Hoi, Zwanger van m’n vierde kind en ook nu weer zijn alle regeltjes weer aangescherpt. Zo at ik bij m’n vorige zwangerschappen haring, nu mag het niet meer. Ik zag zelfs kroepoek voorbij komen!? Houden jullie je helemaal streng aan deze regels of smokkelen jullie ook weleens? Mij lijkt vette harig dus heel goed voor je ongeboren kind bijvoorbeeld.. want je neemt ook een supplement die visitor bevat (wat natuurlijk ergens ook wel beetje krom is toch?).
Hou me er deels aan. Geen rauwe vis en vlees. (Hou ik toch niet van) en geen alcohol. Ik mis mn glaasje wishkey haha. Ga binnenkort 0% proberen. Maar, heb laatst wel wat garnalen op, gebakken en gewoon een paar ipv een heel bord wokken. 😉 Goh, dat haring van de visboer niet meer mag. Bij de eerste twee, werd dat juist aangeraden. Ik durf dat nu niet meer te nemen.
Nee ik vond het allemaal wel wat overdreven.. had een vriendin die zelfs haar alcoholvrij biertje terugstuurde als er 0,5% alcohol in bleek te zitten of geen rauwe groenten in restaurant bestelde. Zo krampachtig ben ik nooit geweest, bestelde gewoon laag alcohol drankjes met 0,5% en at ook wel garnalen, tiramisu en dat soort dingen. Het blijft een beetje logisch nadenken en gewoon met mate dingen nemen. Verder probeerde ik rauwe vis wel te voorkomen en dronk natuurlijk geen wijn e.d. Tegenwoordig zijn mensen zo panisch, stress om vanalles is ook niet goed voor een zwangerschap
Precies dat. In rijp fruit zit ook een half procent alcohol. Jawel mensen, echt waar. Ik promoot hiermee niet het drinken van alcohol maar wel het gebruiken van gezond verstand ;) Garnalen worden afgeraden vanwege mogelijke verhoogde kwik/lood waardes. Je moet een kilo garnalen eten voor je überhaupt richting gevarenzone gaat, dus met gemiddeld 1 garnaal in een zak kroepoek kun je dat ongestoord eten.
Ja ik hou me er wel aan. De adviezen zijn er niet voor niets. Na je bevalling kan je weer los. Bij perongeluk iets verkeerds binnen krijgen ga ik niet stressen 😉
Alles voor de gezondheid van mijn kind, dus ja, zéker! Die ene keer dat je per ongeluk of bewust iets pakt wat niet “ mag” zal het probleem niet zijn, maar waarom zou ik enig risico lopen?
Nee 🫣 ik had ook echt gewoon salami cravings bij mijn eerste 3 zwangerschappen… Rauw/halfdoorbakken vlees of vis (americain, leverpate, sushi,…) of die zachte kazen zoals brie vind ik sowieso niet lekker. Maar ik at gewoon elke dag salami, een spiegelei en de eerste 4 maanden dronk ik dagelijks cola. Ik hield me er dus echt niet aan. Heb zelfs nooit een lijst opgezocht van wat wel of niet mag. In mijn ogen is het heel overdreven, want elk jaar wordt de lijst langer. Of in het ene land mogen bepaalde dingen niet en in een ander land worden ze net aangeraden…
Maar ik wil ook zeker niet zeggen dat mijn denkwijze juist is. Het eten of niet eten van bepaalde dingen zijn allebei geen garantie op een gezonde zwangerschap. Doe vooral waar jij je goed bij voelt!
Ik at alleen geen filet american en mn biefstuk goed doorbakken. Voor de rest eigenlijk geen aanpassingen gedaan geloof ik… misschien dat ik ook niet zo neig naar ‘verboden voedsel’ haha geen idee
Ik hou me er bij de derde zwangerschap nu niet heel strict aan. Heb al een aantal keer een boterham met snijworst gehad. En ook leverworst. Kroepoek eet je bijvoorbeeld geen kilo’s van dus dat zou ik ook gewoon nemen. Rauwe vis pas ik wel mee op.
Ik hou me eraan. Ik vergeef het mezelf niet als het fout gaat en het voor mijn gevoel te voorkomen was geweest. Het kan natuurlijk altijd een keer fout gaan (als je uit eten gaat bijvoorbeeld en er kruisbesmetting is) maar ik ga in ieder geen geen voedsel eten dat afgeraden wordt door het voedingscentrum.
Ik houd me er wel aan ja. Ik heb bij twijfel regelmatig de zwangerhap app geraadpleegd. Ik heb gelukkig ook niet zo'n behoefte aan de dingen die afgeraden worden. Kan het makkelijk laten staan gelukkig.
Ik ben nu niet zwanger, maar ja. Het is maar 9 maanden en je wil niet dat er iets gebeurt omdat je een haring hebt gegeten, ook al is het risico wellicht klein.
