Had onderstaande ook al geplaatst op de groep van Bekkeninstabiliteit, maar gezien het aantal leden (12) denk ik niet dat ik veel reacties krijg op mijn vraag daar.. haha
Even van me afschrijven hoor... Ben nu 27 weken zwanger en zit al vanaf 20 weken volledig in de ziektewet vanwege erge bekkenklachten. Er is toen bekkeninstabiliteit geconstateerd. Ondanks alle oefeningen die ik doe, massages die ik krijg en rust die ik neem, merk ik toch dat ik steeds meer last krijg van de BI. Alhoewel de pijn nu redelijk stabiel is te noemen (het doet vreselijk veel pijn, maar ik vind het de afgelopen twee weken niet erger geworden), ben ik gewoon ontzettend moe na iedere lichamelijke inspanning. Ik kan bijna helemaal niks meer. Ik draag al een bekkenband, waar ik héél veel baat bij heb! Maar heb vanmorgen op aanraden van de fysio een rolstoel en krukken gereserveerd bij de thuiszorgwinkel en ik kan ze deze week nog ophalen. Wat een tegenvaller zeg! Had niet verwacht dat het zo snel zou gaan. En dan moet ik nóg 3 maanden wachten tot mijn uitgerekende datum. Hopelijk wordt ik wel wat meer mobiel met al die hulpmiddelen, want de muren beginnen inmiddels al een beetje op me af te komen. Iemand anders ook ervaring met zulke ernstige klachten van BI en dat het allemaal zo snel gaat?
De bekkenband gebruik ik ook alleen als ik me lichamelijk veel moet inspannen en alleen bij lopen en langdurig staan. Bijvoorbeeld als ik mijn dochter naar school breng of als ik boodschappen ga doen. In de praktijk draag ik hem dus niet veel, maar hij geeft wel veel verlichting waardoor ik het net iets langer volhoud.
Maar de bekkenband alleen voldoet niet meer. Ik ben zó vermoeid na een korte wandeling. Dus door dan met krukken te gaan lopen komt er minder druk op mijn bekken waardoor ik het beter volhoud en mijn lichaam minder vermoeid is.
De rolstoel is bedoeld voor dagjes uit of als ik de stad in wil. Dan kan ik zitten en lopen afwisselen. Het is niet de bedoeling dat ik er uren in zit. Maar nu kom ik helemaal nergens meer en dat maakt mijn wereld zo klein. Met de rolstoel kan ik tenminste weer wat meer dingen ondernemen.
Maar ik baal er gewoon van dat het allemaal zo snel ineens gaat. Had niet verwacht dat allemaal ooit nodig te hebben... Maar goed om te lezen dat andere vrouwen deze ervaring ook hebben, dan voel ik me daar in elk geval niet zo alleen in.
Ik ben nu bijna 20 weken zwanger en kan zonder bekkenband amper lopen. Dan verga ik ook echt van de pijn. Ik voel dat het steeds erger wordt, maar de bekkenband is voor mij echt een uitkomst. Mijn verloskundige wil absoluut niet dat ik het draag, maar zonder is voor mij niet te doen.
Ik kreeg met 3,5 maand zwangerschap al last van bekkeninstabiliteit. Na 9 maanden ontzwangeren merkte ik wel echt verbetering, maar heb helaas nog best veel last...
Ik kreeg het advies de bekkenband niet te veel te gebruiken. Alleen bij fysieke belasting.
Ja, bij m`n eerste zelfde als jij gehad en ben nu 8 weken en loop nu al weer met m`n bekkenband. Gok dat de krukken en rolstoel dit keer nóg eerder in huis zijn. Ik hoop dit keer eerder ingeleid te kunnen worden, bij m`n eerste hebben ze me tot 42 wk laten doorlopen. (of nou ja...lopen..) Sterkte!
