Zei het vriendje van mijn zoon (8 jaar). Die uitspraak deed toch wel wat met me. En dat komt omdat ik altijd al met mijn gewicht heb geworsteld. Ik heb ook behoorlijk overgewicht. Mijn ouders ook overigens. Van huis uit heb ik niet een gezond eetpatroon meegekregen en ik probeer het bij mijn kinderen wel 'goed' te doen. Nu vraag ik me af of het zo raar is wat mijn kinderen aan koek en snoep binnenkrijgen. Elke dag uit school krijgen ze rond 14.30 uur een koekje. Ze kunnen meestal uit 3 dingen kiezen, bijv. eierkoek, 2 bastognekoekjes, stroopwafel of gangmaker. Het zijn dus niet alleen 'kinderkoekjes' waar ze uit kunnen kiezen. Daarna krijgen ze in principe niks meer tot het avondeten van 17.30 uur. Nu is het zo dat dit betreffende vriendje bijna altijd op hun voetbaltrainingsdag komt. De voetbaltraining is van 17.00 tot 18.00 uur en daarom mag onze oudste (en het vriendje) om 16.30 nog iets hebben. Een koekje of een snoepje. De snoeptrommel ligt vol inderdaad, omdat ze weinig snoep krijgen. Nu kwamen de kinderen net na 16.30 thuis vanwege het spelen bij het vriendje. Het vriendje alvast in de voetbalkleren en de mijne moest zich nog verkleden. Ik vroeg of ze al wat hadden gehad bij het vriendje. Het vriendje zei: "Nee, want we krijgen hier altijd nog wat. Jullie hebben altijd zo veel koek en snoep!" Omdat ik dus te dik ben, voelt het voor mij alsof zijn moeder nu dus denkt dat dit komt doordat we altijd zoveel koekjes en snoepjes eten. De kinderen krijgen normaal gesproken 1 x koek op een dag. Fruit 's ochtends. En gemiddeld 2 x in de week een snoepje. Is dat veel, weinig of normaal? Ik meende altijd dat dit normaal is. Dat er zoveel snoep in de kast ligt is voornamelijk doordat er zo weinig snoep gegeten wordt en je met traktaties ermee doodgegooid wordt. Onze kinderen zijn trouwens qua lengte/gewicht precies goed of zelfs aan de lichte kant. Kunnen jullie me vertellen wat in jullie ogen normaal of abnormaal is? Hier is het dus eigenlijk als volgt met 5 à 6 eetmomenten: - ontbijt, een boterham - fruit - lunch, wederom een boterham (meestal 2) - koekje - soms een snoepje en op voetbaltrainingsdagen vaak nog een koekje of fruit - avondeten
Ik doe wel of een snoepje of een koekje. En gewoon 1 koekje, niet 1 van die of 2 van die. Hier vragen ze echter de hele dag om bananen (daar kan ik soms echt gek van worden🤐). Maar, soms krijgt mijn kleinste ook wel eens 2 koeken... Ik moet sinds de oudste naar school gaat daar nog handigheid in vinden, voorheen was het om een uur of 11 en dan niks. Maar nu wil de oudste ook wat uit school en zeg dan niet tegen de jongste, nee jij mag niet meer. Dus ik vrees nog meer bananen kopen😉 (Of appels houdtie ook van)
Oja, en ik zou er nooit over nadenken als ze bij een ander zo veel krijgen dat daarom die moeder dik is. Überhaupt denk ik daar niet over na.
Ik vind het meevallen hoor. Hier is Ontbijt:volkoren boterham of pap 10 uur (school):altijd 2 stuks fruit. Lunch:boterhammen Na schooltijd :koekje of plak ontbijtkoek of crackers /rijstwafels met hartig beleg. Tussendoor :komkommers of rauwe wortel Avondeten Toetje :yoghurt Ik geef ook 1 of 2 keer in de week een snoepje. voor de rest drinken mijn kinderen thee,water en af en toe water met siroop. Dus trek je er niks van aan .
