelijk willen doen.
    En elke dag iets lekkers eten sowieso! (Probeer er een balans in te vinden van bijvoorbeeld van de 2 snackmomenten op de dag of maaltijden 1 gezond/iets gezonder en de ander wat je gebruikelijk eet 😁)

    Dit zijn gewoon wat tips wat bij mij zelf wel hebben geholpen.
    En als je blieft schaam je niet! En voel je niet beoordeeld, het kan iedereen gebeuren en jij bent net zo veel waard als ieder ander 😊

  • mijn~meisje

    ps groente chips lijkt gezonder als gewone chips maar dat is het juist niet. Meestal word je dikker van groente chips. Het bevat ongeveer evenveel vet als gewone chips maar daarnaast ook nog meer suiker dan gewone chips ;)

  • lentespring

    Hoi, je hoeft je niet te schamen. Ik heb ook in zo`n periode gezeten en lange tijd. Niemand zag het aan mij. Ik ben piet precies dus opruimen was voor mij ook een ramp omdat het nooit goed genoeg was. Nu ben ik ook begonnen met opruimen. Ik zet van alles op Markplaats en gooi het een en ander weg. Ik ben langzaam aan het proberen de controle en het alles te precies willen doen aan het loslaten.. Nogal een kunst maar het gaat mij steeds beter af. Misschien heb je aantal vitamines te kort (ik ben geen arts maar ik had ook een periode grote vitamine D3 en B12 te kort en daar kan je ook heel moe en lamlendig van worden) Anders zoek een duidelijk doel waarvoor je opruimt en van die bank af moet komen. Nodig bijvoorbeeld elke dag je moeder of iemand anders uit, zodat je hun een schoon huis trots kunt laten zien. Ik noem maar wat. 2 kinderen hebben is niet niets. Ik hoop dat je je snel beter voelt!

  • MelMomOf4Kids

    hallo schaam jezelf nooit om hier ff van je af te tikken, er zijn vst meerdere moeders ,die hetzelfde als jou gevoel ervaren. ik had na de eerste een postnatale depresie. ik zou ff langs dde huisarts gaan. zoek iets wat je zelf opfleurt, je bent niet alleen een moeder, maar je bent ook jezelf. soms heb je ff een oppep gesprekje nodig meid. ik hoop dat je snel weer lekker in je vel zit. liefs Mel

  • Amatullaah

    Lastig! Ik heb juist last van ondergewicht maar heb me ook enorm lusteloos gevoelt. Bij mij kwam het ook door vitamine tekorten en dat ik alleen problemen zag. Ik heb het toen langzaam een voor een aangepakt, soms teveel en dan liet je weer alles vallen maar zoals kinderen doen het is vallen en opstaan. Wat zit je het ergst dwars? Ga daar mee aan de slag en wees standvastig!

  • littlefreckle

    Sowieso kun je nooit alles in 1x aanpakken. Dat lukt niemand, alle ballen hoog houden. Stel prioriteiten. Wat vind je het belangrijkste. En doe het in klein stapjes. Al is het per dag nog een halve zak chips ipv een hele. Daarnaast zou ik wel even bloed prikken bij HA. Om iets medisch iig uit te sluiten.
    Verder kun je iets aan je mindset doen, zoek Janne schuijn maar eens op op instagram. Zij heeft een mooi programma, qua bewegen newborn fit mama. Je kunt dan gewoon thuis sporten. Anders gesprekken met praktijkondersteuner. Het zou best een depressie kunnen zijn. Maar het belangrijkste: niet te streng zijn voor jezelf.

  • Guppi

    Dat wegzinken in series herken k, ik kan dat ook om de realiteit even te ontlopen. Idee om ook even je bloedwaarden te checken?


1 2 3 4

Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50