Ja daar heb ik ervaring mee. Bij de 1e had ik hele erge BI en kwam vanaf 28 weken ongeveer in een rolstoel. Ik kon prima van de bank naar de wc en terug maar had daarna wel echt last. Uitstapjes deed ik niet mee, zelfs geen boodschappen etc. Toen ik de rolstoel kreeg schaamde ik me best, dacht dat mensen zouden denken dat ik overdreef maar ben er toch mee de deur uit gegaan. Oa een dagje Apenheul was echt heel ontspannend doordat ik echt er even uit was. Mijn man was gelukkig super begripsvol en deed naast fulltime werken ook het huishouden etc. Ik heb tijdens de bevalling ook last gehad omdat ik op mijn rug moest liggen en dat kon niet. Uiteindelijk 3 dagen na de bevalling weer voorzichtig meer gaan lopen en dat ging super! Bij de 2e bewust ervoor gekozen om eerst een jaar lang mijn rug en buik spieren te trainen en daardoor bij de 2e totaal geen last gehad en zelfs tot 41+ weken nog doorgelopen in de stad!
Mijn vriendin had een bekkenfysio die haar van de wal in de sloot hielp en zij had veel baat bij een chiropractor, maar dat zal per persoon best kunnen verschillen.....
Ik heb sinds 16 weken bekkeninstabiliteit, heb van de fysio hele goede tips en handvatten gekregen om het zo dragelijk mogelijk te maken en houden ben ondertussen nu 25 weken zwanger, en blijft redelijk stabiel. Ik moet wel echt plannen wat ik kan op een dag als ik drie uurtjes naar het werk ga kan ik die dag verder helemaal niks meer, dus moet je goed afwegen wat belangrijk is voor jezelf. Huishouden doet mijn vriend en moeder, dit kan ik totaal niet meer. Erg veel pijn de hele dag door.
Mijn vorige zwangerschap zat ik met 20 weken buitenshuis in de rolstoel... Ondanks een bekkenfysio. Ik mocht geen band vanwege het verslappen van je spieren dus dat is per fysio verschillend :)
Ik heb niet echt tips alleen misschien op zoek naar een andere fysio. Ik ben nu 29.4 weken zwanger en heb er nu sinds deze week erge last van. Maar dat komt omdat ik nu een oppas baby had deze week. Normaal doe ik het rustiger aan.... Ik ben naar een andere fysio gegaan en dat was een hele opluchting nooit gehoopt dat het zo `goed` zou gaan. Ik heb namelijk ook last als ik niet zwanger ben.
Mijn nieuwe fysio had een methode van c rost bekkenpijn tijdens en na de zwangerschap. (www.bekkentherapie.nl kunnen adressen in je buurt zoeken)
Ze zei ook ik heb geen cliënten die een rolstoel nodig hadden je zou de eerste zijn.....soms denk ik dat wel van ik ben de eerste maar na een behandeling gaat het stukken beter!
Heb vanaf begin af aan die fysio nu en daar doe ik ook fysio sport om te blijven bewegen ondanks pijn.
Succes!
Nou, ik ben eigenlijk wel heel erg tevreden over mijn bekkenfysio, dus ben niet van plan om over te stappen. Ze staat hier in de stad als 1 van de beste aangeschreven en ook mijn verloskundige is vol lof over haar. Ik zou niet graag naar een andere willen gaan. Daarnaast geeft ze me echt heel veel tips en oefeningen waar ik echt wat aan heb. Als ik me daar niet aan zou houden, zou ik nu echt plat op bed moeten liggen de hele dag. Dus ben wel heel tevreden over haar. Ik denk zelf dat het er aan ligt dat ik te lang door heb gelopen met klachten en pas met 20 weken aan de bel heb getrokken. Dus was het leed al geleden en nu is het de schade zoveel mogelijk beperken. Het valt me alleen tegen dat het zo snel is gegaan in de weken dat ik nu in de ziektewet zit. En schrok van die rolstoel, maar denk er wel heel veel baat bij te hebben.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (9) Verversen