Wij hebben geen vaste snoeptijden. Soms krijgt hij na schooltijd snoep, soms koek maar ook soms fruit. Net wat we in huis hebben, waar we zin in hebben en wat de verdere planning van de dag is.
Over het algemeen snoept hij elke dag wel 1 keer of meerdere keren. Maar ik zeg eerlijk dat ik het type ben dat daar niet panisch over doet.
Vind ook dat de voorbeelden die je noemt, behalve de bastogne, best stevige koeken zijn. Wellicht dat een snack a jack nog kan worden toegevoegd aan je variatie of een combinatie met iets gezonders.
Maar ik vind dat je best terughoudend bent met het geven van snoep.
Verder vind ik dat je kind best weinig eet. Onze zoon eet 2 boterhammen als ontbijt met glaasje melk. Water en fruit als tussendoortje. 2 boterhammen en 1 rijstewafel met een beker limo als lunch. Na schooltijd wat snoep/ koek/ fruit. Avondeten. en de laatste tijd heeft hij daarna NOG honger🙈 als hij een groeispurt krijgt dan eet hij echt belachelijk veel. Dan krijgt hij nog 2 boterhammen als hij thuiskomt en mag hij iets later een bescheiden snoepje.
En als je hem ziet dan is het nog een mager mannetje. Hij heeft een enorm snelle stofwisseling.
Op zich is het niet veel. Alleen vind je het een koekje, terwijl ik een stroopwafel echt wel een speciale koek vind. Bij mijn schoonmoeder krijgt mijn dochter dit, maar dagelijks zou ik dat niet willen. En één bastogne koek is ook prima. Onze dochter was ook wat aan de magere kant, dus ben wel wat minder streng geworden. Maar ze is nu dan al bijna 7. Koek standaard hier niet. Wel 2 of 3x per week een reep van naked. Wij geven ook vaak gedroogd fruit, vers fruit of ongezouten noten. Ook wel eens een rijst- of maiswafel. Af en toe een ontbijtkoek, wel van de bakker met honing, zonder suiker. Als ze echt 'honger' heeft krijgt ze ook wel een cracker met pindakaas. Als snoepje is hier echt een snoepje. Al die voorverpakte zakjes krijgt ze niet voor één keer. Vaak in tweeën en echt grote zakjes in drieën. Sowieso koop ik ze zelf niet, ze komen hier het huis in door traktaties en sint maarten. Maar ik denk dat het vriendje bedoelde dat jullie veel keus hebben en dat het de gewoonte is om bij jullie nog even iets te krijgen voor de training. Als ik weet dat mijn dochter iets bij de ander krijgt voor de training doe ik dat thuis niet, terwijl ze anders thuis waarschijnlijk ook wel even iets had gekregen. Vroeger kreeg ik vaak voor de training mijn toetje en dan als ik thuis kwam de rest van het eten. Zo eet je niet meer, maar verdeeld.
Hier ook elke dag een snoepje/koekje na school. En ze krijgen ook limo. Ze mogen zelfs elke dag een broodje hagelslag. En bijna wekelijks een keertje patat/pizza in het weekend. Ze eten daarnaast ook groente en fruit, alle brood/pasta/rijst/crackers is volkoren en ze bewegen elke dag veel. Lopend naar school (kwartier heen en een kwartier weer terug en dat dan twee keer op een dag), twee keer per week gym op school, buitenspelen, balletles en zwemles. De ene is een sprietje, de ander is ‘normaal’. Ze zijn gezond en blij en niet geobsedeerd bezig met voeding/uiterlijk/gezondheid/afvallen etc. En daar ben ik helemaal happy mee.
Ons schema is vergelijkbaar, behalve dat koekje. Die krijgen ze alleen op woensdagmiddag en in het weekend. En dan net een kleinere versie; dus een kaakje, kindereierkoek of ministroopwafel. De rest van de week krijgen ze uit school groente en fruit, soms ook een cracker. Voor de training eten ze nog een extra boterham.
Onze koek- en snoeptrommel zit trouwens ook vol hoor. Dat zegt weinig vind ik.