Ik at geen rauw vlees/vis deze zwangerschap en geen alcohol uiteraard maar geen salami, geen makreel, geen tonijn. Houd op schei uit .. en dan zijn ze geboren en gooi je het er als kind wel bij ze in terwijl ze in ontwikkeling zijn. Ik was dus niet zo extreem strikt. Uiteraard at ik makreel ofzo met mate maar ja niemand die er 3 per week eet denk ik ;-)
Ik volgde het wel op, maar had geen paniek als ik per ongeluk iets had gehad wat afgeraden werd. Dat de adviezen aangescherpt worden is logisch, er is nu meer bekend dan een paar jaar of jaren terug. Van bepaalde vis is nu bijvoorbeeld gebleken dat er door vervuilde omgeving toch meer van die niet zulke goeie stoffen in zitten dan vroeger. Dat iets eerder wel mocht, betekent niet dat het advies van nu nergens op slaat. Dat van geen biefstuk of wijn, vond mijn oma ook onzin toen het advies kwam. Zij moest dat juist eten/drinken van haar arts toentertijd. Maar het zijn adviezen, geen wetten. Ik zou niet elke week een hele zak leeg eten, maar het gaat echt niet mis als je een stukje kroepoek eet. Zelf lette ik vooral op alcohol en mogelijke bacteriën, en bij schadelijke stoffen zoals zink ed paste ik gewoon 'met flinke mate' toe.
Alles met een korreltje zout (figuurlijk hè, want letterlijk is dat tijdens de zwangerschap ook weer niet handig 😁). Kroepoek is op zich logisch vanwege de garnalen, behalve dat kroepoek al niks weegt en dan ook nog maar 20% garnaal bevat, dus die ene garnaal per zak kroepoek zal wel meevallen. Ik was bij de eerste heel angstig en streng, bij de tweede een stukje relaxter. Geen rauw-rauw vlees en geen gerookte zalm, en natuurlijk geen alcohol, maar een keer een garnaaltje ergens doorheen, of een plakje salami, daar deed ik niet moeilijk over.
Ja ik in principe wel. Maar dat was niet zo moeilijk, want ik drink sowieso nooit koffie of alcohol, eet geen vlees of vis en rook niet, dus dan kom je al een heel end zonder enige aanpassing. Bij de eerste had ik er niet aan gedacht dat je je eitje ook beter niet zacht kan koken, maar echt rauw is het niet geweest gelukkig, en ook maar weinig. Dat er richtlijnen veranderen, kan irritant zijn maar is verder niet zo gek. Gebeurt ook niet "ineens", maar met een goede reden. Er wordt ten eerste steeds meer onderzoek gedaan, dus sommige dingen wisten we eerst niet en nu wel. Fijn, kunnen we ons voordeel mee doen! En ten tweede verandert de wereld en ons voedsel ook. In vis zitten in principe veel gezonde voedingsstoffen, maar het milieu wordt ook steeds meer vervuild en daarom zitten er in sommige vissen nu teveel giftige stoffen die voor een zwangerschap risico's met zich meebrengen. Dat geldt nu ook voor garnalen, waar koepoek van gemaakt is: https://www.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/zwanger-en-baby/is-het-goed-om-vis-te-eten-tijdens-je-zwangerschap-.aspx Het is maar zo'n korte periode en voor het beste doel ooit, persoonlijk loop ik daar liever geen risico mee.
Ik hou me eraan, maar vind het wel lastig hoor. Bij de 1e mocht ik nog tonijn, bij de 2e niet meer... Nu mag garnalen (vandaar kroepoek) ineens niet meer 😕 voor iemand die weinig vlees eet en graag vis best lastige eisen. Gelukkig is het maar tijdelijk.
Ik dacht bij mijn eerste vet goed bezig te zijn. Kwam ik er eind van de zwangerschap achter dat salami dus rauw vlees is. De taart die ik zo lekker vond (no bake) cheesecake maar dan vet arm heel veel ei bevat nog bake dus hoeveel rauw eieren ik wel niet heb gehad. Het mag een wonder zijn dat hij nog leeft geloof ik. Nr 2 minder streng opgelet. Alcohol en drugs niet gehad tijdens de zwangerschap. Mijn verloskundige zei:"overal zitten risico's aan. Of je blijft de zwangerschap met bouwhelm in je bed, of je geniet er van en doet alles met mate."
Geen rauw vlees, geen rauwe vis en geen alcohol. Naar de rest niet gekeken. Hoewel ik niet uitsluit dat ik wel eens sushi heb gegeten of mn biefstuk niet gaar genoeg is geweest.
Bij mijn pubers werd er eigenlijk niks over gezegt.Mijn moeder zei toen geen rauw vlees rauwe melk en kazen.Bij de jongste kreeg ik een folder met meer informatie. Maar meeste dingen mogen gewoon Zou alleen de rauwe dingen niet doen.
Nou! Ik at dus intens veel kroepoek de eerste weken van me trimester tot ik zag in die zwangerhap app dat dit dus niet mocht 😅 En met kerst heb ik ook gewoon een paar stukjes biefstuk gegeten niet helemaal rood maar ook niet helemaal doorbakken.
Ik heb met kerst rauwe zalm van een hele goede visboer gegeten, de uiteindes van een biefstuk die zo goed als doorbakken was. Per ongeluk een Radler met Alcohol ipv de 0.0% versie met Koningsdag omdat ze schonken in doorzichtige bekers..
Dus nee ik heb me er niet helemaal aan gehouden moet ik eerlijk bekennen.
Strenge voedselwetten 😆 Zo streng zijn ze toch niet. Van niet mogen is nooit sprake. Het Voedingscentrum geeft adviezen. Het goed interpreteren van adviezen kan ook een hele uitdaging zijn. Ik volgde destijds wel de adviezen van het Voedingscentrum. Vis lust ik niet dus die adviezen kon ik gewoon overslaan.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (37) Verversen