Volgens de vk is m’n hb (ijzer) extreem laag, 5.7 Nu heb ik ijzer pilletjes gekregen, maar ik maken me zo onwijs misselijk! Kan bijna niet meer functioneren😅. M’n moeder heeft vandaag Floradix voor me gehaald om te proberen!
Nu mijn vraag aan jullie is hebben jullie is van een huis, tuin en keuken middeltje om m’n ijzer op te krikken?😊
Zo 1 2 3 bedenk ik alleen even spinazie. Maar hieronder zag ik al een hele waslijst met producten die ijzer rijk zijn en anders kan je data ook op internet vinden. Spinazie kan je trouwens ook goed verwerken in een smootie als je eens iets anders wil.
Floradix hielp goed bij mij. Roosvicee ferro kan je nog proberen. Innemen in combinatie met vitC (groot, rauwkost) en oppassen met zuivel (door zuivel wordt ijzer minder goed opgenomen(
Ik werd er ook zo misselijk van. Hier hielp het wel om in de avond tijdens het warm eten te nemen. Zeg maar halverwege. Dat je wel al wat in de maag hebt, maar er ook nog wat bovenop komt.
Roosvisee ferro werkt ook goed. En verder groene groentes eten(spinazie is een hele goede), maar ook ei, leverworst(mag je in de zwangerschap niet te veel/vaak trouwens, geloof dat ze bij mij tien zeiden max 1 keer in de week), vlees(vooral rund- en lamsvlees), volkoren producten, peulvruchten, noten, gedroogd fruit, muesli, appelstroop en mijn moeder zei ook roggebrood.
Vreselijk hè! Ik ben ook zooo moe ik slaap 10uur en word nog kapot wakker.. Dat kwa eten zit wel goed. Ik wil alleen nog wel rauwe spinazie gaan proberen dat heb ik laatste tijd niet veel gegeten
Heb het nu gelukkig niet. Maar bij de eerste en tweede veel bloedverlies gehad met als gevolg een laag hb. Bij de eerste 4,3, toen een bloedtransfusie gehad, maar duurde nog lang voor het hersteld was. Bij de tweede was mijn hb 4,5, grens voor bloedtransfusie lag bij 4,4. Was beide keren inderdaad gewoon echt kapot. Hele dag door. Moe wakker worden, moe naar bed gaan, niet kunnen slapen ondanks die vermoeidheid, hoofdpijn en soms juist uren achtereen slapen en ga maar door. Wad best lastig. Maar door die rotpillen en in combinatie met eten en die ferro/floradix (wel een tip om ook extra vitamine c te nemen. Dit zorgt voor een nog betere opname van het ijzer). Ging het wel snel beter.
Gentle iron proberen! Minder bijwerkingen en sneller resultaat! Te koop bij Holland & Barrett bijvoorbeeld. En natuurlijk kan je floradix ermee combineren. Door middel van voedingsmiddelen kun je ook een en ander proberen (vlees, groene groenten, appelstroop etc.), maar dat gaat je lage hb zeker niet corrigeren.
Daar ga ik naar opzoek! Wil niet zeggen dat ik super gezond ben hoor Hahah maar vlees ei peulvruchten eet ik echt regelmatig dus, idd dat gaat echt niet helpen
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (14) Verversen