Ik vind het heel erg meevallen hoor. Ik denk dat het gewoon het oogpunt van het vriendje is. Dat hij "zoveel bij elkaar" ziet en dus denkt dat er veel gesnoept wordt. Toen ik vroeger bij vriendinnetjes ging spelen had bijna iedereen een snoepla of kast met allerlei dingen die ik zelf thuis nooit kreeg (bijvoorbeeld smarties) en in mijn ogen leek dat toen ook veel maar het viel mee. Het is maar net hoe je zelf wilt en ik zie in dit eetpatroon niets verkeerds. Ik vind bijvoorbeeld iedere dag cola,fruitsap enz veel ongezonder
Is goed toch? Mijn zoon krijgt over het algemeen wel wat meer te snoepen als ik dat vergelijk met jouw lijstje. Maar een ieder doet het op zijn manier. Ik heb er bewust voor gekozen om niet al te streng daar mee om te gaan. Ik heb te vaak gezien dat als kinderen dan beschikking krijgen over eigen geld, het op gaat aan snoep en andere vreterij. Verder is mijn zoon absoluut niet te dik en kan hij het ook prima hebben. Hij eet heel goed fruit en groente dus ik ben er tevreden over. En anderen lekker laten denken..natuurlijk is dat niet altijd leuk, maar probeer ook jezelf te accepteren hoe je bent. Jij bent jij en dat is goed genoeg!
Hier zijn ze 11 en 8 en elke dag snoepje. Als er vriendjes zijn vaak een koekje uit school. Op woensdag middag eten we vaak tosti of knakworstjes of ze bakken zelf een eitje. Soms eierkoek rond 15 uur. En op sportdagen eten ze een banaan of volkoren brood met banaan uit school. Dan zeer intensief sporten en dan zo rond 1900-2000 pas eten. Op door de weekse dagen hebben ze vaak ook wel echt trek om 1530 en mogen ze best nog een boterham eten. Vorige eetmoment was 1230 dus ik begrijp wel dat ze dan weer trek hebben. Voed beter dan een koekje.
Jullie eten trouwens ook vroeg (17.30), wij eten rond 19 en ik geef ze dus vaak ook niks tussen 15-19 omdat ze anders hun avondeten niet eten. Fruit mogen ze bij mij altijd (alleen geen banaan want dat is weer zo vullend). Echt, vul zo’n hapjesschaal met wortels, paprikaatjes, komkommer, nootjes, dadels en rozijnen en maak dat je nieuwe hapje na school.
Ik vind ten eerste dat je het inderdaad zelf moet weten maar dat je hiermee bezig bent zegt ook al dat je misschien zelf het anders wilt dan je nu doet. Ik vind het absoluut níet normaal kinderen dagelijks snoep en koek te geven of het überhaupt in huis te hebben. Het enige wat wij weleens hebben is stroopwafels van de Ekoplaza (gezoet met dadelstroop) en Tonychocolonely voor in het weekend. Mijn kinderen krijgen: 08 havermout met amandelmelk/rozijnen/banaan/kaneel Fruittrommel met vers en gedroogd fruit Broodtrommel met speltbrood met bio kipfilet/kaas en bv appelstroop en daarnaast tomaatjes en nootjes (zo’n bentobox met 5 vakken) Na school: soms (maar meestal ook niks) mandarijnen/ongezouten nootjes/gedroogd fruit zoals dadels/abrikozen. Ik doe dat dan in zo’n leuke hapjesschaal met allemaal vakjes. Dan drinken we een kopje thee erbij (kruidenthee zonder suiker) Avondeten is Hello Fresh, toetje krijgen ze heel soms (yoghurt met bv walnoten/honing) In het weekend eten we gebakken eitjes met spek en danarol met chocolade. Als we ergens heen gaan in het weekend mogen ze alles van mij hoor, ik ben niet streng dan. Maar ik vind elke dag koek en snoep echt ondenkbaar maar ik ben opgegroeid met alleen maar bio eten en ook zonder koek en snoep. Alsnog moet ik op mijn gewicht letten hoor (ik sport ook 2/3x per week en eet zelf veel salades etc, ben 65kg bij 1.65). Veel sterkte. Ik denk dat het besef dat je er iets aan wilt doen al een stap vooruit is!
