Een paar weken geleden heb ik een flinke ijzer te kort gehad. Waardoor ik veel ligt in me hoofd was. Hiervoor moest ik toen ijzertabletten slikken van de huisarts. Ik heb hiervoor 2 vraagjes! - ik ben regelmatig nog ligt in het hoofd, vooral als ik moe ben, ervaren jullie dit ook zo na ijzer te kort. (De huisarts kan niks anders vinden behalve nog een iets laag vitamine d en b12) - nemen jullie nog extra floradix bijvoorbeeld na dat je gestopt bent met medicatie van de huisarts. Om de ijzer op pijl te houden, durf dat niet zo goed te doen want ik weet niet of dat mag. Ik slikte trouwens ferrofumaraat
Eet veel appelstroop en spinazie, rozijnen en pekmez uit een Turkse winkel. Dit bezit allemaal veel ijzer. Ik herken het licht in je hoofd zijn wel maar ik had het na de kuur meer door lage bloeddruk, dus at meer drop 😉
https://www.grassrootshealth.net/?post_projects=dcalculator&fbclid=IwAR2iLmb_bz6E6MTF0HfNQCdys2x5TT0eC4qia65L5zOnELZEEucX2qCkxHc via hier kun je heel makkelijk berekenen hoeveel Vitamine d je moet slikken om tot een mooie dosis te komen. Je wilt graag boven de 100 zitten. Dat is meestal veel meer dan dat ze adviseren vanuit de ha. Weet je of je ijzer nu wel op het juiste niveau zit?
Ik ben overgegaan op Gentle iron van Solgar en op een gegeven moment daarmee gestopt. Dat beviel trouwens beter dan Floradix, daar kreeg ik bijwerkingen van (weet niet meer wat precies maar dat was tijdens de zwangerschap en toen heb ik me voorgenomen die niet meer te nemen).
Ik zou zeggen dat Floradix een stuk veiliger is dan ferrofumaraat. Een goed opneembare vit C en Floradix werkt heel goed voor je ijzer. Verder wat hieronder wordt gezegd is Vitakruid over het algemeen een prima suppletie merk. Voor mij werkte magnesium 200 complex heel goed en magnesium wordt idd beter opgenomen als je Vit D op peil is, ik heb hiervoor Vit D3, K2 druppels ook van Vitakruid. Een lage vit D kan sowieso veel vage klachten geven. Succes!
Hey, Bij mij werkte medicatie niet mijn lichaam nam geen ijzer op. Pas na een ijzerinfuus voelde ik met beter. Mijn vitamine D was ook 23. Was heel licht in mijn hoofd. Ik adviseer je deze twee te slikken pas hierna voelde ik me helemaal beter.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (13) Verversen