Ben nu bijna 31 weken zwanger en krijg steeds meer last van mijn bekken en onderrug. Als ik 10 minuten gewandeld heb voelt mijn schaamstreek aan alsof er een vrachtwagen over gereden is...de gynaecoloog zeegt dat een bekkenband kan helpen maar dat sommige vrouwen er meer last dan baat van hebben. Wat zijn jullie ervaringen? En welke bekkenband gebruiken Jullie?
Proberen kan geen kwaad, ik vond m zelf vervelend zitten en draag m niet een corrigerend soort broekje voor tijdens de zwangerschap werkt voor mij goed genoeg..
Mijn bekkenfysio had het me geadviseerd, omdat mn baby al vroeg ingedaald was en m'n laaghangende buik daardoor nog meer druk op het bekkengebied gaf. Doordat de buikband m'n buik iets optilde gaf dat wel verlichting. Ik had een buikbandbeetje van Anita gekocht bij de Prenatal. Maar zoals hieronder ook staat, vraag eerst maar ff advies aan de fysio. Zij kan ook aangeven wat voor type band geschikt is in jou situatie.
Je kan beter naar de fysio en oefeningen doen. Een bekkenband ondersteunt maar daardoor verslappen je spieren ook en vergroot je het probleem. Zolang een gecertificeerd bekkenfysio dit je niet aanraad is mijn advies niet aan beginnen. Pak je rust en wissel goed af en informeer een bekkenfysio 🙂
Ik ga sowieso al iedere week naar de kiné en maandelijks naar de osteopaat wrgens zware artrose aan mijn bekken. De oefeningen helpen momenteel niet...heel raar want toen ik zwanger was van mijn dochter had ik net minder last van mijn bekken...ik vraag deze week sowieso na bij de kiné wat zij erover denken.
Dat is heel naar om te horen dat je dat hebt (artrose in je bekken). Ik hoop dat je de rest van de zwangerschap nog redelijk wandelend doorkomt 🙂. Ik weet niet wat een kiné is als ik heel eerlijk ben maar als zij er verstand van heeft zeker navragen! Elke zwangerschap is anders... bij Mn eerste had ik wel bekkenpijn, bij de tweede en derde niet en bij de vierde al heel vroeg zware bekkeninstabiliteit met zwaar overbelast bekken.... kon niet meer lopen.... door rust en oefeningen ben ik uit een rolstoel gebleven. Ik had inderdaad wel een band als ik MOEST lopen voor langere tijd zonder dat ik elke 5 minuten even kon zitten. Fietsen kan ook goed zijn bij zere bekken 🙂. Succes en sterkte meid! En onderschat het traject erna niet. Niet iedereen heeft de mazzel dat de baby eruit is en de bekken meteen weer oké 🙂
Ik heb juist het advies gekregen er geen aan te schaffen, omdat je spieren er juist minder sterk/slapper van worden waar je op den duur juist meer last van krijgt. Ik kan je dus niet adviseren, wel sterkte met de weken die je nog moet!
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (7) Verversen