Voor ontlasting onderuitgezakt op de wc gaan zitten. En dan door je buik ademhalen. Zo ontspan je de bekken het best en kan ontlasting gemakkelijker eruit.
Kelloggs All bran (soort cornflakes) eten ; was een tip die ik in het ziekenhuis kreeg en het helpt best goed. En pruimensap van Zonnatura drinken (roosvicee laxo hielp nooit)
ik had juist het tegengestelde. ook lastig als je steeds moet
ik kreeg van mijn vk de tip van colon clean. had ze hele goede berichten over gehoord. het zijn psylliumvezels. dat werkt bij mijn probleem en ook bij constipatie. ik vond het niet echt lekker, maar het werkte wel!!!!
Dank u zo dingen doe ik al bijna heel mij leven kan soms 1 week niet naar het toillet sorry voor de detailles maar ik zal het bij min gynecoloog moeten na vragen
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (13) Verversen