Dat bepaal jij toch zelf? Hier krijgen ze ontbijt, koek mee naar school zoals dora koek oid. Dan brood tussen de middag en uit school een koekje of een snoepje. En daarna avondeten. Na het avondeten fruit en 2x per week ofzo ipv fruit een toetje. In het weekend mogen ze ipv snoepje smiddags chips ofzo. Ik ben echt niet zo super streng, vind het zo overdreven allemaal dat kinderen tegenwoordig ongeveer op water en brood moeten leven. Maar goed dat is mijn mening
de koeken die je aanbied zijn best groot. Voor een kind eigenlijk ook te groot. 1 bastogne koekje is voor een kind echt zat, net als een halve eierkoek of een halve stroopwafel. Een kinder koekje is niet persee beter, het gaat vooral om het totale gewicht van het koekje wat het veel of niet veel maakt. Mijn dochter krijgt ongeveer 3 a 4 keer in de week een snoepje of koekje. Als jou kids geluk hebben in jou schema kan het al 3 keer op een dag. In mijn ogen is het dan best veel. Is het te veel, dat kan alleen jij zeggen. Maar een lichaam heeft gewoon niet dagelijks een koekje etc nodig inprinciepe. Dat andere kindje is vast niet gewent om zo vaak een snoepje etc te krijgen voor voetbal of na school en dan is het ook al gelijk veel.
Wij kregen vroeger ook altijd een koekje of snoepje na schooltijd. Daarnaast ook fruit en/of groenten. Tegenwoordig is er natuurlijk erg veel bekend over suikers etc . Aan de ene kant snap ik het maar vaak slaan mensen ook wel door. Op mn werk is alles suikervrij en krijgen Kids soms een gedroogde perzik of wat rozijnen /dadels naast de groente snack. Komkommer/tomaat. Zelfs dit vinden sommige ouders al teveel .
Dit is zeker niet "te" veel. Laat je niet gek maken hoor. Ken ook verhalen van kinderen die thuis niks kregen en tijdens middelbare school periode helemaal los gingen. Ontzettend veel dikker werden en ouders zich maar afvragen hoe dit nou kwam. Wel zou je kunnen kijken naar bijvoorbeeld een ontbijtkoek of iets waar wat minder suikers in zitten om af te wisselen. Rijstwafels met smeerkaas of pindakaas op voetbal of iets in die richting. Mocht je het nog aan willen passen. Maar nogmaals, ik vind het zeker NIET teveel .
ik denk dat hierbij het lastige is dat je steeds meer te maken hebt met twee uiterste. Toen ik kind was waren en bijna geen te dikke kinderen. Nu zie ik dat echt veel. Mijn vader zei vroeger mochten we 1 glaasje ranja per dag en de rest water. Als je nu soms zegt dat een kind ook maar 1 slok water moet drinken word je afgemaakt door de ouder. Want water is voor honden en niet voor kinderen etc. Een gezonde tractie kan niet want bij een feestje hoort ongezond. De nuance is er soms helemaal uit heb ik het idee. ps niet als aanval ofzo maar ontbijt koek zit echt vol met suikers. Daar zit zeker net zo veel suiker in als een gewoon koekje ;)
Dit is bij ons ook normaal, alleen is de keuze minder groot. Meer in de categorie biscuitjes. Ik denk dat de opmerking meer voort komt uit het aanbod. Hier uit school een koekje of een snoepje met limonade. De rest van de dag fruit en water.
De koeken die jij aanbiedt, zijn wat mij betreft zondagse koeken, zeg maar... Soms krijgen ze hier een eierkoek, maar meestal iets van het formaat van 1 bastognekoekje: een biscuitje of een speculaasje...of een klein snoepje. Meestal niet allebei... Dan liever een keer meer fruit.. Ik kan me voorstellen dat het lastig is als je van huis uit geen "maat" hebt meegekregen... Ik kwam vroeger bij een vriendinnetje waar de koektrommel open op tafel stond om te nemen wat je wilde en zoveel je wilde... Ik vond het geweldig, maar het hele gezin had wel overgewicht... Dan zie je dat een ertpatroon/beeld van wat normaal is echt veel verschil maakt.... Ik heb het van huis uit dus wel meegekregen, maar heb voor mezelf er wél moeite mee om het bij één koekje te houden
Weetje wij hebben een "snoeplade" daarin ligt alle snoep, ook schoolkoekjes. De kinderen moeten wel eerst vragen maar mogen best wel vaak wat lekkers.
Als er kinderen komen spelen valt mij op die kinderen niet eten maar vreten want thuis krijgen of mogen ze niks.
Ik denk dat het belangrijk is om te kunnen doseren, grenzen kennen en vooral ook kunnen stellen. Mijn kinderen hebben een heel gezond gewicht en eten verder op de dag ook gezond, oké soms is er een avondje frietjes of pizza maar goed moet kunnen lijkt me.
Als jij niet tevreden bent met je leefstijl en/of uiterlijk moet jij dat veranderen en niet om de mening van een ander. Je bent oud en wijs genoeg om die verantwoordelijkheid en beslissing te nemen en wat jij wilt en doet. En niet alleen met eten maar met alles.
Als jij tevreden bent is dat goed, je kunt nooit De hele wereld tevreden stellen alleen jijzelf én gezin zijn belangrijk.
Ik moedig hiermee overgewicht absoluut niet aan hoor, begrijp me niet verkeerd. Maar wel dat jij goed genoeg weet wat goed is voor jullie. Ik heb zelf jaren anorexia gehad en nu wat te veel aan gewicht maar nu meer tevreden met mezelf als.toen wanneer ik kindermaatjes kon dragen en op een mandarijn per dag leefde. Verder, op mijn chronische ziekte na, Ben ik gewoon hartstikke gezond. En ja straks na mijn bevalling ga ik mijn juiste leefstijl weer oppakken; ik spotte elke dag en loop kilometers met de hond en kinderen. Soms op een dag wel 4 uur lang. Ik moet nu al een tijdje vanwege mijn epilepsie ketogeen dieet volgen dit wordt ook veel gebruikt om af te vallen. Probleem is tegenwoordig dat we te veel.koolhydraten eten. Misschien eens de moeite om je er in te verdiepen.
Oja... Wij eten dagelijks een toetje na het avond eten. Daar hebben wij ook wel eens opmerkingen over gekregen ;) toetje zoals yoghurt, maar ook van die limonade waterijsjes. Zo heeft iedereen zijn gewoontes .
Dat is toch normaal? Hier ligt de kast ook ontzettend vol, vooral na sinterklaas/kerst/pasen omdat de oma's zich niet echt in kunnen houden met snoepjes kopen... Hier hetzelfde schema, alleen krijgen ze hier maar 1 bostogne en geen stroopwafels. Wel vaak een liga
Hier gaat ze 3 dagen naar de bso dus die dagen komen we thuis en dan krijgt ze geen koek/snoep. Op vrijdag gaat ze vanuit school naar dansen. Dan krijgt ze een rijstewafel met zo'n yoghurtlaagje. Verder hebben wij alleen koek bij de koffie als er visite is of met verjaardagen. Of op een regenachtige dag. Wij hebben dus niet altijd koek in huis. Wel snoep. Vaak van die kleine uitdeelzakjes of schatkist. Woensdag vrijdag en weekend mag ze dan 1 zakje uitkiezen. Ik vind je eetgewoonten niet raar. Misschien komt de opmerking door het kiezen van de koek. Ik maak voor tussendoor ook wel eens een snackbord. Met op gerold plakje kaas/worst paprika tomaatjes komkommer nootjes etc.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (24) Verversen